本文本是發(fā)在知乎里的一篇帖子克滴，因為知乎開始限制字數(shù)逼争，感覺挺不舒服的，現(xiàn)在搬到了簡書上來劝赔，感興趣的也可以去知乎上點個贊誓焦，知乎專欄持續(xù)更新，還有更多關(guān)于GRE備考着帽，留學DIY相關(guān)的文章杂伟。也可以關(guān)注我的個人公眾號“雞哥留學錄（ID: alexinstanford）”，了解更多我與Stanford的故事仍翰。下面是原文鏈接：

https://zhuanlan.zhihu.com/p/29026198

18Fall的申請季已經(jīng)全部結(jié)束赫粥，在上個申請季收到的admission有Stanford，Caltech予借，CMU越平，Cornell，UCSD灵迫，USC秦叛，前面四個學校錄取專業(yè)是EE，后面兩個是CS瀑粥。當然也還有一眾拒信挣跋。最后accept的是Stanford（拒掉Caltech很心痛...）。

轉(zhuǎn)載請先聯(lián)系我狞换。

（本文篇幅略長避咆，約有30000字舟肉，可選擇性閱讀部分內(nèi)容）

前言

從88分走到110，4次考試牌借，我的托福備戰(zhàn)經(jīng)歷真的讓自己感覺又驚現(xiàn)又刺激度气。

最后的成績：110 = 閱讀30+聽力29+口語23+寫作28 。

有很多人拿110+的成績可能非常輕松膨报，這個跟個人經(jīng)歷和長期獲得的教育資源都有很大關(guān)系磷籍。相對來說，我的基礎并不算太好现柠，如果一定要做個參照的話院领，我就是那種裸考四六級，都不到500分的選手（雖然四六級跟TOEFL沒什么可類比性）够吩。

作為一名考過4次的老司機比然，總結(jié)一下過去的翻車經(jīng)歷，給新手上路提供一些參考周循。帶你飚一波車强法，上車請刷卡，沒卡請投幣湾笛，謝謝Ｒ印（滴，學生卡...黑人圍笑臉.jpg）

寫下這篇經(jīng)驗貼嚎研，一是為了能夠幫助更多的人更有效地備戰(zhàn)托福蓖墅，節(jié)省更多的時間和精力，少入一些坑临扮；二是為了提醒自己在將來的學習中如何處理和解決問題论矾，改變做事的方式，繼續(xù)高效地學習杆勇。

簡單介紹一下自己的情況贪壳，并回顧下自己的備考歷程：
我從16年8月初開始備考托福，中間混雜著跟GRE的相愛相殺蚜退，直至17年7月初暫時完成了跟托福這個小婊子的分家闰靴。兩萬五千里長征不過12月，而我也已經(jīng)走了11個月...幸運地是关霸，終有所獲传黄。我也希望能讀到這篇文的人能被少坑一些杰扫，盡快解決問題队寇，爭取2、3個月內(nèi)搞定托福章姓。

我是一家互聯(lián)網(wǎng)公司里一枚小小的苦逼程序猿佳遣，互聯(lián)網(wǎng)公司的風格有聽聞過的應該都懂...每天10點上班识埋，9點下班...偶爾周末加班...所以有效學習時間基本就是早上8點到9點半，晚上回到家后簡單收拾一下10點開始到11點半（關(guān)于為什么這么早睡覺零渐，我們后面再講...白天在公司比較閑或者休息的時候也會刷刷單詞窒舟，看看閱讀之類的），加上周末的休息時間...如果不用加班...

在第一次考試之前诵盼，我一直覺得托福不過是一場考試惠豺，我這種久經(jīng)沙場，搞得定量子力學洁墙，拿得下固體物理的老司機，搞定它還不是輕輕松松。直到我參加了第一次托缚嗍迹考試太示，才發(fā)現(xiàn)，托福這小婊子跟外面那些妖艷賤貨就是不一樣...吹過的牛逼最后被啪啪啪打臉......

（先容我叨逼叨一下，干貨馬上就來......）

我從2016年8月初開始正式準備托福瓢谢，報了9月10號的下午場。

緊接著開始搞GRE，10.21號考完GRE，之后10.31又水了一波TOEFL待错。
17年5月重新開始準備考T烛占，6.3號德迹，7.2號分別又考了兩次T，才得來現(xiàn)在的成績。
中間斷開的一段時間一直在斷斷續(xù)續(xù)地學GRE（V160呜舒，Q167般婆，數(shù)學沒刷過題比較差...），但一直沒有斷過的就是背單詞。

這條戰(zhàn)線被拖的很長，我也沒有去報過任何培訓班。但這段經(jīng)驗讓我相信，掌握有效的學習方式和答題技巧是完全可以在3個月內(nèi)取得理想分數(shù)的器仗。

首先要明確的是我們學托福的主要目的有兩個：第一轨香，提高語言能力脓杉；第二买决，取得理想分數(shù)。第一點應當是我們的根本目的丑婿，明確這一點秒旋，也會讓我們更加享受學習的樂趣，讓我們更加有興趣去探索學習的方法，它的影響不僅限于托福翰苫，對我們的做事方式止邮、其它方面的學習、甚至職業(yè)發(fā)展奏窑、人生軌跡都會有重要影響。對于第二點，我們應該有清醒的認知令漂，能力與分數(shù)有時候并不是可以完全畫等號的隅茎，但能力越高越容易拿到高分這是確信無疑的疚漆，能力高的人需要的只是熟悉出題的套路就夠了夷狰，同時能力稍微弱一點也是有機會拿高分的毡庆。托福定位于語言能力測試黍图，同時本質(zhì)上，它也只是一場考試认臊，并且是一場標準化考試，所謂標準化书在，必然也會統(tǒng)一的衡量標準闭翩，這就導致了它出題的策略絕不是胡來的笔时，是有章可循的棍好，摸清這些章法、套路允耿，也就是我們拿到高分的關(guān)鍵。這些章法也正是各大教育機構(gòu)得以生存的關(guān)鍵低散，什么雅思教父、托福鼻祖之類的（我不是針對誰...）都是最早摸清這些套路的。

下面準備開車，請系好安全...帶...(好了舵稠，保證下面沒有段子淋硝，沒有車...請主動系好褲腰帶)
主要從單詞雹熬、閱讀宽菜、聽力、口語竿报、寫作铅乡、注意事項六個方面講述托福備考方法，有點長烈菌，有特殊需要者可以選擇性查看阵幸，或者略讀部分內(nèi)容。

單詞

要點：最大記憶單元“7”芽世、詞根詞綴

單詞是學習的基礎挚赊，有人可能會看到有些不背單詞一樣考高分之類宣傳，我是堅決不會相信這種鬼話的济瓢。但這并不意味著你必須學會了所有的托福單詞才開始聽說讀寫的練習荠割。

我沒有去背過各種詞表和什么高頻詞，我覺得托福綠寶書的詞匯量雖有些多旺矾，但2個月已經(jīng)足夠完全掌握了蔑鹦。我總共把托福綠寶書背了大約11遍（當然...我還背了10遍GRE綠寶書，10遍GRE3000）箕宙。這些數(shù)字乍一眼看上去似乎有點嚇人嚎朽，感覺2個月背10遍是完全不可能做到的，而且很多覺得背單詞是一件相當痛苦的過程扒吁。其實不然火鼻，當你習慣了背單詞的節(jié)奏室囊，就會發(fā)現(xiàn)雕崩，這是一件非常輕松，而且是最不用動腦子的事情融撞。從我個人的經(jīng)歷來看盼铁，至少要背4-5遍才能熟悉這些單詞，不至于看到只覺得熟悉尝偎，但想不起來含義饶火。

對于使用app記單詞，如果是第一遍背致扯，我不推薦肤寝，缺點有三：速度慢、不方便做筆記抖僵、手機易分心鲤看。APP可以作為零碎時間的花銷，比如坐公交地鐵時刷一刷（但我覺得這樣的時間拿來聽SSS或者老托Part C更好）耍群。

當然記憶也是有一定基本技巧的义桂，也很簡單明了找筝。
關(guān)于紅寶書和綠寶書的選擇，看個人喜好吧慷吊，差別不太大袖裕。

背單詞的技巧：
關(guān)于記憶，有這樣一種說法溉瓶，人的記憶單位一般小于等于7急鳄，在背單詞的時候，我們應該把單詞拆分來記堰酿，拆成小于7個字母的單位來組合攒岛，7個字母以內(nèi)的劃分都是很容易記住的，這一點非常重要胞锰，我們應當避免一個字母一個字母的去背誦單詞灾锯，同時也應該避免超過7個字母的單位長度。

根據(jù)這個原理嗅榕，我常用的幾種記憶技巧有：詞根詞綴法顺饮、音節(jié)記憶法、聯(lián)想法（按使用頻率排序凌那，下面會分別詳細介紹）
關(guān)于方法的選擇沒有什么統(tǒng)一標準兼雄，根據(jù)具體單詞自己覺得怎么容易怎么記。
關(guān)于記憶的方法也是有很多的帽蝶，這三種只是我最常用的赦肋，有時我也會把一堆長相相似、含義相近或相反的單詞放在一起去記励稳，比如tumble, fumble, mumble, grumble, crumple 以及各種-umple...這種有意識的成組記憶會比分別去記單個更加高效佃乘。

詞根詞綴法

英語詞匯中有大量來源于Latin和Greek，另有少部分來源于法語或其它語言驹尼。而這些來源大多隱藏在詞根趣避、詞綴中，所以才會有語源學這種東西的神奇存在新翎，而這些詞根也不過幾百個程帕，常見的詞綴包括前后綴也就那幾十種，這些組合一起組成了成千上萬的詞匯地啰，尤其是那些又臭又長的詞愁拭。更廣泛來講，我們把已知詞匯的變形也可以歸為詞根詞綴法亏吝。詞根決定詞的含義岭埠，前綴決定詞的正負性（褒貶性），后綴決定詞性（動、名枫攀、形括饶、副等）。所以来涨，對于托福詞匯（GRE更是...）图焰，我們應該充分利用詞根詞綴來背，既可以了解詞匯的來源蹦掐，也有助于加深印象技羔，同時也可以記住更多相近的詞匯以及各種派生詞。而詞根卧抗、詞綴多是小于7個字母的藤滥，這也更加有利于我們記憶單詞。關(guān)于用詞根詞綴的好處不再多說社裆，綠寶書也是利用這種方式編寫的拙绊，所以背單詞的時候，要多留意一下關(guān)于詞根的說明泳秀，確實可以加快記憶标沪。但我們不需要刻意地單獨去背詞根，這是完全沒有必要的嗜傅，在背單詞的時候留意一下詞根就足夠了金句。

比如amorphous這個詞
a- 表示負向
morph 來源于form的變形：form -> morf -> morph
-ous 形容詞后綴
所以，這個詞的含義就是：無固定形狀的

音節(jié)記憶法

音節(jié)記憶法就非常簡單了吕嘀，最重要的就是把單詞會讀就可以了违寞。英語單詞的拼寫本身就是和發(fā)音緊密相連的，很多時候我們看到單詞大致就知道它該怎么讀了偶房，反過來趁曼，如果我們知道它怎么讀了渠旁，也就很容易知道它是怎么拼寫的了。根據(jù)發(fā)音音節(jié)的劃分熟嫩，我們可以分別去拼這個單詞忘瓦，同時，如果能跟詞根詞綴結(jié)合起來效果更佳辟拷。肯定有人會說，只記得發(fā)音庆杜，依然會不記得中文意思。確實碟摆，這種可能性是存在的晃财，所以這種記憶方法也只是其中一種，但是，它絕對是很高效的断盛。因為罗洗，在我們練習發(fā)音的時候，并不是純粹的只是讀上很多遍钢猛，在讀的同時伙菜，我們當然要多去留意它的含義，結(jié)合短時大量重復的原則（后面會說）命迈，記住它的含義也并不是什么難事贩绕，記住的概率遠遠大于遺忘的概率。這種方法比較適用于那些不太好找詞根或比較短的詞匯（感覺尤其適用于初高中生...我中學的時候就是一直靠這種方法學的很輕松）壶愤，長一點的單詞如果不是構(gòu)造太奇葩也很容易淑倾。實際上，老外多數(shù)是沒有接觸過音標的征椒，他們的發(fā)音就是直接根據(jù)拼寫來的娇哆，中國人反而更加習慣根據(jù)音標去讀，這種為了糾正發(fā)音而過度重視音標給我們留下的坑害很深勃救，讓我們丟掉了英語本身最重要的特點迂尝。

舉個栗子：
exacerbate v. 使惡化，加重
我們就是拆成exa - cer- bate三部分去背
當然剪芥，這個詞也是可以按照詞根詞綴去背的ex-表示加強垄开，acerb多表示酸、尖之類的含義税肪，-ate動詞后綴

聯(lián)想記憶法

聯(lián)想記憶法多是根據(jù)詞匯的發(fā)音溉躲、詞的部分內(nèi)容、已熟悉的單詞等一切可以讓你發(fā)揮想象力的元素產(chǎn)生聯(lián)想益兄，至于怎么想锻梳，隨便你，只要你能根據(jù)拼寫和含義盡量聯(lián)系起來就行净捅，盡管腦洞大開疑枯。很多所謂的超級記憶法、記憶宮殿之類的記憶技巧都是基于聯(lián)想的蛔六，這種方法對于記憶一些內(nèi)容可能是有效的荆永，比如編造一段故事或是根據(jù)房間物品位置來記憶一組事物是可行的，需要注意的国章，對于背單詞具钥，并不是完完全全可以照搬的。這種方式一開始會貌似覺得很好用液兽，但如果所有單詞都這么背骂删，很快就會發(fā)現(xiàn)，會把單詞背的跟一坨坨攪不清的屎一樣（原諒我想不出什么更加貼切的形容）。這種方法只適用于少量特殊的單詞宁玫。托福綠寶書里有一些詞匯是用的聯(lián)想方式粗恢，但我建議少用，用的時候也要根據(jù)自己的聯(lián)想方式去記欧瘪，而不完全是用書上的方法适滓。

例如：
precarious adj.危險的
這個詞可以拆成 pre - car - ious 三部分，
pre- 在...的前面恋追，car 車凭迹，-ious形容詞后綴，
可以理解為“在車的前面”苦囱，從而引申為危險的嗅绸。

再如
heinous adj.可憎的，十惡不赦的
可以根據(jù)發(fā)音諧音為“害我死”撕彤，從而聯(lián)想到“可憎的”

一些可能有用的廢話

關(guān)于詞匯鱼鸠，各種教育機構(gòu)可能也都有專門的詞匯老師，網(wǎng)上也有一些很多關(guān)于詞匯的公開課和視頻之類的羹铅，另外也有一些關(guān)于語源學之類的構(gòu)詞法的書蚀狰。但是我覺得先把綠寶書背會才是基礎，里面提供的詞根詞綴的方法也是足夠了职员，如果有時間想了解更多的話可以看一些額外的資料麻蹋。

我接觸過的資料里感覺有兩個還不錯：

• 曲根詞匯視頻 ：這是某機構(gòu)的一個老師講的，感覺挺好焊切，講了很多關(guān)于詞匯的技巧扮授，如常用的一些詞綴的含義，一些發(fā)音上常做的字母替換专肪，一些構(gòu)詞法相關(guān)的內(nèi)容等等刹勃。我看的時候也做了挺多的筆記，1.5倍速播放依然看了蠻久...里面的詞匯有挺多是超過TOEFL要求的...
• Word Power Made Easy: 這是一本關(guān)于語源學外文書嚎尤，最近在讀荔仁，內(nèi)容講的挺好，對詞匯量擴充很有幫助芽死。但很多詞匯已經(jīng)超過了TOEFL甚至GRE的要求乏梁。慎用...

所以，其實看看托福的詞匯還是挺簡單的收奔，詞匯量并不算很大掌呜，至少跟GRE比起來還是差了好大一截。

一些雞湯：
可能我們都會有聽說過某某大神有過目不忘的本領(lǐng)坪哄，但是，我是真的從來沒有真正見到過傳說中這么神奇的人物。即使有的話翩肌，也是少數(shù)吧模暗，他們或是掌握了記憶的奇技淫巧，或是天生奇才念祭，這種人可以直接排除在我們的競爭對手列表之外了兑宇。我確實接觸過有些人，他們可以記住很多東西粱坤，每次考試前都記得住很多內(nèi)容隶糕。但仔細了解一下就可以知道，別人付出了很多的努力站玄，人家可能在你靜靜地享受一杯星爸爸咖啡的時候已經(jīng)背完了200個單詞枚驻。我一直覺得記憶和學習都是有慣性的，記的越多株旷，積累的就越多再登，基礎就越大，慢慢地也會記得越快晾剖，最終給人的表象就是：這個人記憶力好棒帮笔浮！有人在埋怨自己記憶力何其差齿尽，其實記不住的本質(zhì)很簡單：你懶沽损，并沒有真的靜下心來用心去記。等你真正的努力去嘗試一把循头，再拿自己記憶力差來反駁我才真的是有理有據(jù)...（沒毛病...）

“短時 大量 重復”原則

在開始介紹背誦TOEFL詞匯具體策略之前缠俺，我們首先強調(diào)一下“短時、大量贷岸、重復”原則的重要性壹士。相信有很多人都聽到過這樣的說教，但真的將它付諸實踐的人肯定早就體會到它所帶來的好處偿警。簡單理解來說就是躏救，你花一年365天時間，每天背誦10個單詞的單詞螟蒸，絕對不及你堅持一個月盒使，每天背誦100個單詞的效果。短時間內(nèi)大量的背誦更容易讓自己適應這種記憶的節(jié)奏七嫌，效果也更加明顯少办，重復是鞏固和牢記的最佳方式，沒有之一诵原。（當然英妓，重復的方式可以有很多種挽放，可以是重復單純背誦單詞，也可以是在閱讀蔓纠、聽力等實際應用中重復遇到辑畦。）其實這種做法也是基于記憶曲線來的，那些什么“17天搞定GRE詞匯”之類的書也都是這種原理腿倚。記憶曲線的節(jié)點大概是20分鐘纯出、1個小時、1天敷燎、3天暂筝、7天，其實我們只要抓住20分鐘硬贯，1個小時焕襟、1天這三個點就差不多了。

所以在我們背單詞的時候澄成，一定要做到堅持胧洒，每天都要背，至少直到你甩開TOEFL為止墨状。而且背單詞是要始終貫穿你“聽說讀寫”四個模塊的卫漫，尤其是“讀”和“聽”（后面具體會講到）。一開始這個過程可能是痛苦的肾砂，但當你習慣了列赎，哪天不背單詞，都會覺得內(nèi)心空虛镐确，需要單詞來填滿包吝。當你真正開始研究TOEFL考試的時候，你也會發(fā)現(xiàn)源葫，其實背單詞是最簡單的事情诗越，幾乎不用費腦子，只要背就夠了息堂。當你習慣了這種節(jié)奏嚷狞，就會發(fā)現(xiàn)，背單詞是一件很愉快的事情荣堰，你會渴望去記憶更多的單詞床未，什么綠寶書、3000詞振坚，這些都已經(jīng)不能滿足你的獸欲薇搁，你甚至會有去背詞典的沖動。所以渡八，享受吧...

如何做到把綠寶書背10遍

按照我的節(jié)奏啃洋，背10遍的時間大約在不到3個月传货。前5遍可能會花2個月了，但背到第5遍的時候已經(jīng)記住80-90%的單詞了裂允。后面的5遍的速度就可以非乘鹄耄快哥艇，幾乎就是在翻書绝编。

第1遍，耗時約25天貌踏，目標是熟悉所有單詞并且能夠讀出來十饥，熟悉詞根，對每個單詞運用自己覺得最適合的記憶方法努力去記住單詞祖乳。所以在背的時候最好在書上做一些記號逗堵。第1遍是最艱難也是最耗時的，托福綠寶書一共48個list眷昆，每天兩個list蜒秤，每個list有大約不到100個詞。如果認真背的話亚斋，一個list大約會花50多分鐘作媚，所以帅刊，在背一半的時候回去從頭過一遍這20分鐘內(nèi)背過的單詞纸泡，大約3-5分鐘重新熟悉一下就好了。然后繼續(xù)下一半赖瞒，20分鐘背完之后女揭，再從這個list的一開始重新過一遍單詞，大約5-10分鐘栏饮。兩個list可以早晚各一個吧兔，或者中間有一些間歇，比如做一套閱讀或聽力之類的袍嬉，第1遍不太推薦連續(xù)背兩個list境蔼，會有些疲倦。最好是一早一晚冬竟。Last but not least, 如果是白天背欧穴，晚上睡覺之前一定要再過一遍，晚上背泵殴，第二天開始新的背誦之前一定要先過一下之前背的那個list涮帘，只要花上3-5分鐘就可以了，但效果絕對明顯笑诅。

第2调缨，3遍疮鲫，每遍約10天，目標是按照第1遍時生成的對每個單詞記憶的方式努力去記住單詞弦叶，詞根俊犯、音節(jié)、聯(lián)想等等伤哺。每天5個list燕侠，每個list 20分鐘左右向前推進，記不住沒關(guān)系立莉，繼續(xù)下去绢彤，不要亂了節(jié)奏，掐住時間蜓耻，及時復習茫舶，簡單暴力！經(jīng)過前三遍刹淌，已經(jīng)花掉了大量的時間饶氏，很多詞已經(jīng)記住，也有很多詞在腦子里也已經(jīng)成了漿糊有勾，越記越混疹启，因為有些詞看上去長的真的很像或者意思很接近，感覺前面背過一個類似的柠衅，后面又出現(xiàn)一個皮仁，這時候，覺得模糊的可以在書上隨便做個記號菲宴，第4遍的時候會用到贷祈。

第4遍（可選），大約10-15天喝峦，從頭到尾過濾相似的詞匯势誊，把那些覺得容易混的單詞分類整理到本子上或是excel里。如果你覺得沒有多少易混的單詞谣蠢，可以略掉這一遍的步驟粟耻，直接從第5遍的步驟開始。也是每天4-5個list眉踱，看你自己熟悉的程度挤忙，每個list大約會花掉20-30分鐘左右，從頭到尾過濾的時候谈喳，遇到覺得跟某些詞弄混的詞册烈，把它記下來，單獨寫一行婿禽，到后面遇到了那個跟前面弄混的詞赏僧，找到自己前面記得那一行大猛，然后寫在同一行里（所以...用excel查找起來會比較方便，但手寫筆記習慣如果比較好的話淀零，運用自己的小技巧也很容易找到挽绩，我一直是手寫的），比如你可能會在同一行里寫下constant, consistent, instant, insist等等驾中，或是temporary, contemporary, contemplate, temperate等唉堪。當你都寫下來之后就會發(fā)現(xiàn)，其實他們的相似性和差異性都很明顯了哀卫。這種做法比較費時費力巨坊，但確實很有效撬槽，尤其是在我背GRE單詞的時候此改。TOEFL因為詞匯量比GRE小很多，會簡單很多侄柔，寫單詞的時候不要貪多共啃，只記那些你覺得比較困惑的單詞，這些估計將來你也不會挨個看第二遍的暂题，重點在于你一次次在一欄里添加新單詞時也會對之前記下來的單詞重新熟悉移剪。

第5遍，大約5-7天薪者，從頭到尾過濾不熟的詞匯纵苛，只要把不熟悉的詞記下來就好，目的是整理出來言津，后面只背這些不熟悉的攻人，徹底解決所有單詞。第5遍盡量速戰(zhàn)速決悬槽，因為大部分單詞你已經(jīng)熟悉怀吻，每個list大約有不到10個單詞可能會覺得生疏，記下來初婆，整理到excel里或是一張A4紙上蓬坡，每個list前記個list的編號，會知道大概是屬于哪個list的磅叛。第5遍結(jié)束之后你就會發(fā)現(xiàn)屑咳，自己到底已經(jīng)記住了多少，還有多少沒記住弊琴。

第6-7遍兆龙，每遍大約2-3天，只背整理出來的單詞，雖然只是在背過濾出來的單詞搅裙，但這絕對可以算作高效的一遍，第6遍結(jié)束的時候后也可以把這些過濾出來的單詞再過濾鼓蜒，用于第7遍去背坝橡。

第8-10遍泻帮，每遍2天，每天花1個小時左右快速翻閱计寇，其實這時候已經(jīng)很輕松了锣杂，目的只是在熟悉單詞，之后甚至可以每天快速刷一遍番宁，或者按照每3天刷一遍的速度熟悉這些單詞元莫，防止遺忘。

這樣看起來蝶押，前三遍是非常耗時的踱蠢，前5遍大約花掉了60天，每天都要近2個小時棋电。但實際上要看個人情況茎截，認真背過六級單詞的至少會有1/2-2/3的單詞是認識的，所以速度也會快很多赶盔，不會花這么久企锌。這個節(jié)奏大概是按照我背GRE單詞時候估算的，GRE詞匯我有2/3左右的單詞一開始是完全不認識的...

你的那些壞毛病

易分心于未，廣泛來講撕攒，注意力難以集中有兩種原因：一是信息的輸入量過少，你的大腦處理速度有結(jié)余烘浦，覺得這件事情很容易抖坪，就易分神，在背單詞上谎倔，夸張點說如果你十分鐘只盯著一個單詞柳击，當然會分神，會開始想去玩手機片习、撩妹（漢）捌肴；另一個原因是信息輸入量過大，超出了你的理解范圍藕咏，大腦搞不定了状知，就容易走神，就像你在聽專業(yè)課的時候孽查，多半是因為大腦跟不上老師講的饥悴，聽不懂老師在講什么，大腦對它不興奮，所以開始走神或是特別想睡覺西设。所以瓣铣，要保持合適的輸入量，保持大腦的興奮贷揽，不要糾結(jié)在一個單詞怎么記也記不住棠笑，等你往復背10遍的時候早晚會記得住的，保持記憶或是翻書的速度禽绪，讓自己的大腦別閑下來蓖救，不要給它浮想聯(lián)翩的機會，當然印屁，速度也要在你能處理的范圍之內(nèi)循捺。

堅持不下來。關(guān)于堅持雄人，這個話題寫一本書也不見得能說得透徹从橘，但簡單來講，我覺得它源于兩個方面：動力和計劃柠衍。讓你背兩個月單詞洋满，你可能會覺得好累啊，但如果假定讓你堅持兩個月每天1小時做一件事珍坊，你就可以追到自己的男神或者女神，你就會覺得這簡直是天上掉餡餅正罢，渾身充滿了動力.所以阵漏，想想自己考托福的目的和各種deadline，或者找到那個一直在內(nèi)心里推動你向前的動力翻具，按照自己設定好的規(guī)劃堅持下去履怯，其實并不難。想想你每天花在看劇裆泳、發(fā)呆叹洲、打豆豆上的時間，每天這一兩個小時簡直花的太值工禾。2016年初的時候运提，我給自己定了一個小目標，每天寫一張便簽條放在一個罐子里闻葵，隨便寫什么民泵，我只要堅持下來這一整年就好。其實每天只要花一兩分鐘就好槽畔，但如果要做到一整年不間斷還是有些困難的栈妆，比如喝斷片了、忙著撩妹、外出旅行以及各種情況鳞尔，但幸運地是我堅持下來了嬉橙，當然，中間也有幾次斷了一兩天寥假，我又立即補上了憎夷，最后回過頭來看還是很有意義的，慢慢你會享受這種堅持的過程昧旨。所以拾给，你也可以試著做一件類似的小事，培養(yǎng)一下自己堅持的習慣兔沃。

閱讀

要點：5分鐘必須讀完文章蒋得；意群；結(jié)構(gòu)閱讀法乒疏；

終于進入正題了...

說在前面

在我第一次參加托福的考試的時候额衙，閱讀考了27分，我覺得這應該是大部分中國學生至少應該拿到的分數(shù)怕吴。那時候也沒有學過任何閱讀的技巧和答題技巧之類的模式窍侧，唯一做的一件事就是，我要在5分鐘之內(nèi)讀完文章转绷，否則我就沒時間做題了伟件。所以，我相信议经，即使沒有經(jīng)過專門的閱讀技巧訓練斧账，拿到27分也不難，如果你想更輕松一點煞肾，平時多注意一些小技巧會事半功倍咧织。

關(guān)于閱讀的評分標準，可以查一下OG籍救，就會發(fā)現(xiàn)习绢，其實閱讀的扣分還是很仁慈的，即使錯了五六個還是有可能拿28分蝙昙。但是闪萄，這并不意味著你就可以隨心所欲的答題，你的麻痹大意可能會超乎你的想象耸黑。

關(guān)于長難句

很多人可能一開始都會有和我類似的困惑桃煎，“我要不要先去訓練一下長難句？”大刊。其實基本上可以說为迈，托福里的句子都不會太難三椿，是不需要專門需要去訓練長難句的。訓練長難句對GRE來說可能會更有必要一些（GRE的閱讀難度也會大很多葫辐，出題方式和托福也有很大區(qū)別）搜锰，但托福是不太需要的，如果你讀不懂長一點點的句子耿战，除卻生詞外蛋叼，多半是因為找不到主謂賓，或者是語法不過關(guān)剂陡。關(guān)于各種從句狈涮、定語等，會頻繁的出現(xiàn)鸭栖，這些基本就是中學的語法歌馍，不需要特別高深的知識，如果這些都還沒搞懂晕鹊，可能你真的需要找本系統(tǒng)地語法書學習一下松却，但我相信，大部分人這方面問題不大溅话。

如果你有比較多的時間晓锻，并且也需要考GRE、GMAT飞几，你可以去學習一下長難句砚哆。在我用過的材料里，我覺得楊鵬的《GRE&GMAT閱讀難句教程》就夠了循狰，我差不多就看了前150句窟社，里面也介紹了一些閱讀技巧，還是挺有用的绪钥。但我覺得，最關(guān)鍵的是关炼，我背誦了前40句程腹。背誦這一步非常關(guān)鍵，句子看完多半就忘了儒拂，而且里面結(jié)構(gòu)復雜寸潦、有各種生詞或者抽象的概念，你是根本記不住的社痛。所以见转，等你背完40-50句就會發(fā)現(xiàn)，即使GRE里也再無長難句蒜哀。

用到的材料和工具

關(guān)于閱讀斩箫，我覺得緊抓TPO就夠了，其它資料都是輔助作用。
順便說一下乘客，TPO是真題狐血，態(tài)度要認真，不要糟蹋了易核。第一遍做時匈织，所有4部分即使是分開練，也要當做是哪抵保考缀匕，計時訓練。第1-34套可以用來反復練習碰逸，但40-49最好只用來測驗乡小。

材料：

• TPO：TPO是重點。
• 閱讀真題：流傳在各種論壇里有各種真題花竞，只要不是TPO里的文章就行劲件，形式不重要，只是拿來訓練閱讀速度的约急，不需要做題零远，有100篇的樣子就足夠了。
• 詞匯題：用來重點訓練熟悉一下詞匯題厌蔽，網(wǎng)上貌似有所謂的440道真題牵辣，花一個晚上刷一遍就行了，注意一下自己做錯的題目奴饮，熟悉一下詞匯題的套路纬向，盡量不在這種題目上丟分。

工具：

• 一個筆記本：用來記錄遇到的生詞戴卜、短語逾条，甚至復雜的句子結(jié)構(gòu)，使用筆記軟件也都可以投剥，看個人習慣师脂。關(guān)于需要記憶的內(nèi)容，我喜歡用紙質(zhì)筆記本或A4紙江锨；關(guān)于靈感類或自由發(fā)揮性的內(nèi)容吃警，我比較傾向于使用筆記軟件。所以啄育，記單詞的時候我喜歡紙質(zhì)的筆記本酌心，但整理寫作的材料、短語挑豌、詞匯時安券，我更喜歡用筆記軟件墩崩。比較推薦的筆記軟件有Evernote、OneNote完疫，如果你有自己習慣的軟件也都完全可以泰鸡，用Markdown甚至Latex去寫也都OK。
• 目呛祝考網(wǎng)站：網(wǎng)上氖⒘洌考網(wǎng)站也挺多，小站芳誓、考滿分之類都可以余舶，這里不是在打廣告，其實主要利用他們的那绿剩考模式和計時功能匿值。但這些網(wǎng)站也都有一些問題，比如：計分可能不是特別準確赂摆，這個需要你自己對照OG的計分策略挟憔，換算成真實分數(shù)；有些答案可能不太準確烟号，有些是明顯錯誤绊谭，有些是存在爭議性的題目等。當然汪拥，這些問題是少數(shù)达传，也都不重要，重要的是提高自己的能力迫筑，最后自然ETS會有他的評判標準宪赶。
• 閱讀技巧訓練材料（可選）：楊鵬的《GRE&GMAT閱讀難句教程》（以下簡稱《楊鵬長難句》）和一些結(jié)構(gòu)化閱讀的視頻教程，關(guān)于結(jié)構(gòu)化閱讀有一本陳虎平的《GRE閱讀制勝法則--多層結(jié)構(gòu)法》（這個我只是簡單瀏覽過）脯燃。我是先考了一次TOEFL再考的G搂妻，在我沒接觸GRE之前，我并沒有使用過什么閱讀技巧訓練材料辕棚，考到的分數(shù)也有27分叽讳。但GRE里閱讀技巧幾乎是必備的，所以不得不去學了一些坟募，回頭再看TOEFL閱讀的時候就覺得很簡單。我覺得這些材料是可以提高自己的閱讀能力邑狸，但在準備TOEFL的過程中不是必選的懈糯，我覺得TOEFL的閱讀只要稍稍注意一下我后面提到的幾點技巧，在閱讀過程中多加訓練就夠了单雾。其實看這些材料挺耗費時間的赚哗，如果你時間不是特別的充裕她紫，可以略過。

訓練策略

TPO每天一套計時訓練屿储，保證1小時內(nèi)完成贿讹，可以使用各種TOEFL備考網(wǎng)站的模考模式够掠，也可以使用PDF并自行計時民褂。

使用模考軟件的好處是疯潭，計時方便赊堪，可以模擬真實考試模式（如左右兩列的這種答題方式）。

使用PDF的好處是可以隨時做一些標注竖哩，標記生詞哭廉、短語或難句。

我的建議是前1-20套左右先使用PDF相叁，每次三篇文章自己嚴格計時遵绰，可以把答案寫在紙上，在開始時記下時間增淹，閱讀完文章椿访，記下時間，做到第5埠通、10赎离、結(jié)束時分別記一下時間，把握時間的進度端辱。計時非常重要梁剔，也是你考試時候能穩(wěn)定發(fā)揮的重要因素，不至于到時因為一兩個題目而亂了陣腳導致全盤亂掉舞蔽。在讀文章時把生詞標記出來（這也是為什么要先用PDF的主要原因）荣病。至于是做完一篇就對答案，還是連續(xù)做完三篇再對答案渗柿，我覺得剛開始時候不用太苛刻个盆，可以穿插著來，但即使是做完一篇就對答案朵栖，也要這樣連續(xù)做三篇才能算一次閱讀訓練的結(jié)束颊亮。同時每周也要有1-2次連續(xù)三篇的模擬訓練。等后面正確率上去之后陨溅，主要以連續(xù)的模擬考試為主终惑。

在讀文章時，遇到生詞或生疏的短語搭配门扇，可以先高亮標記一下（所有PDF軟件都支持這個簡單功能）雹有，對完答案后偿渡，再挨個去查這些單詞，并把這些單詞記錄在筆記本上霸奕。相信你在開始閱讀訓練的時候溜宽，還在同時努力地背單詞，這種方式也是幫助你記憶單詞的有效方式质帅。制定一個復習計劃适揉，對于整理出來的那些常出現(xiàn)的單詞多加留意。

對于一篇文章的時間安排临梗，我一般是5分鐘讀完題目涡扼，平均每分鐘做完一道題目，最后一題2分鐘盟庞。時間還是有些緊迫的吃沪，這是底線。一般我會做到第5道什猖、第10道時去留意一下時間票彪，避免在一道題目上浪費過多時間。那些讓你猶豫不決的題目不狮，如果你使用了各種方式還是沒法解決降铸，說明你就是不會，浪費時間是沒有意義的摇零，即使做了五分鐘推掸，可能依然是錯的，反而會讓你在后面因為時間不夠做錯更多的題目驻仅。要注意的是谅畅，考場上閱讀的題號一般是從1-42（三篇）或者1-56（多一篇加試），而不是每篇文章都是1-14這樣排下來噪服。有很多牡终唬考網(wǎng)站都是1-14瞳购、1-14抑片、1-14這樣排下來的照宝，要留意一下，我第一次考試的時候看到是1-42雹顺，中間就有點摸不清自己的進度了丹墨。

另外，閱讀速度是比較重要的一個環(huán)節(jié)嬉愧，一篇TOEFL閱讀的詞匯量大約是700詞带到，從我的經(jīng)歷來看，閱讀文章的時間最多不能超過5分鐘，能力比較強的同學可以盡量3-4分鐘讀完揽惹。所謂讀完，不是匆匆略過四康，而是你對文章的大意有了一個簡單的了解（后面會講解一些閱讀的技巧搪搏，幫助理解大意）。關(guān)于速度的訓練闪金，我是把那些找來的閱讀真題（非TPO文章）用來訓練速度的疯溺，為了訓練速度，我只讀文章哎垦，不做里面的題目囱嫩，盡量讓自己在5分鐘之內(nèi)讀完文章，每天這樣堅持看5-10篇漏设，讀一篇文章的時候保持專注墨闲，不要被外物打斷。在我第一次考托福之前大約看了70篇左右郑口，加上1-34套TPO的文章鸳碧，我覺得這個訓練量是夠了。

技巧

閱讀技巧

首先聲明犬性，這些技巧并不是我發(fā)明的瞻离，只是我在學習過程中學到的感覺比較有實用價值的方法，作為一些提醒介紹給大家乒裆。其它地方套利，比如一些書籍、教學視頻或者教育機構(gòu)等學習資源鹤耍，可能都有更詳細的教程肉迫。如果你是接觸TOEFL不久或者對這些方面想了解一些，可以根據(jù)我所說的先試一試惰蜜，再考慮去找相應更詳細的教程昂拂。如果你有更好或者覺得更適用于自己的技巧，也歡迎分享出來抛猖。其實很多時候看了一整本書或很長的視頻教程格侯，最后能在腦海里留下來的也就為數(shù)不多的幾點，這幾點也就成為了其精髓所在财著。下面就是留給我的一些精髓联四。BTW，插播一句撑教，在看書或者教程的時候朝墩，不要被它的體量嚇到，其實關(guān)鍵的地方可能就只有前面的某一章伟姐，或者每一章節(jié)的前面幾頁收苏，多數(shù)內(nèi)容還是在練習亿卤。在看的時候可以選擇性的看，不要浪費太多時間鹿霸。

關(guān)鍵技能一：按意群去讀排吴。何為意群？簡單來說就是由幾個單詞共同組成的一個含義短語懦鼠，比如"a bunch of people", "all over the world", "as far as the situation is concerned"钻哩。這些類似短語的東西就可以稱之為意群。這個定義可能不算很精確肛冶，但是我想你應該已經(jīng)體會到了意群的含義街氢。把數(shù)個單詞一起看，尤其是一些常見的短語組合睦袖，就會極快地加大你的閱讀速度珊肃。其實這種閱讀方式我是從《楊鵬長難句》里學到的，這種閱讀方式適用于所有的閱讀內(nèi)容扣泊，不管是TOEFL還是其它任何內(nèi)容近范，也包括中文。我們在讀中文材料的時候就已經(jīng)形成了中文意群的閱讀方式延蟹，這就是為什么：漢字的序順并不定一能影閱響讀评矩，比如當你看完這句話后，才發(fā)這現(xiàn)里的字全是都亂的阱飘。一定有很多人看過這個trick斥杜，仔細讀才能察覺到前面這句話里面漢字的順序很多地方被打亂了，但是我們一開始可能并沒有意識到沥匈，它說明我們已經(jīng)潛意識里形成了對意群的理解蔗喂，這是我們長期大量閱讀中文材料慢慢形成的能力，如果讓一個初學漢語的老外看這句話高帖，他心里肯定早就冒出一萬個WTF了缰儿。同樣，我們有意識地在英文中去訓練自己散址，也可以加快閱讀速度乖阵，以彌補大量閱讀才能換來的能力。比如下面這個句子：

Within a vertical distance/ of just a few tens of meters,/ trees disappear/ as a life-form/ and are replaced/ by low shrubs, herbs and grasses.

這是TPO1里第一篇文章里的一句話预麸，畫斜線的地方就是我給簡單劃分的一個意群瞪浸，在讀這段話的時候就可以按照這種劃分意群的方式去讀文章，速度會有明顯的提升吏祸，而且按照這種含義單位去讀也可以加深理解对蒲。

再看一句話：

This is so/ even though/ the armed forces/ operate in an ethos of/ institutional change/ oriented toward/ occupational equality/ and under/ the federal sanction/ of equal pay /for equal work.

翻譯：即使武裝力量運作在一種面向職業(yè)平等的制度變化風氣之中和聯(lián)邦政府同工同酬的約束之下，情況依舊如此。

這句話其實是《楊鵬長難句》里選錄GRE文章里的一句話蹈矮，即使看中文理解起來也有點困難砰逻。但如果你按照意群去讀這段話會更容易理解這句話，也會比一個詞一個詞去看的速度更快含滴。我知道诱渤，第一次見到這句話的人可能會有點懵，因為這算是一個難句谈况，不過別擔心，后面的技巧會借助意群幫助我們理解這句話递胧。

要注意的是碑韵，在單純訓練速度的過程中可以刻意地去找意群來提高自己，但是在模擬訓練的時候不要因為刻意地去找意群而忘記了理解句子缎脾，結(jié)果適得其反祝闻，意群找到了，但一句話或者一個段落都被讀碎了遗菠，反而不知道在講什么联喘，我們只需要有這么個意識就夠了，不要讓它成為你閱讀的主要工作辙纬。

關(guān)鍵技能二：理清句子結(jié)構(gòu)豁遭，縮句。小學語文老師可能都教過我們中文里縮句贺拣，同樣蓖谢，英文閱讀里縮句也是一種非常有效地理解句子的方式∑┪校縮句的時候闪幽，小學老師教給我們的就是抓住主謂賓，即：某某某干了什么事涡匀。這種小學生技能相信大家都會盯腌，不然你永遠只能在王者農(nóng)藥里被小學生虐了。我們在閱讀的時候陨瘩，尤其是做題的時候需要精讀某一段話時腕够，理清句子脈絡會對理解有很大幫助，尤其是你反反復復看不懂的句子拾酝，借助我們上面介紹的意群利用縮句就可以很快理解燕少。砍掉那些形容詞蒿囤、副詞客们、定語從句等修飾成分，找到主謂賓，尤其是聯(lián)系主語和賓語的謂語動詞底挫，借助連詞找準關(guān)系（并列恒傻、轉(zhuǎn)折、讓步等）建邓，再花哨的句子也可以被扒的精光盈厘。再強調(diào)一下縮句時的關(guān)鍵點：主謂賓、謂語動詞官边、連詞（提示：連詞和介詞不要搞混了）沸手，比如上面那句難句我們就可以理解成：

This is so/ even though the forces operate in xxx and under xxx。

提示：this is so的字面意思是：這就是這樣注簿。即：事實就是這樣契吉，情況依舊如此。這句話里this is so放到后面去理解可能更符合中文的習慣诡渴。但英文里有很多類似的情況捐晶，我們應該養(yǎng)成英文的思維，而不是每次都要翻譯過來再去理解它的含義妄辩，這樣會浪費很多時間也永遠學不好英文惑灵。

我們把這句話縮減到這種程度就可以很容易理解這句話了，被扒掉的地方都是在你理解這句話時不重要的內(nèi)容眼耀，如果做題的時候有需要再根據(jù)具體細節(jié)去做題英支。這樣理解句子就簡單了很多，是不是有種扒掉少女衣物的羞恥感畔塔？（說好的不開車呢...）先hold住潭辈，下面的技巧才是如外科手術(shù)般干凈利落，讓你把一篇文章扒的只剩骨頭澈吨，皮肉全部剔掉把敢。

關(guān)鍵技能三：結(jié)構(gòu)化閱讀。閱讀不是機械地去讀每一個單詞谅辣、句子修赞，閱讀考核的目的也不是你讀懂了多少句子。閱讀最關(guān)鍵的是桑阶，你是否理解了作者要表達的觀點柏副、為了論證觀點使用了哪些論據(jù)、以及多個觀點之間的內(nèi)在邏輯關(guān)系蚣录。簡單來說就是找到論點和論據(jù)割择，從而拎出段落和文章的骨架。我們可以簡單理解為論點即作者觀點萎河，論據(jù)即作者為了證明自己的觀點提供的證據(jù)荔泳，多數(shù)情況下是例子蕉饼，有時也會是數(shù)據(jù)、對比等玛歌。使用這種方式可以快速精確把握段落結(jié)構(gòu)昧港，從而輕松應對考題。如果在通讀全文過程中過于關(guān)注每個句子的細節(jié)反而會讓自己很難去把握行文的脈絡支子，從而導致似乎每一句都懂了创肥，就是不知道文章在講些什么。

在閱讀過程中值朋，我們有意識地去尋找論點和論據(jù)就會發(fā)現(xiàn)基本上一個段落的構(gòu)成就是“論點+例子”的組合叹侄，同時也要注意段落里起到聯(lián)系上下文的那些連詞的作用，如further more, but, however, notwithstanding, nevertheless, hence, therefore等等昨登，根據(jù)這些連詞判斷作者態(tài)度的變化圈膏，從而就可以很輕松地把握段落大意。表達作者觀點的句子往往就是在段落的前兩句以及連詞出現(xiàn)的地方篙骡，所以要格外注意。通讀的時候可以比較認真的看一下這些觀點句丈甸，后面的例子可以選擇略讀糯俗，如果觀點讀明白了，例子不是特別理解也影響不大睦擂，你更不必仔細去推敲作者的推理過程（越是糾結(jié)于作者的推理有時越會覺得有問題得湘，也很難理解這個論證的過程，因為有些作者的腦回路可能確實比較奇葩顿仇，不能理解也沒什么大驚小怪淘正，把題目做對就行了，此時我們不是在做學術(shù)）臼闻。

各種機構(gòu)的閱讀老師的神奇技法大多也都是這種閱讀方式的不同演繹鸿吆，他們可能會教的更加細致。它確實是一種有效而且省時省力的方式述呐。但是這種閱讀方式說起來容易惩淳，做起來還是比較困難的。我自己也在努力朝這個方向努力乓搬，但想第一遍讀文章的時候就能很清晰地把結(jié)構(gòu)辨識出來依然有些困難思犁，好在我們在做題的時候還有機會并且有必要去讀一下相關(guān)段落，這時候把握段落結(jié)構(gòu)也不是那么困難了进肯。

其他技能：略過次要部分激蹲，在通讀全文過程中那些并列的連續(xù)舉例、括號里的內(nèi)容都是可以忽略的江掩，不會影響對全文的把握学辱，這些內(nèi)容可以在做到相關(guān)的題目時再去細讀乘瓤。

答題技巧

一般閱讀老師或教材都會把題目的類型分的很細致，對于每種類型都有對應的答題技巧项郊。關(guān)于這方面馅扣，我不是特別的熟悉，我一直感覺光記住那些十幾種題型就很麻煩了着降，到了考場上再去想著它是什么題型差油，該用什么技巧，我不敢保證上了考場還能很冷靜地去分析這些任洞。對于我來說蓄喇，有那么幾種特征特別明顯的題型，他們的解答方式也比較特別交掏，其它的都是定位到具體的句子妆偏，具體問題具體分析。

詞匯題盅弛，詞匯題多數(shù)情況下是你即使不去文章中帶入也應該能選出來的钱骂，所以我才會推薦去做一下詞匯440題之類的。更應該注意的是挪鹏，在考試的時候见秽，要慎重把選項詞匯代入文中去選答案。因為有些時候你代入覺得對的詞匯往往是錯的讨盒，首選絕對是與詞匯原意相近的詞解取，不要自己YY。有人可能會覺得自己詞匯量不夠返顺，這個詞會不會有自己不知道的意思禀苦，這種情況是存在，但比較少遂鹊，如果你覺得用自己已知的含義可以理解這句話振乏，那最好還是按照已知的含義去選。如果實在不知道稿辙，再考慮代入昆码。而代入選出來的結(jié)果也必須是盡量讓句子保持原有的含義，而不是按照自己的理解覺得合適就行邻储。詞匯題應該是最簡單的題目赋咽，屬于秒選題，每篇文章都有兩三道這種題目吨娜，我們應當盡量少在這種題目上失分脓匿。

同義改寫題，這種題型就是那種問“選項中那一句是和被highlighted的句子含義相同”的題型宦赠。這種題目有時候并不是很容易陪毡，注意下面幾個點就可以幫助我們找到正確答案：原句改寫后內(nèi)容有沒有缺失米母，如果原句提到的一些內(nèi)容改寫后被遺漏了，這種答案多數(shù)是錯的毡琉；使用了極端的詞匯铁瞒，如果原句里沒有比較極端的詞匯而改寫后出現(xiàn)了，比如all, every, best, 詞匯最高級等桅滋，這種很有可能是錯的慧耍。其它錯誤點可能是顯而易見或者可能要具體分析。我們在選擇的過程中丐谋，把存在疑點的答案先暫時排除芍碧，等把四個選項全看完，基本就會有一個比較中意的答案号俐，如果多于一個或者一個都沒有泌豆，可能你需要再理解一下原句，然后再確定一下自己的選擇吏饿。

主旨題踪危，即最后那道多選題，多數(shù)情況下是6選三猪落，有時可能也會是表格題等陨倡。其實這種題目還是比較簡單的，不用膽怯许布。題干里的提示，同時也有很多人都說绎晃，答案選項不是那些細節(jié)蜜唾，而是一個比較概括的句子。但從我個人的經(jīng)驗來看庶艾，用這種標準來評判選項的對錯太籠統(tǒng)袁余，不是十分的靠譜，因為有的時候很難評定它是不是一個細節(jié)咱揍。對于這種題型颖榜，我的整體思路是，基于對全文的理解煤裙，選出三個能大致概括全文的選項掩完。感覺沒有提到過的點，不要選硼砰，這種選項往往著眼于細節(jié)（我覺得這才是題干里的關(guān)于細節(jié)的提示的作用）且蓬，可能會具體到某些數(shù)字、時間等方面题翰，乍一眼看上去會讓懷疑自己是不是沒讀到某些地方恶阴，但這種情況你應該先懷疑這個選項的正確性诈胜，而不是自己。如果6個選項中有兩個是在同時描述一個點冯事，而且是不同的表述焦匈，兩個里面必然有一個是錯的，另一個很有可能就是答案之一昵仅。錯誤的選項還有可能是偷換了主體缓熟，比如把后面講的內(nèi)容跟前面的內(nèi)容混在一起；或是直接對原文內(nèi)容的否定等等岩饼。

補全原文題荚虚，這種題目的目的就是找到插入句和上下文相關(guān)聯(lián)的地方，插入句既要使上下文連貫籍茧，又不能打斷原文的內(nèi)容版述。所以要摸清上下文在講什么，插入句在此是否合適寞冯。同時要學會有效利用文章和插入句中出現(xiàn)的指示性代詞渴析，如it, they, them, this, that等等（稍作區(qū)分，that也有可能是引導從句）或是其它提到前文的內(nèi)容吮龄，借助這些詞匯可以很大的幫助我們選對位置俭茧。

其他題型，還有其他很多種題型漓帚，如段落大意題母债，問這段內(nèi)容在講什么，要重點關(guān)注那些主旨句尝抖，段落的前兩句毡们、最后一句以及連詞出現(xiàn)的地方；再如段落關(guān)系題昧辽，問前后兩段的關(guān)系是什么衙熔，多數(shù)是反駁、證明搅荞、解釋說明等红氯，稍作判別也很容易；還有如推斷題咕痛、細節(jié)題等等秒梳，這些都要具體問題具體分析雁佳。總之，應對所有題目荒勇，最關(guān)鍵的是坟冲，題目進行到新的段落，快速瀏覽段落內(nèi)容，把握段意王暗，然后迅速定位到出題點。經(jīng)過20幾套TPO訓練下來庄敛，這些都不再是什么難事俗壹。

聽力

聽力一直算是我的弱項，前幾次考試都沒有超過22分藻烤，直到最后一次才29分绷雏。我感覺對我提分最關(guān)鍵的是，后面一個月左右的時間我在真正地練習精聽怖亭。另外涎显，我覺得對我有幫助的還有兩點，聽力筆記和sss聽寫兴猩。

再次需要強調(diào)的是期吓，TPO是提高水平的重要材料，不要糟蹋了倾芝。一定要認真對待讨勤，并留出一部分作為模考晨另。聽力是一件很神奇的事情潭千，它給人留下的印象會出乎意料地深刻，當聽完一篇材料借尿，隔一個月后再聽刨晴，我們依然會記得內(nèi)容的大體梗概，從而也會影響做題時的判斷路翻。所以割捅，不要糟蹋TPO，到后面沒有這種真題練習材料就會很麻煩帚桩。

之前看到一個說法覺得很有道理——“你最多能聽懂你所能看懂的內(nèi)容”。所以嘹黔，如果你查看聽力原文理解起來都有些困難的話账嚎，還是要先好好補補閱讀，畢竟聽力的內(nèi)容和詞匯量都比閱讀簡單很多倍儡蔓。

個人認為郭蕉，聽力的備考應該緊緊圍繞TPO，輔助一些泛聽的材料（如科學六十秒SSS）喂江，除非你有半年以上的充分時間去準備托福召锈，你可以認真研習其它的材料。把TPO吃透获询，對于想拿25分以上成績足夠了涨岁，28以上也是完全有可能的拐袜。另外一點就是，考場心態(tài)尤其重要梢薪，后面會詳細講一下考試心態(tài)對聽力部分的影響蹬铺。

我們可能都會看到過一種說法，說什么聽不懂聽力內(nèi)容一樣可以拿高分秉撇。我覺得這種說法多多少少都有一些水分甜攀，是拿來賺取眼球的噱頭，或者為了達到某些目的琐馆」娣В可能在實際考試中我們確實會有一些聽不懂的地方，但不會影響到我們做對題目瘦麸。但是谁撼，這絕對不是我們要努力的目標。我們當然要盡量去聽懂更多的細節(jié)瞎暑，同時把握整體含義彤敛。這既是我們提高托福分數(shù)的出發(fā)點，也是真正提高我們語言能力的重要組成部分了赌，對于將來的應用墨榄，無論是留學或者是其它都是非常關(guān)鍵的一步。

用到的材料和工具

除了TPO外勿她，我還用過一些其它的材料袄秩，但我覺得多半是坑，抓住TPO才是王道逢并，比如：

《Listening and Notetaking Skills》的1-3之剧，這套材料在很多論壇和一些經(jīng)驗貼里都有推薦，但我有些懷疑那些推薦的人是否真的都有去全部聽過砍聊，個人感覺這套材料的側(cè)重點和托福偏差挺大背稼，不太適合做托福備考，這套材料過度強調(diào)一些細節(jié)玻蝌，如數(shù)字蟹肘、時間之類的，這些在托福里都不會重點考察俯树，推斷題帘腹、主旨題等托福必考的題型，這套材料也很少涉及许饿⊙粲總之，這套材料不適合做托福備考資料，如果聽力水平很差球化，還停留在普通高中生水平秽晚，拿來練練基本功還可以。

《新托干蘅考試專項進階_高級聽力》爆惧，這套材料看名字貌似很適合托福，很多論壇的帖子也有推薦锨能，我也硬著頭皮把它聽完了扯再，但是它也是個坑...這本書里材料長短、題型是會更貼近一些托福址遇，但細細感覺熄阻，跟托福的風格差別還是很大。而且有部分材料是英音或者澳大利亞口音倔约，托福里全是美音秃殉，雖然口音的影響不會很大，但對托福確實沒什么幫助浸剩。整體難度也是低于TPO的钾军，所以也不適合托福。

說明：我并不是說這些材料完全無用绢要，而是在時間有限的前提下吏恭，應該抓住重點。如果還有半年甚至一年以上的備考時間重罪，這些拿這些材料練練基礎樱哼。

有用的材料:

• TPO，TPO必然是聽力的重中之重剿配，可以拿來做慕练考，部分用來精聽（個人不推薦聽寫TPO文章）呼胚。
• SSS茄唐，SSS語速快，時間短蝇更，比較適合用來提高自己沪编，同時，也可以用來做聽寫簿寂，因為短，所以聽寫一篇不會耗時很久宿亡。

工具：

• APP常遂，一些專門為TOEFL教育做的手機APP上會提供TPO的全套內(nèi)容，其中也包括聽力挽荠，而且提供精聽功能克胳，同時使用起來也比較方便平绩，任何零碎的時間都可以拿出手機來練聽力。有些APP提供SSS的內(nèi)容漠另，可以用來做聽寫練習捏雌，或泛聽。我常用的是小站APP（算是比較成熟笆搓，bug相對也較少...）性湿。
• 模考網(wǎng)站满败，很多app也提供聽力姆羝担考，但界面算墨、計時都比電腦上差遠了宵荒，模考還是要拿電腦來做净嘀。比較出名的幾個網(wǎng)站做的都還可以报咳。另外，這些網(wǎng)站大多也提供精聽功能挖藏，可以逐句播放暑刃。每個人可以按照自己的喜好選擇，差別不大熬苍。我比較習慣用“考滿分”稍走，當然，我沒有做過什么對比柴底，個人感覺精聽功能做的還可以婿脸，主要拿它來練精聽。

訓練方法

TPO谋ぃ考練習狐树，前1-34篇TPO的訓練（好像現(xiàn)在35-39也出了...后面40-49只用來模考鸿脓，不要拿來練習抑钟，不要糟蹋了TPO這珍貴材料），最好是每次6篇一整套的連續(xù)練習野哭，那些脑谒考網(wǎng)站都可以用來做練習。做完之后先看一下自己哪幾篇錯的最多拨黔，先不要仔細去對答案蛔溃，一眼掃過去就知道自己哪一篇錯的比較多（比如錯了三個或以上）。然后重新再去單獨做一遍那篇文章。如果再做一遍依然錯很多贺待，說明是整篇文章都沒怎么聽懂徽曲，也不太清楚是在講什么，這時候還是要好好練習精聽（下面會講精聽的方法）等基本功麸塞；如果再做一遍錯的很少秃臣，說明可能是你第一遍的時候很多細節(jié)可能沒有聽到，或者是你的筆記記的有問題等哪工，要能發(fā)現(xiàn)自己的問題奥此，并相應的想辦法解決自己的問題，比如改進自己的記筆記方式正勒、學著去抓出題點或者繼續(xù)練習精聽等得院。那些錯的很多或者雖然做對了題目，但感覺沒太聽懂的題目章贞，應該標記下來作為精聽的重點祥绞。感覺自己正確率有一定提升之后可以試著拿40-49做一下模考鸭限，每周一到兩次就好蜕径，其實1-34也是一樣可以模考的败京，40-49可能難度會大一點兜喻，根據(jù)自己水平可以適當選擇。

托福聽力的突出特點是時間長赡麦，單篇很長朴皆，總時間也挺長，有人說很容易中間走神泛粹，而走神的原因也多是聽不懂遂铡，如果能聽懂的話，其實是不會很容易走神的晶姊。另外扒接，記筆記也有助于我們集中精力（下面會講怎么做筆記）。比較理想的效果们衙，應該就像是在聽一場生動的講座钾怔，我們聽的也會很投入。每次整套練習的目的也是讓自己習慣這種長時間聽下去的模式蒙挑，一套聽下來接近50分鐘宗侦，實際考試時候多半都會碰到聽力加試，聽力的時間也會更長忆蚀，所以我們在平時練習的時候就要習慣矾利。

記筆記懊悯，有人喜歡記筆記，有人不喜歡做筆記梦皮，我是那種比較喜歡記筆記的，從我的感覺而言桃焕，如果你不是那種輕松聽懂所有細節(jié)的大神剑肯，想要拿高分的話，最好還是要記一些筆記观堂。不喜歡記筆記的人多是因為覺得記筆記會分心（我以前也這么覺得让网，但后來證明，還是記筆記正確率更高）师痕，漏聽了內(nèi)容溃睹，實際確實會這樣，但多加練習還是可以消除的胰坟。如果你不記筆記就可以拿很高的分因篇，當然可以不記，如果不是的話笔横，最好還是從練習記筆記開始吧竞滓。

記下的筆記理想效果應該結(jié)構(gòu)清晰、覆蓋全部出題點吹缔、既簡略又能讓你很快回憶起聽力內(nèi)容商佑，為了達到這樣的效果有幾點要注意：

• 記下的筆記結(jié)構(gòu)應該有助于理清整篇聽力的內(nèi)容，比較推薦寫下的樣子與下面類似厢塘。我比較習慣把A4紙橫過來寫茶没，從上往下有序記下，排版大致左右分布晚碾，根據(jù)聽到內(nèi)容劃分層次抓半。必要的時候可以標記序號（如聽力中出現(xiàn)了類似1，2迄薄，3或者步驟之類的內(nèi)容）琅关。

xxx
   xxxxxx
   xx xxx
xxxx
   xxx xx
xx
   xxxx
... ...

• 只記關(guān)鍵詞。記筆記絕對不是努力去記聽到的每一句話讥蔽、每一個詞涣易，更不能因為聽不懂就在筆記上胡亂記下聽到的詞。記下的應該是在你聽的過程中覺得比較有用的內(nèi)容冶伞，最好只記單個的詞新症，同時輔助一些簡單的標記，這些關(guān)鍵詞可以幫你想起相關(guān)的內(nèi)容响禽。何為關(guān)鍵詞徒爹，可能每個人都有不同的理解荚醒，之前看到有人說只記名詞，我不是非常同意隆嗅，但在一定程度上確實有些道理界阁，翻翻我自己的筆記，里面出現(xiàn)的最多就是名詞和形容詞胖喳。所以在記筆記的時候泡躯，應當以名詞為主，記一些必要的形容詞丽焊，比如高低较剃、大小、難易等等技健。對于動詞一般是沒必要記的写穴，比較常用的也可以用符號直接表示出來。大多數(shù)副詞是沒比較記的雌贱，尤其像very啊送、eventually這類詞還是不要出現(xiàn)在筆記里，多節(jié)省些時間記點比較關(guān)鍵的內(nèi)容吧欣孤。

• 使用符號來記筆記删掀。用符號的好處無疑就是簡單省時，至于符號的選擇應該按照自己的習慣导街，自己看得懂就行披泪，也沒必要專門去學別人的符號記法。符號應該簡單明了搬瑰，數(shù)量也不宜過多款票，不然自己都記不住。比如上面提到的動詞泽论，上升下降之類的就可以用向上艾少、向下的箭頭表示；因果關(guān)系可以用向前翼悴、向后的雙橫線箭頭表示缚够，表示順序也可以用向上、向下的雙線箭頭表示鹦赎；否定可以用叉表示谍椅；教授舉例子時可以先寫下e.x.或者e.g.表示此處是個例子（這個尤其關(guān)鍵，例子常常是出題點古话，后面會講）雏吭；一些常用由比較長的詞，可以用縮寫陪踩，尤其是different和difficult這兩個詞杖们，出現(xiàn)的頻率非常高悉抵，又特別長，我一般用diff表示different（不要問我為什么diff不是difficult...碼農(nóng)都懂...）摘完，用difc表示difficult姥饰；有提問寫個“？”孝治；有老師或者學生對話時媳否，我有的時候會前面寫個S表示學生，P表示教授荆秦，但有時候也不寫。符號多種多樣力图，但自己的應該順應自己最習慣的思維方式步绸，可以清楚表達含義就行，幫助加快記筆記的速度吃媒，而不應該為了想該用什么符號浪費記筆記的時間瓤介。

• 記出題點，后面會分析可能出題的地方赘那。出題點不一定要在筆記上非常突出的標識出來刑桑，但出題點出現(xiàn)的時候應當能夠記下來。答題的時候可以用筆記作為參考募舟，尤其是輔助聯(lián)想上下文祠斧。先簡單羅列一下出題點。Conversation中拱礁，前面幾句話說明對話者的來意琢锋、目的等相關(guān)的句子，對話者提到的任何例子呢灶、人物吴超，對話者將要去做的某些事情等。Lecture中鸯乃，教授開始切入正題的內(nèi)容鲸阻，說話者（包括教授和學生）提到的任何例子，說話者突然很奇怪的行為比如大笑缨睡、怪腔鸟悴、反問等，表達教授態(tài)度的句子奖年，臨近結(jié)尾處的一些內(nèi)容等遣臼。

跟讀精聽，前面我也有提到過拾并，我覺得最有用的提分訓練方法就是精聽揍堰。而我最后悔的也是開始時沒有認真地練習過精聽鹏浅，導致自己耽誤這么長的時間，精聽絕對是提分的利器屏歹。雖然精聽貌似比較耗時隐砸，但比起你東看看西瞅瞅，各種方法試來試去都不見效果蝙眶，還是早點行動季希，用被前人多次驗證有效的方式去練習，會實際節(jié)省很多時間幽纷。如果每天堅持聽2-3篇TPO文章式塌，聽完十套，大約也就20天的樣子友浸，就會有明顯的長進峰尝，請務必堅持下去。我總共精聽了大約15套收恢，但能感覺到自己聽到的細節(jié)更多了武学，正確率也越來越高。

精聽可以有很多種方式，主要分為跟讀和聽寫。我一開始時候嘗試過聽寫届垫，但效率實在是太低了，一篇文章聽寫一遍要花上接近一個小時熏矿，所以導致自己練習了不到一周就放棄了。后來開始練習跟讀离钝，跟讀比聽寫的效率要高出很多倍曲掰，同樣一個小時的時間，可以把一篇文章練習七八遍奈辰。

跟讀的具體方法栏妖，前面2遍，每遍都要逐句去聽奖恰，盡量去聽懂每一句的細節(jié)吊趾，重復同一句三遍以上仍然聽不懂的話，立即查看原文瑟啃，找到自己沒聽懂的地方论泛，這些地方可能是連讀、生詞或者一些略讀蛹屿，出現(xiàn)連讀和略讀的地方大多是比較常見的屁奏，應該熟悉這些發(fā)音方式，把這些不懂的地方應當記錄下來错负，時常給自己一個提醒坟瓢，同時這些連讀也可以學習起來勇边，對口語也是有幫助的。前兩遍聽的時候折联，盡量試著跟著聽力去重復原文粒褒。到后面，試著等一句話說完再重復前面一句或者能夠復述大意诚镰。如果你已經(jīng)對這一句足夠熟悉奕坟，還是比較容易能夠完整重復出來。就這樣反復訓練清笨。同一篇的訓練時間要達到四十分鐘以上月杉，最好達到聽到一句話的開始，你已經(jīng)能夠說出剩下的全部部分抠艾。

每天堅持2-3篇這樣的精聽苛萎，20天左右的時間就可以聽完10套以上，聽力水平也會隨之逐漸提升跌帐。當然，所有的學習過程都是由慢到快的绊率，最開始時候提升也比較慢谨敛，花的時間也很多，會讓自己感覺沮喪滤否，但一定要堅持下去脸狸。

其它輔助練習及泛聽，除了重點抓住TPO之外藐俺，一些可以利用起來的零碎時間都可以用來練習聽力炊甲，做一些輔助練習。SSS是不錯的提高聽力水平的材料欲芹，時間短卿啡，每次只有1分鐘多一些，但語速會比Toefl快很多菱父，剛開始時我也完全聽不懂颈娜，有時候一篇聽上十幾遍也不太清楚在講什么，后來我先聽三遍浙宜，然后就查看原文官辽，知道了大體內(nèi)容，接著再聽每一個細節(jié)粟瞬，重復聽十幾遍同仆，差不多就能聽懂了，上下班一趟公交車就能聽完一篇裙品。后來到了三遍大概能聽懂大體內(nèi)容的時候俗批，我開始練習聽寫SSS俗或，因為它比較短，所以聽寫一篇SSS只需要20幾分鐘扶镀，中午休息時間就可以來個聽寫小練習蕴侣。其它也有很多泛聽材料，VOA臭觉、BBC昆雀、經(jīng)濟學人的聽力版或者一些電臺之類的，但我基本也沒怎么接觸過蝠筑，也不好評價狞膘，我的建議是泛聽材料應該以美音為主，語速稍快于Toefl就好什乙，也不要太快挽封，內(nèi)容貼近學術(shù)一些對提高Toefl分數(shù)有些幫助。另外臣镣，時間有限的情況下辅愿，不要拿看美劇挺高聽力或者口語為借口繼續(xù)沉淪...即使看，也盡量試著靠聽去重復臺詞忆某，而不是只會看字幕点待。

答題技巧

托福聽力出題的套路很深，我們主要以Lecture為例來扒一扒聽力的套路弃舒，Conversation跟Lecture的答題技巧也是很相似的癞埠，可以相類比。

題目類型聋呢，做幾套TPO聽力下來就大致能感受到出題貌似是有規(guī)律的了苗踪。一篇Lecture的6道題，出題的順序是按照聽到的內(nèi)容順序出的削锰。第1題一般是主旨題通铲，中間是一些細節(jié)題，細節(jié)題里多數(shù)會一道會問提到的某個例子的作用器贩，有時會有多選测暗、排序、表格等題型磨澡，第5碗啄、6題多是重聽、推斷題稳摄。

出題點稚字，在聽到可能的出題點的時候，我們應該對此感到興奮，不能一篇聽下來胆描，完全沒有重點瘫想。上面也有提到出題點，這里我們根據(jù)出題點簡要分析答題的策略昌讲。教授開始切入正題的內(nèi)容国夜，一般教授在Lecture開始時，會先說幾句沒用的廢話短绸，比如上節(jié)課講了什么之類的车吹，但緊接著重點就來了，多數(shù)情況下教授會說這節(jié)課將會講些什么醋闭，有時也會從一些例子或者提問開始引入正題窄驹，這些都是大家應該密切關(guān)注的，第一題的判斷依據(jù)很大依賴前面這部分证逻；說話者（包括教授和學生）提到的任何例子乐埠，中間的題目有很多都會問一些對話者舉例的作用，比如教授提到了一個例子囚企，題目會問教授舉這個例子是為了說明什么問題丈咐，或者問教授為什么提到這個例子之類的問題，就像我上面提到的龙宏，在教授舉例的時候我們立刻興奮下來棵逊，趕緊記到筆記里，可以用符號（如e.x.） 標記一下這里有個例子烦衣，簡單記一下例子里提到的名詞就夠了歹河，等答題的時候掩浙，找到這個例子花吟，并根據(jù)上下文來推斷答案；說話者突然很奇怪的行為比如大笑厨姚、怪腔衅澈、反問等，這些往往也有可能有一些題目在等著你谬墙，這些反常的行為經(jīng)常是一些推斷題今布，會出現(xiàn)在后面兩道里，重聽后問你說話者為什么這么做等拭抬；表達教授態(tài)度評價的句子部默，比如教授對一些實驗、事物等發(fā)表了自己的觀點造虎，可能是直接的正向傅蹂、負向評價，也可能是一些比較中庸的評價，這些都有可能出現(xiàn)在題目里份蝴；臨近結(jié)尾處的一些內(nèi)容犁功，快到結(jié)尾時千萬不能放松，后面幾句出現(xiàn)考題的概率非常大婚夫，要堅持仔細的聽完浸卦。最后，出題點可能不止這些案糙，有些人可能會總結(jié)的更加細致限嫌，但我覺得這些是比較突出，也比較好分辨的地方侍筛，對我?guī)椭艽笥┰恚值母毧赡芊炊又刈约核伎嫉呢摀荒軐Ｐ脑诼犃?nèi)容上匣椰，多加練習裆熙，對這些出題點敏感一些，分數(shù)會提高很大禽笑，一開始我也是完全抓不住重點入录，后來多注意才慢慢有了改變。

合理利用筆記佳镜，有人可能會覺得記了筆記也沒用僚稿，答題的時候多數(shù)情況下用不到。事實可能確實如此蟀伸，但是記筆記的過程就已經(jīng)讓你對整個聽力內(nèi)容有了更深一步的認知蚀同，對整篇聽力的脈絡也只需掃一眼筆記就能想起來，所以大多數(shù)情況我們可以不看筆記就能很自信的選出正確答案啊掏，這就是筆記存在的最大意義蠢络。一篇聽力中需要去查看筆記的題目可能只有一兩個，但不等于筆記不重要迟蜜。Lecture的時間太長刹孔，不記筆記很容易忘記里面的內(nèi)容。在答題一些細節(jié)題時娜睛，如果筆記合理髓霞，這些細節(jié)都應是被覆蓋到的，或者至少可以根據(jù)你記的內(nèi)容能找到它出現(xiàn)的上下文畦戒，這時候根據(jù)上下文去推斷題目答案非常有用方库。從我個人感覺，筆記最大的好處就是能讓我想起上下文障斋，從而提高答題正確率纵潦。

口語

說到口語，實在感覺很慚愧，可能我也并沒有很有效的方法確保拿到25+的高分酪穿，但是凳干，如果你水平還在20分以下掙扎或者不太明白口語答題最基本的那些技能，可以看看我走過的坑被济，我覺得前兩次口語一次18救赐、一次15分的慘痛教訓還是有一些借鑒意義的，而我掌握了最基本的答題方法之后至少確保能拿到23分只磷。

我個人感覺经磅，因為機考的這種模式，答題時間非常有限钮追，所以口語的答題技巧和套路是四部分里最強的预厌。雖然我覺得口語的考核方式可能像雅思那樣會更合理一點，而且一定程度上并不能很充分地展現(xiàn)口語能力元媚，但鑒于我們不可能改變托福的考試模式轧叽，就暫且來探討一下如何能盡可能拿到一個比較理想的分數(shù)。

基本分析

口語共六個題目刊棕，從考核內(nèi)容來看炭晒，主要考核三個方面：familiar topic, campus situation, academic course content。并且分數(shù)的構(gòu)成也是給這三個方面分別評定一個等級甥角，Good, Fair, Limited, Weak网严。并根據(jù)三個方面的平均數(shù)換算成分數(shù)。Task1,2是關(guān)于個人話題嗤无，Task3,5是校園話題震束，Task 4,6是學術(shù)話題。

從評分標準看当犯，有三個方面：structure, 即思路清晰垢村，最好運用連詞，使答案連貫灶壶；content肝断，能準確具體地表達出想法杈曲，內(nèi)容有合適的發(fā)展驰凛；language，主要是流暢度担扑、語音恰响、語法，但要求比較低涌献，只要不影響考官的理解即可胚宦。但考官是綜合考量的，不會單獨對每一方面打分。

從考核形式來看枢劝，Task1,2直接給出一個話題井联，15秒思考，45秒答題您旁，主要闡述自己觀點烙常；Task3,4是先看一段文章，然后聽一段內(nèi)容鹤盒，30秒思考蚕脏，60秒答題，不需要闡述自己觀點侦锯，基本就是把聽到的內(nèi)容概括出來驼鞭；Task5,6直接聽一段內(nèi)容，20秒思考尺碰，60秒答題挣棕，Task5需要先概括一部分聽到的內(nèi)容，然后表達自己的觀點, Task6則主要是概括聽到的內(nèi)容亲桥。期間允許做筆記穴张。

按照口語分數(shù)的換算標準，3個Fair拿到的就是23分两曼。注意基本的答題方法皂甘，能較為完整的表述出基本內(nèi)容，拿到Fair是比較容易的悼凑，但Fair到Good需要比較大的跨度偿枕。所以，23分并不是難事户辫，口語基礎本身就比較好的可以增光添彩渐夸，爭取拿到更高的分數(shù)。

每道題目根據(jù)考核的內(nèi)容和形式渔欢，答題方式也都略微有些差別墓塌，關(guān)于答題策略，我強烈推薦這本書：《托赴露睿口語看這本就夠了》張涵苫幢。這本書里面針對每一題，需要表述出的點和時間分配都有比較系統(tǒng)的介紹垫挨，各教育機構(gòu)的老師在答題策略方面跟這個也大同小異韩肝，這本書是ETS官方的一位華人考官編寫，也很薄九榔，花2兩個小時就能看完哀峻，如果你沒有系統(tǒng)地學習過Toefl口語的答題策略涡相，這本書一定會非常大的幫助，至少對我是這樣的剩蟀。我一直很后悔催蝗，沒有早一點仔細看一下這本書。

關(guān)于語音育特、語調(diào)等方面生逸，比較地道的話會對拿到Good有很大的幫助。但如果問題不是特別特別嚴重且预，對拿到Fair的影響不是很大槽袄，最主要的還是要先把內(nèi)容表達完整，再來追求這些細節(jié)上的提升锋谐”槌撸口音不是問題，基本單詞的發(fā)音和重音不要發(fā)錯就問題不大涮拗。

非常要注意的一點是乾戏，所有針對Toefl考題的口語練習，全部必須要計時三热。這是練習時最最重要的一點鼓择！口語的答題時間非常緊迫，很多人在有限的時間內(nèi)都是答不完的就漾，而且易緊張呐能，緊張到完全忘記自己該說什么，各種卡頓抑堡，這些都是非常致命的摆出。所以，我們在平時練習的時候首妖，就要習慣這種時間的緊迫感偎漫，才能在考試時比較輕松自如的答題。我前兩次都只有十幾分的主要原因之一就是太緊張有缆，平時練習時候沒有太把計時當回事象踊，而且一直以為是自己口語能力太弱的問題（我平常跟外籍同事聊天也沒有太多的障礙，但托概锉冢考試是完完全全不同的）杯矩。

資料

• TPO，TPO當然是關(guān)鍵灌曙，但需要配合一個帶有計時功能的工具菊碟，可以是那些慕诮妫考網(wǎng)站在刺，也可以是TPO的一些哪婧Γ考軟件、APP之類的蚣驼，必須要有準備時間魄幕、答題時間這種模考模式的計時颖杏。

• 《托复吭桑口語看這本就夠了》張涵，這本書我上面已經(jīng)提到了留储，重要性就不再強調(diào)了翼抠，初學者必讀。

• 黃金口語80題及一些大范圍的機經(jīng)获讳，主要是針對Task1,2阴颖，要配合計時工具練習。

• 《America Accent Training》丐膝，應該有很多人聽說過這本書量愧，它不是針對Toefl的，但它介紹的一些美音的發(fā)音方式和技巧都很實用帅矗，語音偎肃、語調(diào)是這本書的重點。比如can, can't在發(fā)音上的區(qū)別浑此，我相信很多人在聽聽力時對這個都很頭疼累颂，因為后面的t是不發(fā)音的，二者只是在重音上有區(qū)別凛俱，再如發(fā)音應該像階梯一樣存在一些變化喘落，多聽說唱類的音樂對練習美音有很多好處等。這些內(nèi)容對提高聽力和口語都有很大幫助最冰。如果時間比較充分瘦棋，有三個月或以上的備考時間，可以配合mp3部分每天堅持看一些暖哨，一定受益匪淺赌朋。

工具

模考網(wǎng)站或App篇裁，其實工具的主要目的就是來計時沛慢，剩下的就是自己的任務了。

訓練方法與技巧

答題策略达布，首先明確答題的策略团甲，搞清楚需要答到的點有哪些，關(guān)于答題點最好參《考托甘蚰簦口語看這本就夠了》這本書躺苦，里面有詳細介紹身腻。需要注意的是，聽到的部分應該是重點匹厘，讀到的部分簡單概括即可嘀趟。另外主要就是決定有限的答題時間該怎么分配，下面簡單介紹一下我的答題策略僅供參考：

• Task1愈诚、2她按，需要回答至少2點，觀點+例子1（+例子2）炕柔。45秒答題時間酌泰，倒計時45-30秒用來闡述觀點，30-0用來具體舉出詳細例子匕累；
• Task3宫莱，需要回答約6點，文中觀點+文中論證1+文中論證2+聽力觀點+聽力論證1+聽力論證2哩罪，前三點是文中內(nèi)容授霸，應越簡略越好，后三點是重點际插，應盡量概括所有要點碘耳，即使不能詳盡，也應至少覆蓋所有答題點框弛；60秒時間答題時間辛辨，倒計時60-40秒用來概括文中觀點（如Plan的基本內(nèi)容，簡單說明文中的論據(jù)）并切入下文（聽力人物觀點），40-20用來概括聽力部分第一點，20-5用來概括聽力第二點力喷，最后5秒用做預留或總結(jié)概括。
• Task4僻焚，主要回答3點，文中內(nèi)容+聽力講述方面1+聽力講述方面2膝擂，在概括方面1虑啤、2的時候，最好在后面加一句可以聯(lián)系文中內(nèi)容的句子架馋。60秒答題時間狞山，倒計時60-45秒用來概括文中內(nèi)容（如名詞的定義等），45-25概括聽力第一點叉寂，25-5概括第二點萍启，5秒做預留或總結(jié)概括。
• Task5屏鳍，主要回答5點勘纯，出現(xiàn)的問題+解決方案1+解決方案2+自己的觀點+自己的論證局服。60秒答題時間，倒計時60-50秒概括出現(xiàn)的問題屡律，50-30秒概括解決方案1腌逢、2降淮，30-5表述自己的內(nèi)容超埋，最后5秒用做預留或總結(jié)概括。
• Task6, 主要回答5點佳鳖，概括主題+第1個方面+例子1+第二個方面+例子2霍殴。60秒答題時間，倒計時60-45秒概括主題系吩，45-25概括第一個方面和例子来庭，25-5概括第二個方面和例子，5秒做預留或總結(jié)概括穿挨。

所以總的下來月弛，大致時間排布如下所示：

T1,2: 45-30，30-0
T3: 60-40科盛，40-20帽衙，20-5
T4: 60-45，45-25贞绵，25-5
T5: 60-50厉萝，50-30，30-5
T6: 60-45榨崩，45-25谴垫，25-5

我平常練習的時候每題的時間分布大致如此，在開始一套訓練之前母蛛，我都會先把這個時間分布寫下來翩剪，用來提醒自己，考試時候也是彩郊，在口語部分的導讀先把這個時間排布寫下來肢专。我當然不是說我的這個時間安排就一定是完美的，但我覺得是比較適合我自己的焦辅，你可以按照自己的節(jié)奏安排自己的時間博杖，但必須要覆蓋了基本的答題點。我的這種方式筷登，只是提供一種答題方式的參考剃根。平常練習的時候就應該用這樣的時間來要求自己，考試時候才能輕松應對前方。

計時訓練狈醉，計時的內(nèi)容兩部分：一是總的答題時間廉油，即包括了思考時間和回答時間；二是如上一點所述的內(nèi)容時間安排苗傅。計時訓練的主要工具就是那些氖阆撸考網(wǎng)站和軟件。思考時間主要用來理清將要答題的大體脈絡渣慕，可以在筆記上標記出1嘶炭，2，3這樣的序號來提醒自己逊桦，同時眨猎，我也比較喜歡先想一下第一句該怎么開始，我覺得第一句比較關(guān)鍵强经，主要是會影響自己的心態(tài)睡陪，如果第一句不順利，后面會有些緊張匿情。訓練的材料除了TPO之外兰迫，還有黃金口語80題和一些大范圍的機經(jīng)，對于后者炬称，也可以拿TPO闹考的app用來計時，只是你回答的內(nèi)容不是TPO所問的而已转砖。如果口語部分比較差的話须鼎，尤其是答題時間總感覺不夠用、考試容易緊張等府蔗，可以抽出大塊的時間晋控，如半天甚至一天的時間，專門練習口語姓赤，同一個題目反復練習赡译，直到達到要求為止，然后再繼續(xù)下一道題不铆。這樣兩三次之后就基本可以解決主要問題蝌焚。

發(fā)現(xiàn)并解決問題，每個人的問題都是各不相同的誓斥，尤其是口語部分只洒，問題可能更多。如果有口語老師或者口語較好的同學幫忙糾正是最好的了劳坑，如果實在沒有毕谴，或者這些人不在的情況下，也要能夠發(fā)現(xiàn)自己的一些問題，并主動的想辦法去解決涝开，這樣才能有提高循帐，這也是我們想做任何事情的基本原則。通過聽自己答題的錄音舀武，那些很明顯的問題會很容易暴露出來拄养，比如一些常用句式的不熟練、容易出現(xiàn)卡頓的地方银舱、一些反復出現(xiàn)的發(fā)音錯誤瘪匿、中間容易卡頓的地方等等，有些問題纵朋，自己不去聽柿顶，可能自己在說的時候都不會發(fā)現(xiàn)茄袖，可以把這些錯誤記錄下來操软，然后分別想方設法去解決。有些網(wǎng)站都提供答案范例宪祥，可以對照答案聂薪，發(fā)現(xiàn)自己不足的地方，并及時糾正這也是很重要的提高分數(shù)的一種方式蝗羊。

形成自己的模板藏澳，經(jīng)過一定量的訓練之后，肯定會發(fā)現(xiàn)一些答題套路和一些常用的句式耀找，比如表達觀點的句子翔悠、引入正文的句子、聯(lián)系觀點和例子的句子等等野芒，這些句子都可以使答案更加自然順暢蓄愁，而且比較通用。很多人都有提到過模板的重要性狞悲，我也覺得口語模板可以有效的減少自己的工作量撮抓，讓自己更加專注于一些細節(jié)，但我覺得泛泛地去背別人的模板是不太好的摇锋，尤其是模板痕跡太過明顯丹拯，反而會讓自己減分。我們應該在訓練過程中形成自己的模板荸恕，這樣運用的也會更加熟練自然乖酬。平時看到的比較好的句式、短語覺得可以用在口語里的都可以記錄下來融求，盡量在練習答題的時候用到他們咬像，時間長了，這些好詞好句就轉(zhuǎn)化成了自己的了。

打磨細節(jié)施掏，打磨細節(jié)應該是建立在以上幾點的基礎之上的钮惠，這些細節(jié)會讓表達更加順暢自然，是幫助拿到25+的關(guān)鍵七芭，同時也是口語能力真正的提高素挽。細節(jié)包含的方面也很多，包含語音狸驳、語調(diào)预明、連讀等等，這些需要自己慢慢學習耙箍，學習這些方面的方法也是各式各樣的撰糠。我覺得多聽、多模仿是提高的有效方式辩昆，可以去模仿一些演講阅酪，比如TED、奧巴馬的每周演講等等汁针。其實术辐，自己閑暇時間，也可以對著鏡子施无，隨便挑一個話題辉词，自己給自己來個即興演講，不是隨便蹦出幾個句子的那種猾骡，而是可以連續(xù)講上3-5分鐘瑞躺。這些，我覺得不僅僅是針對Toefl兴想，對自己的將來都有很大的益處幢哨，可以把它當做一個長期的習慣或者愛好。

總結(jié)

口語能力的提高是個漫長的過程襟企，需要長時間的積累和鍛煉嘱么，盡量嘗試著在生活中多去運用，慢慢地也會開始享受這個過程顽悼。針對Toefl口語的提分確實是有章可尋的曼振，短期內(nèi)拿到一個23分左右的成績，還是很容易的蔚龙，我相信按照上面介紹的內(nèi)容去訓練冰评，是完全有可能的。從我個人經(jīng)歷來看木羹，口語考試最重要的有兩個方面：套路和心態(tài)甲雅。而這兩點在短期的訓練中都是可以有效提高的解孙，這也是我從15分到23轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵。

寫作

關(guān)于寫作抛人，我覺得跟中文寫作是有很大關(guān)系的弛姜。其實平時，我是幾乎沒怎么專門練習過寫作的妖枚，好在我中文寫作的水平還不算差廷臼，寫作基本每次分數(shù)都還可以。雖然我平常練習文章的次數(shù)不多绝页，但每次寫作我都會非常注意一些關(guān)鍵的點荠商，平時也一直在積累，我覺得這些都是有益的续誉，有一定的借鑒意義莱没。

寫作分文綜合寫作與獨立寫作兩部分，考察的方式也不一樣酷鸦，下面分別作介紹饰躲。

綜合寫作

綜合寫作比較簡單，不需要表達自己的觀點井佑，只要盡可能完整属铁、合理地表達聽到的內(nèi)容即可眠寿。

綜合寫作的考核形式就是先看一篇文章躬翁，一般會描述三點內(nèi)容，然后聽一段聽力盯拱，聽力內(nèi)容一般是分別對這三點做反駁盒发。先閱讀文章，然后播放聽力狡逢，此時文章會隱去宁舰，答題時候文章會重新顯示。題目要求一般就是讓你敘述出聽力中對文章的反駁奢浑。所以蛮艰，綜合寫作的重點應該是聽力部分。

首先雀彼，我們的筆記至關(guān)重要壤蚜。閱讀文章的時候，應該先要讀懂這篇文章的主題是什么徊哑，重點一般在第一段袜刷，要知道接下來要講什么。緊接著會分為三段分別講述其中的一個方面莺丑，快速閱讀完文章之后著蟹，在筆記上記下這三點的關(guān)鍵詞墩蔓，有時候原文會用黑體標識出來這三點，即使沒有萧豆，一般就是每段的第一句話就明確指出來了奸披。在筆記上從上到下寫下三個關(guān)鍵詞。在聽聽力的時候涮雷，分別對應這三個關(guān)鍵詞源内，記下聽力中反駁的要點，比如反駁的觀點份殿、提到的反例等膜钓，技巧跟聽力差不多。我的筆記記完后大致如下所示：

原文  聽力
xxx   xx xx
      xx
      xxxx

xxx   xxx
      xx xxx
      
xxx   xx xxx
      xxx
      xx

寫作時間大約有20多分鐘卿嘲，官方要求字數(shù)220字以上颂斜，個人感覺250-300之間為宜。最后要剩下1-2分鐘拾枣，回頭檢查一下可能犯的一些低級錯誤沃疮，如三單、單復數(shù)梅肤、過去式等等司蔬。雖然OG有說允許出現(xiàn)少量的拼寫、語法錯誤姨蝴，但是如果錯的多了就不是失誤了俊啼，而會被認為基本的語法能力有問題，分數(shù)肯定大打折扣左医。

根據(jù)記下的筆記一般文章分為4-5段授帕。第一段簡要概括，說一下大概主題浮梢，并對文章提出疑問跛十，2-4段分別描述每一點，可以先簡單一兩句話概括原文對應觀點秕硝，然后重點表述聽力內(nèi)容芥映，段落可以以Firstly, Secondly, Tirdly或者其它可以引導的形式開頭，會顯得比較有條理远豺，人稱的選擇可以是the author of the passage, the professor of the lecture或者researcher in this experiment等等奈偏，合理即可。如果還有很多時間可以寫一下第5段總結(jié)憋飞，一兩句話足矣霎苗。

在寫作時，如果可以用自己的詞匯榛做、句子來表述聽力原句最好唁盏，盡量避免大量原封不動照搬聽力內(nèi)容内狸，比較自然的轉(zhuǎn)述即可。同時盡量讓詞匯豐富些厘擂，不要連續(xù)重復使用同樣的詞匯昆淡，尤其是在表達觀點的時候，不要連續(xù)使用xxx think that這種句式刽严，可以多一些變化昂灵，比如用believe、argue舞萄、contend眨补、hold the opinion、reckon倒脓、from one's opinion撑螺、when it comes to等等。

綜合寫作注意以上這些點崎弃，基本就可以拿到Good了甘晤，其它具體細節(jié)跟獨立寫作也是大同小異的。

獨立寫作

獨立寫作部分我覺得技巧性會相對弱一點饲做，但我覺得注意到以下幾點线婚，拿到高分也不是什么難事。我不太建議在獨立寫作部分使用模板盆均，獨立寫作相對開放塞弊，模板不是很好套，用不好反而模板痕跡嚴重缀踪，大打折扣居砖，與其花時間準備和背誦模板，不如多積累一些有用的短語和句式驴娃，這也可以算作更小范圍的模板了，但更有實用價值循集。

結(jié)構(gòu)清晰唇敞，寫作最最最重要的一點是，要讓別人看懂你想說什么咒彤！要讓別人看懂你想說什么疆柔！要讓別人看懂你想說什么！重要的話要說三遍镶柱。

第一段明確表達觀點旷档。TOEFL寫作的文體都可以泛泛地歸為議論文，作為一篇議論文如果你讓別人根本搞不清你想表達什么歇拆，無疑是失敗的鞋屈。為了做到這一點范咨，必須觀點明確、結(jié)構(gòu)清晰厂庇。觀點明確則要求我們在第一段落中就要準確表達出自己的觀點渠啊，不要含糊不清。TOEFL寫作講究一邊倒权旷，支持就一直說支持就行了替蛉，反對就一直說反對就好了。支持和反對沒有對錯之分拄氯，言之成理都可以拿高分躲查。千萬不要選擇兩邊都說，有限的篇幅內(nèi)想表述清楚問題的兩面性是不太可能的译柏，很容易玩脫手熙含。

中間段落分別描述2-3個方面。把問題清晰合理地歸為多個方面艇纺，并分別從這些方面論述自己的分論點怎静。這樣的組成應該是：論點+論據(jù)。論據(jù)常常是例子黔衡，也可以是對比等蚓聘，一定要具體，切忌泛泛的講空話盟劫，不能像寫記敘文夜牡、散文那樣去寫，要具體體現(xiàn)出例子的作用侣签，并結(jié)合論點塘装。多個段落間最好是有些關(guān)系的，可以是涉及主題的多個方面影所，比如如果去寫關(guān)于老師教學技能的影響蹦肴，就可以提到學校、老師猴娩、學生阴幌；同時也可以是一個問題的兩個對立面，同樣是老師教學技能卷中，也可以寫好的教學技能會給學生帶來什么矛双，差的教學技能會有什么影響。這些段落關(guān)系可以是完全分立的蟆豫、對立面议忽、遞進的等等，這些關(guān)系的體現(xiàn)是為了讓你的行文脈絡更加清晰十减，讓人知道你在說什么栈幸，跳躍性不至于特別大愤估，也會讓人覺得你邏輯縝密。至于是2段還是3段侦镇，這個在TOEFL里不是特別的重要灵疮，只要讓內(nèi)容飽滿，充滿說服力壳繁。中文寫作講究鳳頭震捣、豬肚、豹尾闹炉，但TOEFL寫作里我們專注在豬肚就夠了蒿赢，開頭和結(jié)尾合理就好。

總結(jié)段落只要簡明概括一下自己的觀點即可渣触，2-3句為宜羡棵，不宜過長，也不宜過短只有一句話嗅钻，如果時間不夠可以完全沒有總結(jié)段落皂冰，只要前面表達充分就好，千萬不要匆匆寫上一句話就完了养篓。

積累秃流，我們在平時練習其它部分的時候會閱讀很多的內(nèi)容，肯定會用到很多的好詞好句柳弄，我們應該挑選一些適合作為寫作素材的記錄下來舶胀，如果有練習寫作，盡量學著去運用碧注。積累的內(nèi)容可以包括：詞匯嚣伐，常用含義的不同表達，比如important萍丐，還可以是significant轩端，imperative，vital碉纺，essential等等船万，再入should，我們還可以說be expected to, be supposed to等骨田，讓常用詞豐富一些，不要寫作時候重復使用同一個詞声怔，會讓考官覺得你詞匯匱乏态贤；短語，好的短語是亮點醋火，適當?shù)挠枚陶Z替換單詞可以是加分項悠汽，就像上面提到的should箱吕，再如influence, 可以說shed great influence on, impose impact on等等，這種變化也不用太多柿冲，有幾處即可茬高，多了反而會顯得比較刻意；常用句式假抄，文中的要穿插使用定語從句怎栽、狀語從句、插入語等句式宿饱，不需要連續(xù)使用熏瞄，盡量讓句式豐富一些即可，不要每次都是sb do sth這種主謂賓結(jié)構(gòu)谬以，可以使用強調(diào)句强饮、反問句等等，適量的變化一些，當然也不宜過多，不然會讓人覺得你這個人神經(jīng)病簿煌，故意在咬文嚼字锡宋；比較常用的表達，比如我們可能會提到科技給我們帶來一些變化迄损，就可以看到類似的表達時候記下來，我就一直記著這么一段：the advent of advanced technology brings about a variety of changes which have shed great influce on our daily life...；一些素材妈经，比如名人事跡、格言警句等捧书，這些不是作文中必須要出現(xiàn)的吹泡，平時可以多留意一些，考試時候如果覺得恰巧合適就會錦上添花经瓷，但不要生搬硬套爆哑，我寫作文時候從來沒用到過(因為我沒記住多少名人事跡之類的...)。舆吮。這些積累不是說可以拿著別人整理好的揭朝，然后直接背就完事了，而是自己慢慢積累色冀，可以記在筆記軟件里潭袱，久而久之就可以轉(zhuǎn)換成自己的，寫作能力也隨之提升了锋恬。積累的根本目的都是讓語言更加豐富多樣屯换，這種豐富多樣一定是建立在合理的基礎之上的，不能為了豐富而濫用，下面馬上會講到彤悔。

不要為了炫技而炫技嘉抓，如上面所講，豐富多樣是在合理的基礎之上的晕窑，用詞的合適恰當更重要抑片，不要為了炫技而用了一些不太合適的高級詞匯、短語杨赤，似乎看起來高大上了敞斋，但在一個母語為英語的人看來可能會非常別扭。中間我有一次考試在綜合寫作部分用了很多自我感覺良好的詞望拖，結(jié)果綜合寫作只拿到了fair...聽著會有點搞笑...記住這個坑不要跳渺尘。

學習范文，范文可以是網(wǎng)上找來的一些滿分作文说敏，也可以是TPO的閱讀文章鸥跟，這些都是很好的學習材料。如果自己的水平有限盔沫，可以向這些文章學習医咨，通過模仿、對比架诞、分析拟淮，找到自己的不足，學習別人的長處谴忧，從而逐步有了提高很泊，最終逐步向高分邁近。

一些可能有用的技巧沾谓，一些適當寫作技巧可能會有些用委造。使用插入語，比however這個詞均驶，我們不一定非要把它用在句首昏兆，可以放在主語后面做插入語，如the result妇穴，however, is out of expectation爬虱，再入一些短的讓步可以用作插入語，she is, though not quite brilliant, hard-working等腾它。把動詞換成名詞跑筝，一些動作可以換成名詞來表述會瞬間提升逼格，如They cooperated with each other and achieved the success finally瞒滴，可以改寫成继蜡，Their cooperation gave rise to the achievement of their final success，當然這種替換也要適度逛腿，不能每句話都這么說稀并。

注意事項

考試技巧

正如我一開始所說，是考試必然有套路单默，有套路必然有技巧碘举。但我們不能盲目相信他人的技巧，每個人情況都不同搁廓，適合自己的才是最好的引颈。同時，我們不應該把所有希望寄托在技巧之上境蜕，技巧只是幫助我們不在一些明擺的道理前吃虧蝙场，努力提高自己才是關(guān)鍵。

基本的考試內(nèi)容方面的技巧前面都有介紹粱年。下面根據(jù)我個人的一些經(jīng)驗售滤，得到一些經(jīng)驗，可能稱之為技巧不太合適台诗，更多的是一些教訓完箩。

考試心態(tài)，考場上的心態(tài)很重要拉队，它會影響到你的專注力弊知，從而影響到你水平的發(fā)揮和答題的能力。保持自信粱快，不管你是第一次考還是第n次考秩彤，都要有一種勞資要提槍上馬干他娘的勇氣和魄力∈驴蓿考場上全力關(guān)注在自己的考題上漫雷，不要想其他無關(guān)問題，不要關(guān)心周圍的人在做什么慷蠕，也不要在乎監(jiān)考老師在搞什么幺蛾子珊拼。考場上尤其是閱讀部分流炕，不要因為一個題目花很長的時間澎现，因為如果你花了2-3分鐘還沒想好選什么，你再花10分鐘可能依然是錯的每辟〗１瑁考完后合理評判自己的發(fā)揮，感覺不太理想的話也不要沮喪渠欺，立即投入新的學習當中妹蔽，永遠不要猶豫。如果感覺良好，也要保持學習的熱情胳岂，至少到分數(shù)出來之后再做決定编整。

可能出現(xiàn)的打擾，考場上可能會有來自周圍的各種干擾乳丰，比如你開始考試了別人還在進場掌测，你在做聽力別人已經(jīng)開始口語了，監(jiān)考老師在你面前無故晃來晃去产园，前面同學在抖腿汞斧，旁邊同學在哼歌等等，這些情況都是有可能出現(xiàn)的什燕，實際考場情況可能比平時自己練習的環(huán)境更惡劣粘勒。有可能的話，最好選擇一個環(huán)境好一點的考場屎即，比如一些考場是每人是單獨的小隔間庙睡，而有的考場可能考生中間隔板都沒有。最重要的還是做好心理準備剑勾，focus在自己的電腦屏幕上就好了埃撵，遇到任何都不要慌張。比如我有一次考試虽另，聽力開始后暂刘，老師過來告訴我說我耳機漏音，讓我把聲音調(diào)小一點捂刺，我沒理會他谣拣；后面一次考試時，旁邊同學的電腦壞了族展，老師又是幫他調(diào)機器又是幫他換座位的森缠，倒騰了老半天∫歉祝考場上贵涵，各種情況都可能發(fā)生，前往不要方恰画。

早入考場早檢錄宾茂。關(guān)于入場，9點考試拴还，8點半就已經(jīng)停止入場了跨晴，最好不要等到最后一刻才假裝很淡定地入考場，提前一些進候考室片林，平復一下心情端盆，8點左右就可以進去了怀骤，不要等到最后進去才發(fā)現(xiàn)別人協(xié)議書都開始填了，你才傻乎乎地站在門口焕妙，這樣真的一點都不酷蒋伦。我有一次就看到一個同學大約35分趕到，他還以為9點考試還早访敌，老師真的就沒讓他進去凉敲。關(guān)于檢錄，有些考場可能是檢錄完同時進入真實考場的寺旺，這樣還比較好，但我估計多數(shù)考場是分開先后入場的势决，不是同時開考阻塑，這時候我覺得早入場比晚入場要好很多。我上面有提到過果复，如果后進場的話陈莽，開始考試就會比別人慢一些，很有可能在你聽聽力的時候別人已經(jīng)開始口語了虽抄，一定程度上會影響你聽聽力走搁，更重要的是，很有可能會影響你心態(tài)迈窟，一不小心走神可能就錯過了出題點私植。閱讀是一個比較主動的部分，聽力是相對更被動的部分车酣，所以閱讀容易集中精神的部分曲稼，后入場的同學對你的影響不大，而聽力部分更容易受到影響湖员。所以贫悄，填好協(xié)議書，早點排隊去檢錄娘摔。

中間休息窄坦，休息還是很有必要的，考完前兩部分凳寺，已經(jīng)十一點半左右鸭津，其實身體已經(jīng)很疲倦了，這時候應該稍微喝點水读第，吃點東西.比較推薦吃含糖分高一點的食物曙博，糖分可以使大腦興奮，思維會更活躍怜瞒。如果平常沒有喝咖啡的習慣的話父泳，最好不要選擇咖啡般哼。

其它

還有些其它方面，在我的備考中我覺得非常關(guān)鍵惠窄，也是讓我一路走下來的重要保障蒸眠。這幾點不僅是對TOEFL，對我完成任何事情都有很大影響杆融。

自律楞卡，自律是所有這一切成為現(xiàn)實的基礎，也是保持良好心態(tài)脾歇、保持生活幸福感的關(guān)鍵蒋腮。做好長期持續(xù)學習的準備，這不是一時頭腦發(fā)熱藕各，TOEFL備考少則一個月池摧。備考不是靠幾次熬夜就可以搞定的，養(yǎng)成良好的作息激况，每天早點休息第二天才能不至于第二天睡到10點還依然頭昏腦脹作彤。其實大部分人的大腦過了晚上11點效率就在急劇下降了，只適合做一些無腦的事情乌逐，所以才會有很多人那么喜歡躺在床上摳手機竭讳、刷微博，這種時間完全抵不上早上時間的效率高浙踢，所以绢慢，盡量在12點以前睡覺（畢竟，晚睡對手機不好...）成黄，早上8點之前起床呐芥，嘗試一次就會發(fā)現(xiàn)，一天的時間似乎變長了很多奋岁，也可以完成更多的事情思瘟。學習的時候把手機扔遠一點，并沒有那么多人在乎你在做什么闻伶，不要時不時去查一下微信滨攻、看一下微博，有急事的人自然會打你電話的蓝翰。把能利用的時間充分利用起來光绕，既不要浪費時間，也要保持適當?shù)男菹ⅲㄐ菹⒁彩菍r間的有效利用）畜份，不能把身體拖垮诞帐。關(guān)于自律，可以談太多爆雹，但關(guān)鍵還是要自己親身去踐行停蕉。

解決問題的能力愕鼓，做任何事情我們都會遇到各種各樣的問題，解決問題的過程也就是我們提高的過程慧起，這也是將來工作必備的能力菇晃。我們要主動去發(fā)現(xiàn)自己的問題，并且想法設法地去解決蚓挤。解決的途徑也可以是多樣磺送，可以是去查閱資料、查看別人的經(jīng)驗灿意、向有經(jīng)驗者請教等估灿，也可以是模仿優(yōu)秀案例、反復練習等等脾歧，總之有問題要及時解決甲捏，不要一直恍恍惚惚，或是等到將來再來后悔或者埋怨鞭执。

充分利用資源、工具芒粹，這些資源和工具可以是app兄纺、論壇、幕幔考網(wǎng)站估脆、備考資料，也可以是手寫筆記座云、筆記軟件疙赠、excel，更可以是知乎朦拖、Bing圃阳、Google，也包括了你的老師璧帝、同學捍岳。總之睬隶，不要浪費了這些資源锣夹，要充分發(fā)揮他們的作用。

雞湯時間

每個人的備考經(jīng)歷可能都是一次蛻變的過程苏潜，相信每個人都會經(jīng)歷痛苦银萍，也最終會有所收獲。

我并不是想把這一切說的非常煽情恤左，但是這樣的經(jīng)歷的確是對自己一次重新的審視贴唇，會讓自己對未來有更明確的規(guī)劃搀绣、重新認識自己的潛能。也讓自己掌握持續(xù)學習的能力滤蝠、解決問題的方式豌熄。這些價值絕不僅僅是體現(xiàn)在TOEFL成績上，它對自己的將來都會有很大的影響物咳。

每一次我們羨慕別人的優(yōu)秀成績的時候锣险，可能都沒有看到過別人背后的付出。簡單把別人的成功歸結(jié)為別人比自己更加聰明或是別人占有更多的資源览闰，這絕不應該是自怨自艾的理由芯肤。

托福+GRE漫長的備考時間幾乎要把我的所有信心、耐心消磨殆盡压鉴，一次次的失敗崖咨，再一次次的爬起來，沒有一起備考的同行者油吭，也沒有老師的指導击蹲，家人對我說的最多的一句話就是：別老是學習了，注意休息婉宰。第一次備考時歌豺，因為杭州開G20要查合租房，警察帶人莫名其妙地把我住的房間的門給拆了心包，我就這樣扯了個簾子堅持了一個多月类咧，直到備考結(jié)束。備考的壓力也讓已經(jīng)23歲的我臉上開始爆痘蟹腾，熬了那么次夜敲代碼痕惋、寫實驗報告也沒長過痘的我，竟然輸給了這兩個考試娃殖。這一切等回過頭來都可以一笑了之值戳，但當身處其中時，它就是當下的全部珊随。每個人都可能會有不同的經(jīng)歷述寡，但一定要相信自己，這些付出都是值得的叶洞，你完全有資格拿來吹一輩子牛逼鲫凶。當你成就了最優(yōu)秀的自己，才有資格對別人說：老子吃火鍋衩辟，你吃火鍋底料螟炫！

最后，愿大家都能獲得理想的成績艺晴，都有一個美好的前程昼钻。

荊軻刺秦王掸屡！

PS：因為寫的比較趕，篇幅也稍微有點長然评，有些地方也沒來及認真校對仅财。如果有錯，歡迎大家批評指正碗淌，一起交流探討學好英語的方法盏求，也歡迎分享學習英語的各種奇技淫巧。