菜菜復(fù)盤29day

鍵詞:健康/美麗/高效的時間管理/有目標(biāo)

每日三目標(biāo):

1:收拾行李

2:練聲

3:練瑜伽

健康方面:

飲食:銀耳蓮子羹+蔬菜+米飯+五谷粉+梨+米糙卷

睡眠:入睡慢这难,易醒24點~5:40分(晚上睡得晚,睡覺之前半小時吃東西)

社交:

1:好友life電話誓斥,他明年的計劃忿危,最近的人際關(guān)系镊靴,我最近要去學(xué)習(xí)的產(chǎn)品,和最近的人際關(guān)系锉桑。

2:女神美少女聯(lián)系排霉,終于找到了要給她們帶的渣子果。

3:瑜伽館靜雯老師沒給她做理療民轴,忙著收拾打掃攻柠。

4:李佳蓉球订,當(dāng)著我的面快速辦了顧客的卡,我的內(nèi)心辙诞,不舒服辙售,自己沒做好顧客溝通。

工作:

1:顧客朱華做了6次卵巢保養(yǎng)飞涂,來月經(jīng)血塊少旦部,肚子沒那么硬,

肩頸酸痛较店,有痧士八,做了著重疏通!

過程當(dāng)中梁呈,溝通的較少婚度,不愛講話。

2:小兒推拿官卡,數(shù)著次數(shù)推蝗茁,內(nèi)沒那么煩躁,不受小孩子打擾寻咒。

3:顧客施曉琳哮翘,怕疼濕氣重,刮了痧是紅色的毛秘。溝通了濕氣的產(chǎn)生饭寺,生活方式。

4:顧客趙叫挟,睡眠不好艰匙,濕氣重,有高血脂抹恳,溝通了運動员凝,健身,新陳代謝的相結(jié)合奋献。

其它:

1冬天衣物太多绊序,不好洗,洗的也比較累秽荞,費時。

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