接納力:“傾聽”主題修習(xí)(第一周)

20171018練習(xí)傾聽的第一天感悟:

? ? 忍住不說,真的有些難平挑,今天有很多次都沒忍住,當(dāng)說出來后發(fā)現(xiàn)自己沒忍住盛末,怎么又在說了弹惦,好吧,下次想表達(dá)時(shí)要忍住悄但。

? ? 然后經(jīng)歷了想說棠隐,又不能說的過程,我內(nèi)觀自己檐嚣,我那么快表達(dá)出來的一定是對的嗎助泽?我不說,難倒對方就一定錯(cuò)了嗎嚎京?

? ? 書上這樣寫到:當(dāng)父母聽到或看到孩子對生活的理解與自己的價(jià)值觀不同的時(shí)候嗡贺,很難忍住不灌輸、不教育鞍帝,生怕自己沒說到位诫睬,孩子就從此走向歧途。而如果我們理解了孩子的認(rèn)知是經(jīng)由自己感覺帕涌、轉(zhuǎn)化摄凡、提取续徽、整合而形成的,我們便更容易做到忍住不說了亲澡。忍住不說的好處是騰了一個(gè)空間钦扭,讓孩子自由地去感知,讓他的認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)化床绪、提取和整合在順暢的流動(dòng)中完整地實(shí)現(xiàn)客情。忍住不說,才能傾聽到生活的韻律癞己,允許孩子活出自己的節(jié)奏膀斋。

? ? 要讓我的嘴閉上,這個(gè)有點(diǎn)難末秃,我需要不斷練習(xí)概页!現(xiàn)在想想,我那么急于表達(dá)练慕,是因?yàn)槭裁茨囟璩祝渴窍胱C明什么嗎?……繼續(xù)體會(huì)……


20171022

? ? ? 這兩天一直有意識(shí)無意識(shí)地在體驗(yàn)傾聽铃将,聽的最多的還是自己项鬼,內(nèi)心的那個(gè)自己,當(dāng)情緒來的時(shí)候劲阎,我去觀察內(nèi)在的那個(gè)小孩绘盟,是什么讓她那么生氣,似乎大多數(shù)是恐懼悯仙、害怕龄毡、擔(dān)心,諸如此類的锡垄,比如看到孩子有一個(gè)我認(rèn)為不好的行為沦零,我會(huì)擔(dān)心如果我不阻止孩子就會(huì)養(yǎng)成不好的習(xí)慣,或者就是有時(shí)不想按著孩子的想法來货岭,覺得順了她就慣壞了她路操,還失去了我這個(gè)當(dāng)媽的地位,就是想反著來千贯,往往都以兩敗俱傷收場屯仗,其實(shí)都是不安全感在作祟。

? ? 周六二寶逗得珍妮哇哇大哭搔谴,可能這是她在哥哥身上學(xué)到的“逗你玩”就是喜歡的意思魁袜,也許不是,我也不知道她為什么要那樣,看著珍妮大哭的樣子峰弹,我很生氣距境,頭腦里有很多種聲音冒出來:1你怎么不阻止她,讓珍妮媽看了覺得我沒教好二寶垮卓,多丟人啊师幕;2二寶那么不聽話粟按,不教訓(xùn)教訓(xùn)她,以后她會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣的霹粥,那就沒有朋友了灭将;3二寶的控制欲好強(qiáng)啊,要壓壓她的氣焰……后控;但實(shí)際上我什么也沒做庙曙,我覺得那一刻我做出來的行為都不一定是正確的,所以我選擇什么都不做浩淘。

我不想那么快就給二寶貼上一個(gè)驕橫不講理捌朴、固執(zhí)的標(biāo)簽,我想去了解张抄,到底是什么讓她有這樣的表現(xiàn)砂蔽,接納里的書上說,成人要拆臺(tái)很難署惯,我們能做的是盡量不給孩子筑臺(tái)左驾。

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