上周閱讀刻意練習(xí)的時候郑临，主要是找出了刻意練習(xí)的目標(biāo)栖博，即建立心理表征屑宠。其中談了一些建立表征的技巧。但是確立目標(biāo)并不是一件難事仇让，難的是執(zhí)行這個目標(biāo)典奉。具體的執(zhí)行主要有兩個部分，主要是重復(fù)練習(xí)和及時反饋丧叽。今天結(jié)合最近所讀的內(nèi)容主要談一下關(guān)于重復(fù)練習(xí)卫玖，我的新的理解。
在讀關(guān)于重復(fù)練習(xí)的章節(jié)的時候踊淳，首先讓我想到的是伯凡日知錄里曾經(jīng)做過的關(guān)于迭代的一期假瞬。
1.在這期里吳老師說，迭代本身是一個掙認知的過程迂尝，剛聽到這點我們會覺得很反常識脱茉，因為在常識里我們都認為知是為了行÷⒖可是在研究刻意練習(xí)這件事的時候琴许，我突然明白了，其實他說的是在重復(fù)練習(xí)中我們所需要秉持的一種狀態(tài)溉躲，或者瞄準的一個目標(biāo)榜田。那就是重復(fù)的背后不是簡單地把一件事重復(fù)做益兄，而是要在一次又一次的重復(fù)中不斷提升對這件事情的認知，不斷發(fā)現(xiàn)之前沒有關(guān)注過的箭券，沒有徹底理解的顯性的和默會的知識净捅。如果我們做一件事的時候陷入了一種自動駕駛的狀態(tài)，那說明我們就不是在刻意練習(xí)而是原地踏步邦鲫。所以重復(fù)本身不是為了重復(fù)而是應(yīng)該當(dāng)做迭代來操作灸叼，才是真正的刻意練習(xí)。
2.現(xiàn)在我們再換個角度談一下重復(fù)練習(xí)和掙認知的關(guān)系庆捺，在專欄里吳伯凡還提到了愛因斯坦的小板凳和馬戲團小丑的故事都十分精彩古今，我舉其中一個，愛因斯坦小的時候做手工特別差滔以，有一次捉腥，當(dāng)他剛把自己做的手工課作業(yè)小板凳交上去，就遭到了老師和同學(xué)們的哄堂大笑你画，不過這時小小的愛因斯坦非凡之處就顯現(xiàn)出來了抵碟，他不慌不忙地從座位下拿出他之前的小板凳對老師說，這個是我昨天做的坏匪，這個是我前天做的拟逮。全場立刻鴉雀無聲。
表面上似乎這個故事平淡無奇适滓，不過是又一個勵志故事敦迄，不過我想說，其實這背后還隱藏著一個值得我們深思的問題凭迹，那就是迭代掙認知罚屋，掙得是什么？很多時候我們會被做事過程中的來自重復(fù)的無聊和來自完美主義的挫敗感所擊敗嗅绸，因此而放棄脾猛。（當(dāng)然結(jié)合上段的觀點當(dāng)你覺得無聊時，本身說明你的練習(xí)并沒有從舒適區(qū)里走出來）鱼鸠，可是這只是我們來自本能的感覺罷了猛拴，但這種無價值感并非真實。迭代就是一個掙認知的過程蚀狰，這個掙來的認知愉昆，其實就是你的挫敗感背后所發(fā)現(xiàn)的問題，不斷在重復(fù)中發(fā)現(xiàn)問題并改正和優(yōu)化這個問題造锅，所以迭代不是變得更牛（這只是一個行外人的外部視角）撼唾，而是在不斷進步的過程中查漏補缺。
總結(jié)一下，我們都知道一專勝多能的道理倒谷，可是卻難以忍受過程中的不厭其煩和不斷襲來的挫敗感蛛蒙，可是只要我們稍稍跳出來，站到更長的時間尺度渤愁，就能發(fā)現(xiàn)迭代并非難事牵祟，只需要我們從重復(fù)做一件事的舒適區(qū)里跳出來去發(fā)現(xiàn)挫敗感里隱藏的問題，從隱藏的問題里去掙得新的認知抖格，如此而已诺苹。
