一天愿吹，陪三周歲的兒子畫畫寝优。兒子說：“我們畫棒棒糖吧！”畫著畫著，他突然說：“媽媽，我想吃棒棒糖序仙，你給我買一個可以嗎？”

于是，我們倆下樓去買棒棒糖扛邑。我心血來潮险掀，想給兒子做一個小實驗。買到糖，我蹲下很認(rèn)真地對兒子說：“媽媽現(xiàn)在把這個糖給你，你有兩個選擇母赵，第一，高高興興地馬上吃掉它俱尼；第二呢，先不吃它读规，等到后天晚上，媽媽就再給你兩個棒棒糖赖捌。”兒子聽完熬的，睜大眼睛好奇地問：“是兩個棒棒糖嗎兑徘？是它生出來的嗎镀脂？”我笑說：“對啊。過兩天罗岖，它會生出兩個棒棒糖∩沼保”兒子高興地歡呼：“我不要兩個榜掌，我要它生出很多很多棒棒糖來》雌觯”

　　一路上酒贬，兒子捧著棒棒糖辕翰，我看他放嘴邊很想吃的樣子牌里，就說：“你如果想吃牡辽，可以剝開吃掉噢喳篇！”兒子說：“我沒有想吃啊态辛，我只是聞一下，想知道它是什么味道的奏黑〈栋睿”我說：“它應(yīng)該是草莓口味的熟史。如果你想吃蹂匹，媽媽可以幫你剝噢”兒子堅定的說：“不要÷剑”

　　回家后吊骤，兒子就把棒棒糖放到了自己床頭柜里白粉。第二天晚上鸭巴，他拿出糖來鹃祖，嘆口氣說：“唉普舆，它怎么還沒有生出寶寶來呢沼侣？！”我問：“你想吃嗎养铸？想吃媽媽給你剝钞螟》龉”兒子說：“不要椿浓“獍”他又把糖藏了回去。

　　第三天晚上碱蒙，我匆匆去店里買棒棒糖赛惩，一回家，就偷偷地去他床頭放糖篮绰，正巧吠各，兒子進(jìn)來贾漏。我說：“媽媽正在看你的糖生出寶寶了沒藕筋，你自己看吧念逞！”他拉開抽屜翎承，高興地說：“哇叨咖，真的有兩個！”

　　他興奮的拿著棒棒糖給他奶奶看：“奶奶垛贤，你看聘惦，媽媽真的給我買了兩個棒棒糖善绎！”（原來孩子是知道這糖不是自己生出來的禀酱，哈哈＜粮）

　　對曹洽，這就是“推遲滿足感”也叫“延遲滿足”的小實驗送淆。

　　延遲滿足：是指甘愿為更有價值的長遠(yuǎn)結(jié)果，而放棄即時滿足的抉擇取向， 以及在等待中展示的自我控制能力环凿。

　　延遲滿足能力的發(fā)展智听，是一個人完成各種任務(wù)到推、 協(xié)調(diào)人際關(guān)系莉测、 成功適應(yīng)社會的必要條件捣卤。"延遲滿足"不是單純地讓孩子學(xué)會等待董朝，也不是一味地壓制他們的欲望子姜，更不是讓孩子"只經(jīng)歷風(fēng)雨而不見彩虹"哥捕，說到底浅辙，是克服當(dāng)前的困難，而力求獲得長遠(yuǎn)利益的能力鸽捻。

　　關(guān)于延遲滿足的經(jīng)典實驗：

　　20世紀(jì)60年代衣赶，心理學(xué)教授米歇爾設(shè)計了一個著名的關(guān)于“延遲滿足”的實驗府瞄。研究人員找來數(shù)十名幼兒園兒童遵馆，讓他們每個人單獨呆在一個只有一張桌子和一把椅子的小房間里货邓，桌子上的托盤里有這些兒童愛吃的東西——棉花糖换况、曲奇或是餅干棒盗蟆。研究人員告訴他們可以馬上吃掉棉花糖喳资，或者等研究人員回來時再吃就可以再得到一顆棉花糖做為獎勵仆邓。他們還可以按響桌子上的鈴宏赘，研究人員聽到鈴聲會馬上返回察署。

　 　對孩子們來說贴汪，實驗過程頗為難熬扳埂。有的孩子為了不去看那誘惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背轉(zhuǎn)身體阳懂，還有一些孩子開始做一些小動作——踢桌子，拉自己的辮子赡盘，有的甚至用手去打棉花糖陨享。結(jié)果抛姑，大多數(shù)的孩子堅持不到三分鐘就放棄了途戒。一些孩子甚至沒有按鈴就直接把糖吃掉了，另一些則盯著桌上的棉花糖蒜茴，半分鐘后按了鈴粉私。大約三分之一的孩子成功延遲了自己對棉花糖的欲望诺核，他們等到研究人員回來兌現(xiàn)了獎勵窖杀，差不多有15分鐘的時間入客。

　　從1981年開始桌硫，米歇爾逐一聯(lián)系已是高中生的653名當(dāng)時的參與者铆隘，給他們的父母膀钠、老師發(fā)去調(diào)查問卷托修，針對這些孩子的學(xué)習(xí)成績睦刃、處理問題的能力以及與同學(xué)的關(guān)系等方面提問涩拙。

　　分析問卷的結(jié)果時發(fā)現(xiàn)：當(dāng)年馬上按鈴的孩子無論在家里還是在學(xué)校兴泥，都更容易出現(xiàn)行為上的問題搓彻，成績分?jǐn)?shù)也較低旭贬。他們通常難以面對壓力稀轨、注意力不集中而且很難維持與他人的友誼奋刽。而那些可以等上15分鐘再吃糖的孩子在學(xué)習(xí)成績上比那些馬上吃糖孩子平均高出210分佣谐。直到他們35歲以后狭魂。研究表明：當(dāng)年不能等待的人成年后有更高的體重指數(shù)并更容易有吸毒方面的問題趁蕊。

　　幾十年來掷伙，心理學(xué)家一直認(rèn)為智商高低是一個人能否成功的決定因素任柜。米歇爾則認(rèn)為智商能否起作用關(guān)鍵在于自我控制能力摔认，即我們常說的自律参袱。

　　美國心理學(xué)家M·斯科特·派克在他的著作《少有人走的路》也寫過一個關(guān)于延遲滿足感的案例：

　　一位30歲的財務(wù)分析師請求作者的幫助抹蚀。她想糾正總是拖延工作的惡習(xí)环壤。他們談?wù)摿撕芫枚紱]有找到源頭郑现，終于一天接箫，作者在得知她喜歡吃蛋糕時問道：“你更喜歡吃蛋糕列牺，還是蛋糕上涂抹的奶油瞎领？”

? 　? 她興奮地說：“當(dāng)然是奶油啦九默！”

?　? ?“那么驼修，你通常是怎么吃蛋糕的呢乙各？”作者問。

? ? 　她不假思索地說：“那還用說嗎蹲坷，我通常先吃完奶油循签，然后才吃蛋糕的县匠【厶疲”

　　?就這樣杆查，他們從吃蛋糕的習(xí)慣出發(fā)亲桦，討論她對待工作的態(tài)度客峭。正如作者所料的等恐，在上班的第一個鐘頭课蔬，她總是把容易和喜歡做的工作先完成二跋。而在剩下六個鐘頭里扎即，她就盡量規(guī)避棘手的差事谚鄙。作者建議她從現(xiàn)在開始襟锐，在上班第一個鐘頭蚊荣，要先去解決那些麻煩的差事互例。在剩下的時間里媳叨，其他工作會變得相對輕松糊秆。按一天工作七個鐘頭計算痘番，一個鐘頭的痛苦，加上六個鐘頭的幸福昂芜，顯然要比一個鐘頭的幸福泌神，加上六個鐘頭的痛苦劃算欢际。

　　她完全同意這樣的計算方法窒篱，而且堅決照此執(zhí)行墙杯，不久就徹底克服了拖延工作的壞毛病溉旋。

　　作者在文中指出：推遲滿足感，意味著不貪圖暫時的安逸苫耸，重新設(shè)置人生快樂與痛苦的次序；首先嫌褪，面對問題并感受痛苦；然后晃痴，解決問題并享受更大的快樂，這是惟一可行的生活方式紧唱。

?? 　如果我們在小時候，就可以學(xué)會自律的原則旬薯，避免只圖眼前安逸帶來的不利敛劝，比如：學(xué)生正確對待家庭作業(yè)余爆，先作業(yè)后玩，就是實踐“推遲滿足感”的很好的手段夸盟。有求必應(yīng)其實是一種愛心毒藥蛾方，讓孩子在“延遲滿足”的實踐中得心應(yīng)手，到了青春期，他們處理類似問題桩砰，就可以形成一種常態(tài)。

在給孩子做“延遲滿足”訓(xùn)練時亚隅，要注意哪些事項痘儡，現(xiàn)為大家簡單列舉幾條：

１、先滿足孩子基本的生理和心理需求枢步。

　　推遲滿足的反面是即時滿足沉删，不論哪個走到極端，對孩子都是一種傷害醉途。兒童時期是安全感培養(yǎng)的關(guān)鍵時期矾瑰。所以要在正常的生理、心理需求得到滿足的前提下隘擎，才能進(jìn)行推遲滿足感的訓(xùn)練殴穴。這需要家長把握好內(nèi)容和尺度。

２货葬、讓孩子有能力做到采幌。

　　設(shè)計適合孩子年齡和特點的活動，時間區(qū)間要適度震桶。以能讓孩子做到為目的休傍，讓孩子充份體驗到成功，放棄即時滿足就能得到更大的滿足蹲姐，才能讓孩子習(xí)慣于這種成功磨取。

３、家長要信守承諾柴墩。

　　孩子是否認(rèn)真玩這個游戲：關(guān)鍵看家長是否可信忙厌。家長要在日常生活中，方方面面點點滴滴江咳，不信口開河逢净，不騙小孩。是這個游戲能進(jìn)行下去的前提歼指。

４爹土、真正的尊重孩子

做出什么樣的選擇，哪個更好东臀，更有利着饥，是孩子自己做出的判斷犀农；是否選擇延遲滿足惰赋，也是孩子自己做出的決定。做為大人，內(nèi)心不要先有預(yù)設(shè)的標(biāo)準(zhǔn)赁濒，先板正自己的心態(tài)轨奄，才能把這個游戲玩好。

　　講了這么多拒炎，講講自己小時候的一件趣事：

　　小時候挪拟，我和妹妹在奶奶家，有次奶奶做抄圓击你，就是那種粉揉成小面團子玉组，用各種料抄：胡蘿卜、豆芽丁侄、蛋絲惯雳、香菇、肉絲……我們都非常喜歡鸿摇，充滿期待石景。

　　我和妹妹一人一碗，面對面坐著吃得那個有味拙吉。吃了一會兒潮孽，叔叔正好路過，一看筷黔，我的碗中往史，把所有的料都吃光了，只留下了圓（小面團子）佛舱。而妹妹碗中正好相反怠堪，把所有的圓（小面團子）都吃光了，留下的是全部的料名眉。叔叔便說：“你們兩真有意義粟矿，換過來不就好了嘛！”损拢，說著陌粹，就直接把我們兩個碗對換了下。

　　我們倆面面相覷福压，要知道我們兩都喜歡吃料掏秩，只是我把喜歡吃的先吃了，妹妹把不喜歡吃的先吃的荆姆，喜歡吃的都還留著蒙幻。

這下，我可高興了胆筒，妹妹卻氣呼呼地看著我邮破，因為不好意思對叔叔直說诈豌，我們兩一個高高興興，一個氣呼呼地吃完了整頓飯抒和。

　　小時候矫渔，我選擇了即時滿足，而妹妹選擇了延遲滿足摧莽。

　　如果要問庙洼，現(xiàn)在這兩人都怎么樣了？我只能說镊辕，我們倆現(xiàn)在都還活得好好的油够。

　　知道自己的弱點，在后面的自我管理過程中征懈，更注意自己弱頂?shù)挠?xùn)練叠聋。這才是發(fā)現(xiàn)問題的意義所在。

結(jié)語：

　　生活沒有絕對受裹。沒有任何人因為一個實驗而可以被判定碌补，或定義。

　　選擇即時滿足是人之本能棉饶，沒有對錯厦章。“延遲滿足”則是一種能力照藻，非天性使然袜啃。也正因為如此，延遲滿足才有了訓(xùn)練的需要幸缕。

　　教育是長善救失群发，發(fā)現(xiàn)長處，糾正錯誤发乔。重視因材施教熟妓，善于因勢利導(dǎo)，將缺點轉(zhuǎn)化為優(yōu)點栏尚。不論是對孩子還是自己起愈。“延遲滿足”能力都是自律的基石译仗，也是一個人實現(xiàn)短期抬虽、長遠(yuǎn)目標(biāo)的基本能力。