1、有聲書27分45秒
2、講解镀琉、提問峦嗤。
第一脈輪關(guān)乎于生存的，它就像是充電器的插頭屋摔，而大地是插座烁设。如果不接地氣，沒了電钓试，再好功能的手機或者人都會沒用的装黑。所以切記一定要通好電，扎還根弓熏，深深的扎根恋谭。而我發(fā)現(xiàn)自己不是一直都在扎根的狀態(tài)中，很多時候快沒電了挽鞠，就立刻充電疚颊，充滿了就離開，然后又擔心沒有電滞谢〈。總是在這樣的狀態(tài)中徘徊。今天開始狮杨，我愿意放下之前的那些模式母截，我選擇堅持時時刻刻給自己充電，腳踏實地去做好每一件事情橄教。
3清寇、功課：
1、回看你的生活护蝶，有沒有一些可以打破的小小的舒適區(qū)华烟。或者：去找到一件持灰，你想做但是一直沒有做的事盔夜，去行動吧
2、與身體銜接堤魁，方式：在我接下來給的音樂背景之下喂链，舞動，要求：有力量的妥泉，雙腳雙腿有力的踩踏大地椭微，像土著人一樣的舞蹈。音樂8分42秒（A Question of courage）
