上周聲音訓(xùn)練營(yíng)全體成員進(jìn)行了一次群魔亂舞的天性釋放最铁，效果超出想象管跺，聽(tīng)到平常無(wú)比矜持、隔著屏幕都滿滿“克己守禮”的各位伙伴們放肆開懷大笑润文、一起high歌姐呐、玩角色扮演，歡快到不能自已典蝌。
今天就跟大家簡(jiǎn)單聊一聊 天性釋放曙砂，這個(gè)經(jīng)常出現(xiàn)在表演和配音中的名詞，或許你距離減壓骏掀、釋放自己鸠澈、勇敢表達(dá)自己只差一次天性釋放。
一砖织、天性釋放是什么款侵？
也叫釋放天性。一般用在表演中侧纯，配音也屬于表演一種新锈。旨在讓演員真正的放開自己，更好的投入到表演之中眶熬，充分發(fā)揮自己的潛能妹笆，做到演什么是什么，演誰(shuí)是誰(shuí)的境界娜氏，舞臺(tái)上完全的放開拳缠，自然的創(chuàng)造性的加入一些自己的表演元素，讓整個(gè)舞臺(tái)更精彩贸弥！
簡(jiǎn)單說(shuō)：死不要臉窟坐、豁得出去。演戲時(shí)讓自己成為一個(gè)瘋子绵疲。
二哲鸳、為什么要釋放天性？不做配音盔憨、不演戲徙菠、不喜歡舞臺(tái)，普通人也需要釋放天性嗎郁岩？
需要婿奔。
釋放天性與沒(méi)釋放天性進(jìn)行對(duì)比：
1缺狠、表演中：放得開才可能演得好，放不開就一定演得不好萍摊。
表演中挤茄，要放得開，更要收的住冰木。戲過(guò)了驮樊，就尷尬了，恰到好處片酝，是個(gè)奇妙的位置囚衔。
2、生活中：本我得到釋放雕沿，會(huì)更自信练湿、樂(lè)觀、善于表現(xiàn)自己审轮、勇于表現(xiàn)自己肥哎，情緒得到釋放，會(huì)過(guò)得更坦誠(chéng)疾渣、更舒心篡诽，更按照自己的本心來(lái)生活，更好地與人溝通榴捡。
生活中杈女，活出本我，但也要收的住吊圾，遵守法律达椰，不能殺人放火犯罪，不能惡意影響他人项乒。
為什么我們都需要天性釋放啰劲？
作為社會(huì)上的自然人，我們受到社會(huì)的束縛檀何、規(guī)矩和規(guī)范太多蝇裤，漸漸的讓自己身上一些天性隱藏起來(lái)，是本我受到壓抑频鉴。比如：
（1）生活工作壓力巨大栓辜，可是快節(jié)奏的社會(huì)不會(huì)這么巧就有天降神兵來(lái)幫你，于是我們學(xué)會(huì)了一個(gè)人咬著牙默默堅(jiān)持砚殿，不哭不鬧啃憎，壓抑的情緒在身體里一天天積累芝囤，這也是當(dāng)今社會(huì)抑郁癥等心理疾病頻發(fā)的原因之一似炎。
（2）生活中你有某個(gè)跟別人不一樣的喜好辛萍，卻擔(dān)心受到旁人奇怪的眼光和議論而不敢按照自己的心意生活。例如你喜歡穿漢服羡藐、你是同性戀贩毕、你堅(jiān)持做一件別人看起來(lái)很傻的事情。一旦受到所謂的規(guī)矩拘束仆嗦，你很難活出自己辉阶。當(dāng)你坦言接受這樣的自己，并有勇氣去跟現(xiàn)實(shí)抗?fàn)幋穸螅侵八械募m結(jié)谆甜、壓抑，都會(huì)慢慢隨著你的自我接受與自信集绰、變得更加如你的心愿规辱。
（3）兒童教育中，現(xiàn)在多有家長(zhǎng)從孩子很小的時(shí)候就培養(yǎng)孩子表達(dá)自己的感受栽燕，可是放在上一代罕袋。或者前面幾年碍岔，很多文化水平不高浴讯、不懂教育孩子的家長(zhǎng)，僅僅把養(yǎng)孩子定義為吃飽了不哭蔼啦，不耽誤大人干活就行榆纽。
這樣的孩子長(zhǎng)大之后，一般性格比較內(nèi)向捏肢，不知如何用語(yǔ)言表達(dá)自己的想法掠河，在今后很長(zhǎng)的生活中，會(huì)遇到比能說(shuō)會(huì)道的人更多的問(wèn)題猛计。我們中間唠摹，就有很多從小不會(huì)表達(dá)自己的人存在，我自己也是其中之一奉瘤。喜歡或討厭勾拉，不會(huì)去表達(dá)、不敢去表達(dá)盗温，在人群中永遠(yuǎn)都是沒(méi)有存在感的藕赞，仿佛是個(gè)沒(méi)有思想的木頭。
可是內(nèi)心明明有著豐富的想法和思維卖局，想象與現(xiàn)實(shí)的落差會(huì)讓我們產(chǎn)生十分負(fù)面的情緒斧蜕。
這個(gè)時(shí)候，我們就需要砚偶，認(rèn)清自己的情緒批销，像個(gè)孩子一樣洒闸，學(xué)習(xí)表達(dá)出自己的情緒，活成一個(gè)有血有肉均芽、鮮活的人丘逸。
