在這個(gè)信息化發(fā)達(dá)的時(shí)代鸠补，隨著生活節(jié)奏的加快萝风，網(wǎng)絡(luò)在我們的生活中不可或缺。手指輕輕一點(diǎn)紫岩，購(gòu)物规惰、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)泉蝌，全部搞定歇万。網(wǎng)絡(luò)給我們帶來(lái)便捷的同時(shí)，也存在著極大的隱患勋陪。不知從何時(shí)起贪磺，我這個(gè)非常自律的人也成了手機(jī)控。生活中處處離不開(kāi)手機(jī)诅愚，移動(dòng)支付缘挽、購(gòu)物等等，它無(wú)處不在呻粹。好像手機(jī)離開(kāi)視線一秒鐘壕曼，就會(huì)錯(cuò)過(guò)人生中的大事似的。
我后來(lái)發(fā)現(xiàn)等浊，手機(jī)占據(jù)了我生命中幾乎一半的時(shí)間腮郊。除了睡覺(jué)的幾個(gè)小時(shí)，幾乎有五六個(gè)小時(shí)的時(shí)間花在了手機(jī)上筹燕，玩游戲轧飞、刷抖音衅鹿、朋友圈、公眾號(hào)过咬、逛淘寶大渤、看娛樂(lè)新聞、微博等等掸绞，無(wú)休止的循環(huán)著這個(gè)過(guò)程泵三。曾經(jīng)給自己制定的讀書(shū)計(jì)劃、英語(yǔ)閱讀衔掸、文章撰寫(xiě)烫幕，早被我拋之腦后。事后敞映，最后悔的也是自己较曼，它像毒品一樣侵蝕著我的心靈，讓我無(wú)法自拔振愿。還從來(lái)沒(méi)有一件事情捷犹，像我對(duì)手機(jī)這樣鐘情。想來(lái)也是十分滑稽和諷刺冕末，身為一個(gè)成年人竟然意志力如此之差伏恐。
長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，我患上了偏頭痛的病癥栓霜，甚至更嚴(yán)重的影響到了脊柱的健康翠桦。看到鏡子里年紀(jì)輕輕胳蛮，如此頹廢乏力销凑，不禁狠狠的咒罵自己。長(zhǎng)時(shí)間晚上刷手機(jī)淘寶到深夜仅炊，工作沒(méi)有進(jìn)展斗幼，壓力非常大，身體也漸漸出現(xiàn)了各種問(wèn)題抚垄。不知從什么時(shí)候起蜕窿，頭上的白發(fā)增加了許多。難道這是我想要的生活嗎呆馁，我時(shí)常問(wèn)自己桐经。必需戒掉手機(jī)。在我大半年的抗?fàn)幒笳懵耍K于初見(jiàn)成效阴挣。
我給自己制定了每個(gè)時(shí)間段的工作和學(xué)習(xí)任務(wù)，以及休息的時(shí)間纺腊。從網(wǎng)上下載了各種軟件畔咧，來(lái)輔助我改掉這個(gè)惡習(xí)茎芭。工作之余，我跑到健身房跑步誓沸、瑜伽梅桩、舞蹈。漸漸地拜隧，我恢復(fù)了往日的精神狀態(tài)宿百。
