寶寶為為什么一放床上就醒? 新手爸媽 通常不知道 學(xué)會(huì)這招
當(dāng)我歷經(jīng)辛苦哄她睡覺 抱著只有幾天的她輕輕的走到床邊 準(zhǔn)備放到床上的時(shí)候 她就開始動(dòng)? 放到床上了就開始扯著嗓大哭? 幾乎每次都是以她的嚎叫和我的沮喪開始下一輪新的哄睡? 此時(shí) 我的內(nèi)心是崩潰的 壞壞 你的身上長(zhǎng)雷達(dá)了還是根本就沒睡為什么 每次 我打算放你下來 你都會(huì)知道呢 逗我玩呢嗎?
新手寶媽對(duì)這個(gè)場(chǎng)景應(yīng)該很有共鳴? 一放下就醒 幾乎是嬰幼兒 睡眠問題中僅次于奶睡 夜醒 這兩大難題
下面我們從嬰幼兒發(fā)展的角度來讀懂孩子? 一睡就醒的四個(gè)原因
1 內(nèi)耳前庭? 寶寶很警覺 落地醒很多時(shí)候發(fā)生在寶寶剛離開我身體 但未完全 放到床上的時(shí)候? 今天 我在回想當(dāng)初放寶寶到床上時(shí)的動(dòng)作 真的是錯(cuò)了? 我是先把她的頭放下 再把身體平放在床上 殊不知 正是因?yàn)檫@個(gè)頭先下的動(dòng)作 讓寶寶感覺自己的身體失去平衡 就像我們成人有時(shí)候夢(mèng)見自己掉進(jìn)坑里的感覺一樣 體位的改變使身體里的平衡系統(tǒng)馬上拉響警報(bào) 使寶寶立馬驚醒來維持自己的身體平衡
改善建議 科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膬?nèi)耳前庭活動(dòng)會(huì)緩解寶寶在放下時(shí)的墜落感 這是解決落地醒的根本 改善放下的方法 也可以減緩落地醒現(xiàn)象 建議放下寶寶時(shí) 先緩慢降低大人的重心 當(dāng)寶寶的腳貼近床面時(shí)先讓腳著床 再讓屁股著床 然后是背 最后是頭部 等寶寶躺平 后緩緩抽出手
2 原始反射 新生嬰兒都會(huì)有原始反射 而有些反射 會(huì)因?yàn)閷殞毐淮碳さ郊怪患ぐl(fā)出來 想象我們 再把寶寶 放床時(shí)的抱姿時(shí)怎么樣的 一手托著寶寶的頭頸 一手托著寶寶的腰臀部位 這樣 寶寶的脊柱很容易受我們托腰臀的那只手的動(dòng)作而刺激到脊柱 激發(fā)了寶寶的原始反射
改善建議? 睡眠專家都推薦嬰兒應(yīng)該在床上入睡 這樣就避免了放下時(shí)刺激他們的原始反射進(jìn)而干擾睡眠 鎮(zhèn)靜反射促進(jìn)嬰兒的早期睡眠 但是也有一些反射會(huì)干擾嬰兒的睡眠 甚至?xí)永m(xù)到幼兒甚至成年? 這些干擾睡眠的原始反射如果能夠更好的抑制 那么嬰兒的睡眠會(huì)大為改善 但是原始反射的抑制非常復(fù)雜 幾乎涉及嬰幼兒發(fā)育的各個(gè)方面 建議家長(zhǎng)經(jīng)過專業(yè)人士為寶寶一對(duì)一做的生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)價(jià)后 再實(shí)施改善方法
3? 身體緊張 剛出生的寶寶總是蜷縮起他們的小胳膊小腿 睡覺時(shí)身體好像總不能平穩(wěn)的躺在床上 這些都是寶寶身體緊張的表現(xiàn) 一般隨著孩子的發(fā)育 滿三個(gè)月后寶寶的身體會(huì)放松很多 但是 我們總是抱著寶寶或者包裹著他們 缺乏充分的俯趴 運(yùn)動(dòng) 按摩 撫觸 他們的身體可能就很難放松? 由身體緊張導(dǎo)致的睡眠問題就可能伴隨他們很長(zhǎng)時(shí)間
改善建議 從出生開始 每天給寶寶 進(jìn)行充足的按摩 做肢體操和各類運(yùn)動(dòng) 幫助寶寶放松身體 控制身體的能力 便于他們保持身體的平衡和調(diào)整睡覺時(shí)的姿勢(shì)
4 觸感和空間感 我常聽到寶媽說 我們家寶貝真厲害 只要我剛準(zhǔn)備把他放下來 他好像提前知道一樣馬上醒 還有一些寶媽說 寶寶睡覺的時(shí)候都必須我陪著 只要我一走開 寶寶馬上就會(huì)醒 雖然這兩種情況寶寶醒的時(shí)間有先有后 但原因時(shí)一樣的 觸覺和空間感 當(dāng)我們抱著或近距離陪著寶寶的時(shí)候 寶寶能感受到我們的體溫 以及身體距離接觸而形成具有安全感的小空間? 當(dāng)我們放下寶寶或離開寶寶時(shí) 觸覺較敏感的寶寶能迅速的感覺到媽媽的提問不在了 原本 讓寶貝感覺安全的空間一下變得無限大? 無限大的空間讓寶寶感到恐懼 這些細(xì)小的改變都足以讓寶貝馬上驚醒
改善建議 寶寶出生的前三個(gè)月 如果他們的觸覺感和空間感能得到很好的發(fā)展 他們這種對(duì)類似子宮環(huán)境的依戀會(huì)很快改變 會(huì)很快調(diào)節(jié)自己的小床 撫觸按摩豐富的觸覺體驗(yàn)可以幫助寶寶迅速有效的發(fā)展觸覺
總結(jié) 你家寶寶落地醒的原因是哪一個(gè) 和我家寶貝一樣嗎 只是你們 都比我家寶貝幸運(yùn) 因?yàn)榇丝棠阋呀?jīng)看到了這篇文章? 專業(yè)的育兒知識(shí) 加上你智慧的理解力和靈活的執(zhí)行力 我期待著你們 分享幫寶貝改善一放下就醒的好消息
