當(dāng)人們追求的不是幸福询吴，而是比別人更幸福時(shí)掠河，快樂就要遠(yuǎn)離我們了。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——白巖松
曾幾何時(shí)猛计，我們以為擁有的越多唠摹，就會(huì)越快樂。
其實(shí)奉瘤，無論你擁有多少勾拉，只要你沒有得到暫時(shí)想要的，沒有看到自己擁有的盗温，你永遠(yuǎn)都不會(huì)快樂藕赞。
比較，或者說是攀比心理卖局，剛開始就是一粒隨意播撒的種子斧蜕，種在了每個(gè)人的心田⊙馀迹可是隨著這片土壤越來越肥沃批销，種子不斷生根發(fā)芽，慢慢長(zhǎng)成了一棵參天大樹蟹演。等它枝繁葉茂時(shí)风钻，你才去想把這顆大樹連根拔起顷蟀，這酒请，談何容易?
于是，我們學(xué)會(huì)了每天與鄰居鸣个，朋友羞反，甚至微信圈里的陌生人進(jìn)行比較布朦，只有比較，才能找到我們與他人的差距昼窗。而這個(gè)差距是趴，足以讓我們驕傲一下，或者自卑一下澄惊，不然怎么給這一天賦予某些意義唆途。
如果我想勸你放棄和他人比較，你可能會(huì)振振有詞地反駁我:
不比較掸驱，那我怎么知道我哪里不幸福肛搬？
不比較，那我怎么知道我還缺少什么?
不比較毕贼，那我怎么知道我還需要什么?
這不由使我想起閨蜜在茶余飯后給我講的一件事温赔。
Z同學(xué)，是她大學(xué)宿舍里最壕的一姐鬼癣，大家眼中的“白富美”陶贼。雖然她老家是在一個(gè)縣級(jí)市，但依照她的說法待秃，她是屬于“我們那個(gè)圈子”的人拜秧。
她有著局長(zhǎng)退休的姥爺，院長(zhǎng)退休的爺爺章郁，公安局一把手的大伯腹纳，中學(xué)校長(zhǎng)的父親，縣長(zhǎng)秘書的男朋友驱犹，以及在發(fā)改委工作的未來公婆嘲恍。當(dāng)然，她還有看著她長(zhǎng)大的市委書記伯伯（她媽媽的同學(xué)）雄驹。
Z同學(xué)在她口中的那個(gè)“我們那個(gè)圈子”浸泡著佃牛，但畢竟在外上學(xué)這么多年，接受了高等教育医舆，相處下來俘侠，從不以我為尊，為人處事還算得體蔬将。訂婚典禮是在她大學(xué)畢業(yè)后舉辦的爷速，在當(dāng)?shù)氐囊粋€(gè)大酒店，訂婚典禮現(xiàn)場(chǎng)是她和男友精心布置的霞怀，請(qǐng)來了司儀惫东，宴請(qǐng)了嘉賓，據(jù)說她的訂婚典禮去了五十桌客人。
一切都是那么的羨煞他人廉沮。
席間颓遏，Z同學(xué)的姥姥和另外一位退休局長(zhǎng)的夫人互相寒暄,突然那位夫人隨口問了一句:“你外孫女訂婚，他們家給了多少財(cái)禮滞时？”Z同學(xué)的姥姥也沒有太在意叁幢，隨口答道:“他們年輕人自己商量的，給了8000坪稽，現(xiàn)在訂個(gè)婚都給這么多曼玩。”本來以為那位夫人也會(huì)隨聲附和窒百，甚至羨慕外孫女找了個(gè)好婆家演训。結(jié)果那位夫人一臉驚訝，有些不屑地冷笑一聲贝咙，憤憤不平地說道:“天呀样悟，太不把咱孩子當(dāng)回事兒了，才給8000庭猩，上周我參加一個(gè)親戚的訂婚窟她，男方家比她婆家差遠(yuǎn)了，都給了16000蔼水≌鹛牵”Z同學(xué)的姥姥尷尬地笑了笑，但是心中有一團(tuán)小火苗在熊熊燃燒趴腋。
Z同學(xué)的媽媽吊说，也是縣里有頭有臉的人，訂婚當(dāng)天也是忙得不可開交优炬，訂婚典禮的上半場(chǎng)颁井，在賓客的各種祝福和吹捧中，眉開眼笑蠢护，喜上眉梢雅宾。她邀請(qǐng)的好姐妹里面，有一個(gè)是市財(cái)政局的副局長(zhǎng)葵硕，兩人平常關(guān)系還不錯(cuò)眉抬。
簡(jiǎn)單寒暄過后，兩個(gè)人緊挨著座位入座懈凹，然后開始了心與心的交談蜀变。那位好姐妹問Z同學(xué)的媽媽:“咱閨女真是越長(zhǎng)越漂亮了，嫁到誰(shuí)家是誰(shuí)家的福氣介评。對(duì)了库北，她對(duì)象家是怎么個(gè)情況？你給我說說∠凸撸”Z同學(xué)的媽媽一五一十告訴了她。聽完后她竟把眉毛一皺棒掠，一臉委屈的神情孵构，一邊嘆氣一邊說道:“他們家怎么能配得上咱姑娘呀，就憑咱姑娘這條件烟很，肯定能找個(gè)條件更好的颈墅。早知道我就把省里幾個(gè)局長(zhǎng)的兒子介紹給咱姑娘認(rèn)識(shí)了∥砀ぃ”
Z同學(xué)媽媽的心顫抖了一下恤筛，但是為了不失面子，強(qiáng)撐著笑臉說道 :“孩子他們自己愿意芹橡，我們當(dāng)大人的也管不了毒坛。” 話雖如此林说，但訂婚典禮的后半場(chǎng)煎殷，Z同學(xué)媽媽的怎么也擠不出笑容了。
而Z同學(xué)腿箩，在典禮繁瑣的環(huán)節(jié)結(jié)束后豪直，就和男朋友一起去給客人敬酒。席間還來了一位客人珠移，是男方的遠(yuǎn)房表姐弓乙，一直住在鄉(xiāng)下，給表姐敬酒的時(shí)候钧惧，表姐似笑非笑地打量著她暇韧，酸溜溜的對(duì)她說了一句:“你這訂婚典禮可真夠隆重的，比我結(jié)婚的事都大浓瞪∠橇”Z同學(xué)瞬間被這句話酸到了，感覺自己受到了莫大的侮辱與諷刺追逮，心里嘀咕著:“我可是‘我們那個(gè)圈子’的人酪刀，我的訂婚典禮隆重一點(diǎn)本來就是應(yīng)該的，你有什么資格和我比钮孵？”
訂婚典禮結(jié)束骂倘，賓客走得差不多了，三個(gè)女人聚在一起巴席，被壓抑的火終于全面爆發(fā)了历涝。姥姥質(zhì)問女兒和外孫女訂婚的彩禮怎么這么少？媽媽開始埋怨女兒怎么找了他，雖然知道他們家還不錯(cuò)荧库，但怎么不爭(zhēng)氣點(diǎn)堰塌，找一個(gè)更好的，不然今天怎么會(huì)讓好姐妹看笑話分衫。Z同學(xué)本來心里就不高興场刑，耷拉著臉，看到姥姥和媽媽這么說蚪战，既委屈又憤怒牵现，然后把這團(tuán)憤怒的火焰全部發(fā)泄給了男朋友。
而她的男朋友邀桑，為了讓女朋友在訂婚典禮上有面子瞎疼，忙碌了很久，整個(gè)典禮被安排得有條不紊壁畸，可現(xiàn)在女朋友竟然徹底否定了自己的付出贼急，瞬間有一種躺著中槍的感覺，內(nèi)心就倆字:憋屈捏萍。
女朋友這么不可理喻竿裂，他怎么能夠坐以待斃呢?或許觸發(fā)了潛意識(shí)里自我保護(hù)的那根弦，他迅速出擊為自己辯駁照弥，雙方吵得不可開交腻异。隨著爭(zhēng)吵升級(jí)，竟然演變成了兩個(gè)家族的口水戰(zhàn)这揣，最終在典禮上不歡而散悔常。
隨后，男方和女方迅速分手给赞，六年的感情止于這場(chǎng)隆重的訂婚典禮机打。
愛比較的人總是愿意制造不幸。他不會(huì)從自己擁有的東西中尋找快樂片迅，而是從其他人擁有的東西中尋找痛苦残邀。
其實(shí)在我們的生活中，攀比也是隨處可見柑蛇。比如在地鐵中芥挣，當(dāng)一個(gè)衣著華麗的女人走過時(shí)，看看其他女人的眼神耻台，你就會(huì)發(fā)現(xiàn):可能除了那些穿得更好的女人空免，每個(gè)女人都會(huì)用惡意的目光注視著這個(gè)女人，并試圖找到可以貶低她的話盆耽。這個(gè)衣著華麗的女人蹋砚，已經(jīng)不知不覺成為了其他所有女人的參照物扼菠。
愛攀比的人會(huì)去剝奪他人的利益。
在他看來坝咐，這和保住他自己的利益同樣重要循榆。
關(guān)于攀比這種心理，知乎上有段一針見血的闡述：
當(dāng)自己的價(jià)值觀很清晰墨坚，有明確的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn) 秧饮，可以基于自身的評(píng)價(jià)準(zhǔn)則對(duì)事物做出評(píng)價(jià)、態(tài)度框杜、反映浦楣。換句話說知道自己想要什么袖肥，目標(biāo)是什么咪辱，滿不滿意，這樣的人椎组，關(guān)注焦點(diǎn)是自身的生活油狂。
而沒有清晰的價(jià)值觀，沒有明確的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)寸癌，則需要向外尋找专筷，通過比較，與別人做對(duì)比蒸苇，才能做出評(píng)價(jià)磷蛹、態(tài)度、反映溪烤。換句話說不知道自己想要什么味咳，目標(biāo)是什么，滿不滿意檬嘀，需要成天盯著別人看槽驶。
人是群居動(dòng)物，自然避免不了和他人的接觸鸳兽，當(dāng)然也避免不了比較掂铐，那么怎樣才能盡量減少攀比心理給自己帶來的影響呢？
首先揍异，學(xué)會(huì)帶著善意去看別人的美好全陨。如果別人美麗漂亮，其實(shí)并不意味著你自己很丑衷掷。如果別人很有才華烤镐，并不意味著自己是一介草包。對(duì)于別人的美好棍鳖，帶去我們的無限祝福炮叶。
不要把別人的優(yōu)勢(shì)當(dāng)成刺傷自己的箭碗旅。哪怕沒有傾國(guó)傾城，也要知道自己是獨(dú)一無二的存在镜悉。
其次祟辟，只和自己作比較，最好的參照物不是別人侣肄，而是自己旧困。說到底，“比”只是為了“好”稼锅，但真正的“好”吼具，是客觀事實(shí)投射于內(nèi)心的主觀體驗(yàn)，和旁人的關(guān)系并不大矩距。
沒有人會(huì)拿重量和長(zhǎng)度作比較拗盒，因?yàn)槲覀兌贾蓝邲]有可比性∽墩可是放在我們自己身上陡蝇，卻做不到。我們可以拿來做比較的只有過去的自己哮肚。比如過去我一天只記住了30個(gè)單詞登夫，但是現(xiàn)在能記住了40個(gè)單詞。雖然和那個(gè)一天可以記住80個(gè)單詞的同學(xué)比允趟，我還有很大一截兒的差距恼策，但是我已經(jīng)做到很好了。我們可以不成功潮剪，但不可以不成長(zhǎng)涣楷。讓?shí)湫乱惶煊涗浳覀兊某砷L(zhǎng)，也讓每一天成就更好的自己鲁纠。
最后总棵，學(xué)會(huì)多給自己積極的暗示。喜歡攀比和比較改含，會(huì)造成我們心理上認(rèn)知情龄，情緒和行為方面的改變。如果總是盯著自己得不到的東西捍壤，會(huì)造成一種心理落差骤视，而這種心理落差也會(huì)給自己帶來強(qiáng)烈的挫敗感。想要克服這種挫敗感鹃觉，就要多給自己積極的暗示专酗，客觀地認(rèn)識(shí)到什么叫寸有所長(zhǎng)，尺有所短盗扇。
羅素曾說:“愛攀比的習(xí)慣是致命的壞習(xí)慣祷肯，應(yīng)該充分享受任何快樂的事沉填，而不應(yīng)停下來去想: 和別人所遇到的樂事相比，自己的事也沒什么可樂的”佑笋。
我曾寫過一篇文章翼闹，叫《如果你不曾感同身受》，或許你羨慕蒋纬、厭惡猎荠、嫉妒的那個(gè)人，在承受著更大的痛苦蜀备，只是他和你一樣关摇，絕不會(huì)將自己的創(chuàng)傷撕開給外人看。
成長(zhǎng)是一生的功課碾阁，去學(xué)會(huì)完全接納自己输虱，哪怕一丁點(diǎn)的小進(jìn)步，也要給自己一個(gè)擁抱瓷蛙，一句贊揚(yáng)悼瓮，一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)戈毒。堅(jiān)定地告訴自己:我已經(jīng)做到了最好艰猬，我為自己感到驕傲。
最后埋市，我想告訴你一個(gè)秘密冠桃，
一個(gè)你從來都會(huì)忽略的秘密:
親愛的，一直以來你都是如此的獨(dú)特道宅，
作為世間的唯一食听，
你根本不需要攀比，
沒有誰(shuí)可以成為你污茵，
也沒有任何人可以取代你樱报。
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