完美主義,聽上去很美好的一個詞傀蚌,但它卻是很多人面臨的一大陷阱基显。
完美主義是一種建立在處處不滿意、不完美之上的善炫,極度追求完美撩幽、毫無瑕疵的想法。
完美主義其實可以分為兩種箩艺,一種是行動上的完美主義窜醉,一種是思想上的完美主義。
行動上的完美主義是一種良好品質(zhì)艺谆,它會讓你對任何事情都希望達(dá)到一種完美的狀態(tài)榨惰,用行動去改善現(xiàn)有的不完美,從而不斷地追求完美静汤。
思想上的完美主義只是會關(guān)注自己腦海中不斷變換的完美畫面琅催,幻想著最完美結(jié)果,對事情抱有過高期望撒妈,又和現(xiàn)狀差距很大恢暖。結(jié)果當(dāng)然就會產(chǎn)生挫敗感排监,然后就越來越不想做狰右,最后思想上的完美主義就只能讓自己成為行動上的矮子。
生活中舆床,很多人其實都是思想上的完美主義者棋蚌,在工作學(xué)習(xí)過程中永遠(yuǎn)都只是停留在想法上嫁佳,從來都沒有真正意義去實踐過,他們總是以沒有想好或者沒有安排好來拒絕谷暮,成為行動上的矮子蒿往。
小時候,我們都許過愿望湿弦、有過夢想瓤漏。我想當(dāng)一位偉大科學(xué)家,他想當(dāng)一名著名醫(yī)生颊埃,你想成為一名優(yōu)秀老師蔬充,然而有多少人真正的美夢成真了,又有多少人還記得自己曾經(jīng)的夢想是什么班利?
生活充滿問題饥漫,有人嫌棄自己沒錢、沒工作罗标、沒女朋友庸队,有人責(zé)怪自己身體太胖、媳婦太吵闯割、孩子太鬧彻消,有人覺的生活無聊無趣,人生無價值意義宙拉。
我們遇到問題证膨,每次都滿腔熱血,慷慨激昂鼓黔,發(fā)下誓言央勒,勢必要好好去改變,努力奮斗澳化,重新做人崔步。
然而每次都是血沒熱幾天,心就涼了缎谷。夢想井濒、誓言那玩意兒早已拋到腦后,感嘆一聲:人活著還是得好好享受生活呀列林。
以寫作為例瑞你,很多人新人寫作都希望自己能夠快速成為一名作家,能夠自己出書希痴。然而卻從來都只是有個想法者甲,從來沒有后續(xù),總是覺的自己的想法太簡單砌创,詞句很不流暢虏缸,文章寫的很差鲫懒,而且從來還不愿去學(xué)習(xí)和練習(xí)。
其實刽辙,寫作本身不是一件容易的事窥岩,也不需要把寫作看得過于高深。寫得好不好宰缤,本來就沒有一個標(biāo)準(zhǔn)颂翼。
需要牢牢樹立一個觀念:完成比完美更重要。哪怕只是一篇簡短的文章或故事慨灭,哪怕是一小段幽默笑話疚鲤。
解決思想上完美主義這個問題,最有效的方法是缘挑,是設(shè)置任務(wù)集歇。給自己設(shè)定一個特定任務(wù),并且刻意增加任務(wù)的嚴(yán)峻性和重大意義语淘。
比如寫作诲宇,假如明天稿子還沒有寫完,你的工作可能就不保了惶翻,那你是不是會馬上奮筆疾姑蓝、加班熬夜地寫下去。
給自己設(shè)定一個緊急的吕粗、帶有嚴(yán)峻性的任務(wù)纺荧,給任務(wù)設(shè)置重大意義或者獎勵和懲罰機制,讓我們從原來的完美主義心態(tài)變成完成任務(wù)心態(tài)颅筋,結(jié)果自然水到渠成宙暇。
很多人不愿意做出改變,還總是說沒有時間议泵,錯了占贫,我們永遠(yuǎn)不會沒有時間,我們只是把事情的優(yōu)先級排后了先口,沒有讓改變這件事變得嚴(yán)重起來型奥。
君子求缺,小人求全碉京。承認(rèn)世界的不完美厢汹,承認(rèn)和包容他人和自身的不完美。采取一種精益求精的人生態(tài)度谐宙,持續(xù)地發(fā)現(xiàn)問題并不斷改善烫葬。
生活充滿選擇,而生活態(tài)度決定一切卧惜。思想上承認(rèn)不完美厘灼,行動上盡善盡美。