我們知道呵萨，刀越磨越快，槍越擦越亮跨跨。大腦從本質(zhì)上來說甘桑，也是一堆物質(zhì)，借助一定的方法和技巧歹叮。對(duì)它進(jìn)行嚴(yán)格的訓(xùn)練跑杭，那么就能夠讓自己的大腦變得越來越靈光。
為什么要進(jìn)行腦力訓(xùn)練呢咆耿？進(jìn)行腦力訓(xùn)練的目的在于大幅度提高大腦的各項(xiàng)能力德谅。腦子好用之后，日常生活中的各種問題也都也就很容易解決了萨螺。擁有幸福的生活窄做，也就指日可待了。
大腦訓(xùn)練主要訓(xùn)練兩大塊慰技，其中一塊是記憶力椭盏，另外一塊是邏輯能力。其中記憶力是基礎(chǔ)吻商，如果沒有記憶的話掏颊，那么一切都無從談起。訓(xùn)練邏輯能力則有助于解決復(fù)雜的問題。
廢話不多說乌叶，應(yīng)該怎么練呢盆偿？
首先我們要了解，大腦發(fā)展和進(jìn)化的條件是力竭感准浴。就像你進(jìn)行體育鍛煉事扭，需要有一點(diǎn)點(diǎn)累才能夠有效果一樣，進(jìn)行腦力鍛煉也是如此乐横，要讓自己的大腦感覺累求橄，這樣才能夠有真正的進(jìn)步。
怎樣訓(xùn)練自己的記憶力呢葡公？最為簡單罐农、最為實(shí)用的就是強(qiáng)行背誦，也叫做死記硬背匾南。背到昏天黑地，背得死去活來蛔外。這一招雖然聽起來好像很笨的樣子蛆楞，但是卻是最有效果的。所謂大道至簡夹厌。
怎樣訓(xùn)練邏輯思維能力呢豹爹？心法就是，學(xué)習(xí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于自己的思維水平的知識(shí)矛纹。比如說讓高中生去做高數(shù)臂聋，讓文科生去做理科生的題目，看超級(jí)難的題目……等等或南，對(duì)著超級(jí)難題死磕孩等，在大腦中想盡一切辦法去解決它，持續(xù)兩個(gè)小時(shí)采够，這個(gè)過程會(huì)非常地痛苦肄方，感覺大腦像爆炸了一樣，但是如果想要真正的讓自己的腦力迅速地提升起來蹬癌，這個(gè)方法確實(shí)是非常有效的权她。
怎么樣判斷自己的訓(xùn)練是有效果的呢？直觀感受就是大腦發(fā)熱發(fā)漲逝薪，感覺昏昏沉沉的隅要，仿佛大腦的力氣都被用光了一樣，趴在桌子上身體不累董济，但是大腦非常累步清。
需要注意的是，使用這個(gè)方法對(duì)于大腦的消耗是非常大的虏肾，所以在訓(xùn)練完成之后要注意留出足夠的時(shí)間去讓大腦休息和恢復(fù)尼啡。前面我所說的兩個(gè)小時(shí)是我的經(jīng)驗(yàn)之談暂衡，一般不要少于一個(gè)小時(shí)，不要多余四個(gè)小時(shí)崖瞭。
如果第二天早上起床狂巢，感覺頭痛，那么說明前一天的訓(xùn)練過量了书聚。如果是感覺昏昏沉沉的唧领，那么說明起到了一定的效果。
