早起伴著讀書會(huì)群里的《少有人走的路》讀書聲來(lái)到了單位，坐到辦公室的那一刻千绪，明白了視自己為頭等重要充易，這是自愛(ài)；自我感覺(jué)總是良好荸型，這是自負(fù)蔽氨。如果沒(méi)有罪惡感，就缺少了一種促使我們自我修正的機(jī)制帆疟。當(dāng)遇到痛苦的破碎時(shí)刻就是成長(zhǎng)最好的機(jī)會(huì)鹉究。非常慶幸能夠真切的感受到這句話的意義，每個(gè)時(shí)刻都是最美好的時(shí)刻踪宠。
上班第一時(shí)間就遇到了久違的憤怒情緒：工程部一員工走進(jìn)辦公室自赔，徑直到員工面前，似乎是在求助什么柳琢，接著員工對(duì)我說(shuō)：“楊姐绍妨，你那里有現(xiàn)代城所有的圖紙吧润脸？”“嗯∷ィ”“給他拷一份吧毙驯，我這里不全≡植猓”這是什么態(tài)度爆价？命令？指揮媳搪？要求铭段？這是一個(gè)員工和自己領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話的樣子 嗎？怎么會(huì)這樣呢秦爆？我怎么會(huì)允許他這樣對(duì)我呢序愚？如果沒(méi)有我的允許柬泽，他怎么會(huì)這樣做呢读恃？是我讓他覺(jué)得我不如他？還是我對(duì)他過(guò)于放縱悲没？或者太重視他了望门？一定是我的態(tài)度問(wèn)題導(dǎo)致的拗胜。他只是我錯(cuò)誤做法的一點(diǎn)體現(xiàn)，其他員工都會(huì)有同樣的想法怒允。我該怎么調(diào)整埂软？
我想要的呈現(xiàn)：辦公室氣氛嚴(yán)肅活潑，員工態(tài)度親切敬畏纫事。都是連個(gè)矛盾體勘畔，需要做到不偏不倚。目前夠嚴(yán)實(shí)不夠活潑丽惶，親切敬畏都不夠炫七。他們的冒犯是我過(guò)于謙卑，他們的不敬是我不夠重視他們〖鼗＃現(xiàn)在需要調(diào)整的就是：做到領(lǐng)導(dǎo)該有的嚴(yán)厲万哪，工作制度上毫不猶豫，給到他們需要的關(guān)懷抡秆，做到家長(zhǎng)的體諒奕巍。
從早起天氣預(yù)報(bào)：多云間晴--晴朗--陰--雷陣雨--烏云轉(zhuǎn)白云--多云--晴天--微風(fēng)--陰--低云......
有效情緒：憤怒? 憂傷? 開(kāi)心
無(wú)效情緒：壓抑? 沉悶? 自責(zé)
第189天，情緒是我們生命中不可分割的一部分儒士，我之前講到假如用天氣預(yù)報(bào)的專用詞來(lái)報(bào)一報(bào)的止，你今天自早晨睜開(kāi)眼到此時(shí)，你內(nèi)心的感受經(jīng)由身體表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)你會(huì)用哪些詞來(lái)代表每一時(shí)段呢着撩？晴诅福？多云匾委？沙塵暴？多云轉(zhuǎn)晴氓润？雷陣雨等等赂乐，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每時(shí)每刻都有情緒陪伴，只是發(fā)現(xiàn)有時(shí)情緒支持我們要做的咖气、要說(shuō)的挨措。而有時(shí)，情緒不支持我們想要的人生狀態(tài)而已采章，所以情緒與我們是分不開(kāi)的，情緒是我們生命中不可分割的一部分壶辜。從情緒作用的效果來(lái)看悯舟，可分為有效的情緒和無(wú)效的情緒，你能列出十個(gè)有效情緒和十個(gè)無(wú)效情緒來(lái)嗎砸民？當(dāng)你做完這些時(shí)抵怎，可能又有新的發(fā)現(xiàn)，你發(fā)現(xiàn)了什么岭参？
