在磨一劍去電影院前遥倦,只聽(tīng)說(shuō)影片評(píng)價(jià)很高谤绳,在想會(huì)不會(huì)類似于《爸爸去哪兒》(看之前,沒(méi)看過(guò)簡(jiǎn)介袒哥,也沒(méi)百度過(guò))缩筛。
而事實(shí)上,完全超出了自己的期望堡称,而網(wǎng)上的口碑爆棚!
而影片不是來(lái)自于美國(guó)好萊塢瞎抛,而是來(lái)自印度寶萊塢。
影片的情節(jié)也很簡(jiǎn)單:前印度全國(guó)摔跤冠軍Mahavir却紧,希望自己的兒子能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想:為國(guó)家贏得世界冠軍桐臊〕В可連續(xù)生了四個(gè)女兒,在發(fā)現(xiàn)大女兒(Geeta)和二女兒(Babita)的天賦后豪硅,專注培養(yǎng)女兒,最后克服重重困難挺物,Geeta終于贏得了世界冠軍懒浮。
這不是傳統(tǒng)意義上的勵(lì)志片。
看完之后识藤,磨一劍想了很久砚著,到底是什么能讓他們夢(mèng)想成真?
磨一劍堅(jiān)持看了三遍痴昧。慢慢的終于明白了稽穆。
這個(gè)世界不是因?yàn)槲覀冇袎?mèng)想,我們就能實(shí)現(xiàn)赶撰。
也不是因?yàn)槲覀冇刑熨x舌镶,我們就一定能成功。
更不是我們夠勤勞豪娜,我們也能邁向成功餐胀。
而是極致專注的去行動(dòng),我們才有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想瘤载。
對(duì)否灾!就是它,極致的專注鸣奔!
什么是極致的專注墨技?
先讓我們來(lái)看看影片是如何告訴我們的。
1.堅(jiān)定的信念:夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)挎狸。
Mahavir堅(jiān)信自己未完成的夢(mèng)想扣汪,自己未來(lái)的兒子能實(shí)現(xiàn)。
哪怕后面沒(méi)有生到兒子伟叛,發(fā)現(xiàn)女兒有天賦私痹,也仍舊堅(jiān)信,女兒也能贏得世界金牌统刮。
后面紊遵,大女兒Geeta教練只要求Geeta拿到獎(jiǎng)牌,銅牌也行侥蒙。而Mahavir堅(jiān)信Geeta一定能拿到金牌暗膜。
(我們相信自己能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想么? 也許我們說(shuō)不知道鞭衩,也許我們說(shuō)我盡力吧学搜,也許我們說(shuō)有可能吧)
2.牢記夢(mèng)想娃善,不管有多長(zhǎng)。
Mahavir一直牢記自己的夢(mèng)想瑞佩,哪怕自己已經(jīng)實(shí)現(xiàn)不了聚磺,也時(shí)刻記著,希望有一天自己的子女能夠?qū)崿F(xiàn)夢(mèng)想炬丸。
(想想我們又有多少人能在這么長(zhǎng)(十幾年)時(shí)間瘫寝,還能堅(jiān)持自己的夢(mèng)想?甚至我們還有很多人都不知道夢(mèng)想是什么稠炬。)
3.只做一件事:摔跤焕阿。
當(dāng)父親Mahavir發(fā)現(xiàn)兩個(gè)女兒,有摔跤天賦后首启。就對(duì)妻子說(shuō):
從現(xiàn)在開(kāi)始暮屡,她們不用再做家務(wù),她們只從事摔跤毅桃。
(想想我們是否專注的只做一件事褒纲,是不是想弄份兼職,還是邊上班钥飞,邊學(xué)個(gè)會(huì)計(jì)外厂?)
4.專注自己手中的牌,不抱怨代承。
Mahavir手上的牌也只有女孩汁蝶,沒(méi)有男孩。他沒(méi)有抱怨老天爺?shù)牟还坫玻瑳](méi)有抱怨為什么不生個(gè)男孩掖棉?
(而我們能,是否會(huì)覺(jué)得別人的牌更好膀估?還是會(huì)抱怨沒(méi)有個(gè)好爸爸幔亥?好老公?)
5.突破一切外在世俗觀念察纯,不設(shè)限帕棉。
在印度的社會(huì)背景下,培養(yǎng)自己的女兒饼记,那是需要極其強(qiáng)大勇氣香伴。
印度地位低下,只被看作生孩子的工具,出嫁時(shí)還要賠上大筆嫁妝
Mahavir所在的村莊,也同樣具则,女人一向被視為二等公民即纲。
女人去練摔跤簡(jiǎn)直是不可思議,必然會(huì)遭到整個(gè)村白眼博肋,嘲笑和批判:
“女人應(yīng)該呆在廚房里低斋,而不是練摔跤”
“他不僅僅瘋了蜂厅,還不止羞恥了”
“自從你們練摔跤后,越來(lái)越像男人了”
(我們可能沒(méi)有高學(xué)歷沒(méi)有背景膊畴,于是就開(kāi)始懷疑自己掘猿,給自己設(shè)限,或者別人說(shuō)你肯定不行唇跨。然后就放棄了术奖。)
6.排除一切干擾,統(tǒng)一目標(biāo)轻绞。
當(dāng)妻子說(shuō):不能因?yàn)槟愕脑竿鴼У羲齻儯ㄅ畠海┑纳睢?/p>
Mahavir說(shuō):給我一年時(shí)間,這一年你不要干涉佣耐,如果證明我錯(cuò)了政勃,我將永遠(yuǎn)放棄自己的夢(mèng)想。
(對(duì)于自己最親的人兼砖,哪怕一開(kāi)始不支持奸远,也要想辦法溝通,統(tǒng)一目標(biāo)讽挟。)
7.堅(jiān)決執(zhí)行:高標(biāo)準(zhǔn)懒叛,嚴(yán)要求。
每天5點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)訓(xùn)練耽梅。
不允許吃腌制薛窥,油膩和辛辣食品。
不允許有一天不訓(xùn)練眼姐。
(我們大都人沒(méi)有實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想诅迷,大都是對(duì)自己的標(biāo)準(zhǔn)定的太低,有的甚至沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)和要求)
8.沒(méi)有條件众旗,創(chuàng)造條件罢杉。
沒(méi)有專門的運(yùn)動(dòng)服,就改裝男生的短褲短袖訓(xùn)練贡歧。
沒(méi)有訓(xùn)練場(chǎng)接受女兒滩租,那就自己搭建訓(xùn)練場(chǎng)。
沒(méi)有對(duì)手陪練利朵,就讓自己的侄子陪練律想。
沒(méi)有錢買雞肉給女兒吃,那就說(shuō)服賣雞肉的100盧比绍弟,25盧比賣給自己蜘欲。
沒(méi)有人燒雞肉,那就讓侄子邊學(xué)邊燒雞肉晌柬。
沒(méi)有女人和女兒比賽姥份,那就選擇男人和女兒比賽郭脂。
沒(méi)有比賽用的墊子,就用被子鋪起來(lái)檔子墊子澈歉。
(想想我們的夢(mèng)想展鸡,我們?cè)谛袆?dòng)的路上,如果沒(méi)有條件埃难,我們是選擇自己主動(dòng)創(chuàng)造條件莹弊,還是選擇放棄,選擇抱怨涡尘?)
9.全力以赴排除一切分心的事忍弛。
當(dāng)頭發(fā)會(huì)讓女兒分心,那么他堅(jiān)決減掉女兒的頭發(fā)考抄。即使女兒再三懇求细疚,也堅(jiān)決執(zhí)行。
他說(shuō)“任何妨礙摔跤的事情川梅,都會(huì)阻止疯兼。”
(想想我們有多少分心的事情贫途,可能我們還樂(lè)此不彼)
10.把“別人要”變?yōu)椤拔易约阂薄?/p>
當(dāng)兩個(gè)女兒抱怨“哪有父親逼自己的女兒練摔跤吧彪,每天5點(diǎn)起來(lái)跑步,像奴隸一般對(duì)待丢早。逼她們同男孩摔跤姨裸。如果反抗就減掉她們的頭發(fā)≡乖停”
然而同齡的結(jié)婚朋友卻說(shuō)出了:“我卻希望有你們這樣的爸爸啦扬,至少你們的爸爸關(guān)心你們,而我們的命運(yùn)凫碌,從出生時(shí)就決定扑毡,學(xué)習(xí)做飯洗衣,強(qiáng)迫做所有的家務(wù)盛险,在成年后瞄摊,就會(huì)被嫁出去,減輕父母的負(fù)擔(dān)苦掘,把她交給一個(gè)陌生的男人换帜,然后開(kāi)始生孩子,這就是女人的命運(yùn)鹤啡」咄眨看看你們的父親,他在和全世界對(duì)抗,他承受著所有人對(duì)他的嘲諷祟牲,為什么隙畜,為了你們有個(gè)好的未來(lái),他哪里做錯(cuò)了说贝?”
聽(tīng)到這里磨一劍感動(dòng)的留淚了(當(dāng)我們無(wú)法站在對(duì)方的角度议惰,可能只有抱怨我們所擁有的。而別人卻一直羨慕你擁有的乡恕,因?yàn)樗苌羁腆w會(huì)到有和沒(méi)有的差距言询。)
從此,兩個(gè)女兒都能非常積極主動(dòng)的去訓(xùn)練傲宜。因?yàn)橐呀?jīng)把“別人要”我訓(xùn)練 轉(zhuǎn)變了“我要”訓(xùn)練运杭。
(如果我們的夢(mèng)想,不是自己所要函卒,而是別人要辆憔,是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的。)
11.勇敢亮出自己谆趾,雖敗仍勝。
大女兒第一次和男人打比賽叛本,選了最優(yōu)秀的一位比賽沪蓬。盡管后面失敗了,但是卻贏得比勝利還多的獎(jiǎng)金(50盧比)来候。
正因?yàn)橛辛说谝淮蔚氖□尾妫瑢?duì)成功的渴望極大。以至于后面营搅,所到之處云挟,橫掃千軍。到后面很多男生转质,都怕和她比賽园欣。
(第一次失敗是很正常的,沒(méi)有失敗休蟹,就沒(méi)有成功沸枯。最重要的是跨出第一步,勇敢的亮出自己赂弓。)
12.為了夢(mèng)想绑榴,愿意放棄一切可以放棄的。
妻子問(wèn):“我不理解你為什么這么無(wú)情盈魁∠柙酰”
Mahavir背對(duì)妻子,說(shuō)出自己的內(nèi)疚:“我要么當(dāng)教練,要么當(dāng)父親赤套,但當(dāng)我的身份是教練時(shí)飘痛,父親的身份就得忘記”。
為了夢(mèng)想于毙,必須忘記父親的身份敦冬。
為了準(zhǔn)備聯(lián)賽,能有更多的時(shí)間訓(xùn)練女兒唯沮,Mahavir:“我別無(wú)選擇脖旱,我不會(huì)放棄我的夢(mèng)想,所以就辭職了介蛉。我只有去種地萌庆,雖然辛苦點(diǎn),至少能折騰出時(shí)間訓(xùn)練她們币旧〖眨”
后面Geeta拿到了全國(guó)聯(lián)賽冠軍,勝利進(jìn)入體育學(xué)院進(jìn)一步學(xué)習(xí)吹菱。
(我們?cè)敢鉃榱藟?mèng)想放棄什么巍虫?還是什么都想要?)
13鳍刷,分心占遥,就是失敗的開(kāi)始
當(dāng)Geeta吉塔獲得全國(guó)金牌后,到國(guó)家體育學(xué)院訓(xùn)練后输瓜,開(kāi)始分心:留長(zhǎng)發(fā)涂指甲瓦胎,看電影逛街,吃油炸品尤揣,忘記了初心搔啊。
還認(rèn)為父親的方法過(guò)時(shí),但是后面接著就連續(xù)輸?shù)袅藥讏?chǎng)國(guó)際比賽北戏,有的甚至在初賽就被淘汰了负芋。
(我們的分心,必然會(huì)影響到我們專注的夢(mèng)想嗜愈,剛開(kāi)始可能沒(méi)意識(shí)到示罗,但是時(shí)間會(huì)證明一切的)
14.研究對(duì)手,仔細(xì)復(fù)盤(pán)芝硬,發(fā)揮優(yōu)勢(shì)蚜点,隨機(jī)應(yīng)變。
當(dāng)Geeta連續(xù)輸?shù)魩讏?chǎng)比賽拌阴,Mahavir就要求Geeta給他拷貝一份比賽錄像帶绍绘,仔細(xì)復(fù)盤(pán),研究整個(gè)比賽記錄每一個(gè)動(dòng)作,親自指導(dǎo)Geeta哪里做錯(cuò)了陪拘,哪里可以做的更好厂镇。
當(dāng)Geeta參加英聯(lián)邦運(yùn)動(dòng)會(huì),根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)和自己的優(yōu)勢(shì)左刽。第一次比賽捺信,采取進(jìn)攻策略,贏得第一場(chǎng)欠痴,成功進(jìn)入半決賽迄靠。
在半決賽的時(shí)候,根據(jù)對(duì)方Naomi的特點(diǎn)喇辽,采取加強(qiáng)防守策略掌挚,隨機(jī)應(yīng)變,時(shí)刻等待對(duì)方不得分而急躁菩咨,利用這個(gè)機(jī)會(huì)吠式,進(jìn)而獲勝。
15.為自己所專注的夢(mèng)想抽米,增添現(xiàn)實(shí)的意義特占。
決賽前夜,Mahavir告訴Geeta:
明天的策略只有一個(gè)云茸,孩子是目,明天的比賽你一定要讓人們記住你,如果你獲得了銀牌查辩,你總會(huì)被遺忘
如果贏了金牌胖笛,你會(huì)成為典范网持,典范將永遠(yuǎn)銘記在心里宜岛,看到那個(gè)小女孩了嗎
如果你明天贏了,勝利不僅屬于你功舀,勝利還屬于數(shù)千萬(wàn)個(gè)被認(rèn)為不及男生的女孩
勝利屬于那些被禁錮在家務(wù)萍倡、相夫教子的女孩
明天的比賽很重要,孩子
你的對(duì)手不僅是那個(gè)澳大利亞選手辟汰,還有那些歧視女性的人列敲。
(我們的夢(mèng)想,不僅僅是為了自己帖汞。而是為了更多人戴而。
我們?yōu)樽约旱膲?mèng)想賦予現(xiàn)實(shí)意義了嘛?)
16.專注自己翩蘸,到達(dá)頂峰所意。
最后決賽,在父親的缺席之下,Geeta不得不專注于自己扶踊。
深刻領(lǐng)悟了“記住泄鹏,爸爸不能時(shí)刻保護(hù)你,爸爸只能教你如何戰(zhàn)斗秧耗!你要戰(zhàn)勝自己的恐懼备籽!試著自己拯救自己》志”
在最后的關(guān)鍵時(shí)刻车猬,贏得冠軍。Geeta真正獨(dú)立成長(zhǎng)起來(lái)了杂抽。
(教練一定能教你非常棒的觀念和方法诈唬,但是要達(dá)到頂峰,必須專注于自己缩麸。你有教練嘛铸磅?你專注自己了嘛?)
第二讓我們來(lái)看看杭朱,影片之外是如何告訴他們是如何做到極致專注的阅仔。
1.原型更專注,更能打動(dòng)人心弧械。
影片是根據(jù)真實(shí)的故事改編而來(lái)八酒。
事實(shí)上,真實(shí)故事比電影來(lái)得更震撼人心刃唐。
Mahavir Singh Phogat 羞迷,年輕時(shí)拿過(guò)印度全國(guó)冠軍,生了4個(gè)女兒画饥,1個(gè)兒子(最邢挝汀)。
至今為止培養(yǎng)出了七名摔跤手抖甘,四名世界冠軍热鞍。 實(shí)現(xiàn)了他的世界冠軍夢(mèng)衔彻,成了印度摔跤之父薇宠。
大女兒Geeta Phogat(1988年12月15日生),2010年獲得英聯(lián)邦運(yùn)動(dòng)會(huì)女子摔跤55公斤級(jí)比賽冠軍艰额,
是印度運(yùn)動(dòng)史上第一位獲得摔跤冠軍的女運(yùn)動(dòng)員澄港,也是第一位取得夏季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)資格的女摔跤手。
二女兒Babita Phogat(1989年11月20日生)柄沮,在2014年格拉斯哥英聯(lián)邦運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得55公斤級(jí)女子自由式摔跤的金牌回梧,兩次獲得英聯(lián)邦摔跤錦標(biāo)賽金牌逐工。
三女兒Ritu Phogat(1994年5月2日生),在2016新加坡英聯(lián)邦運(yùn)動(dòng)會(huì)48公斤級(jí)女子自由式摔跤獲得金牌漂辐。
四女兒Sangita Phogat(1998年3月5日生)泪喊,也是印度女子摔跤的新星,年輕的Phogat希望獲得奧運(yùn)獎(jiǎng)牌髓涯,以完成父親未完成的夢(mèng)想袒啼。
小兒子Dushyant Phogat (2003年出生)13歲,現(xiàn)在每天早上4點(diǎn)起床起來(lái)訓(xùn)練纬纪。
(另外Mahavir的弟弟因?yàn)橥恋丶m紛而意外死亡蚓再,所以Mahavir承擔(dān)了撫養(yǎng)起兩個(gè)侄女)
侄女Vinesh Phogat(1994年8月25日生) 在2014年格拉斯哥英聯(lián)邦運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得48公斤級(jí)女子自由式摔跤的金牌。
侄女Priyanka Phogat(1993年5月12日生),2016年獲得亞洲錦標(biāo)賽55公斤級(jí)自由式摔跤銀牌包各。
Mahavir Singh Phogat一生真的只做了一件事:摔跤摘仅。
2.極度專注的摔跤,每個(gè)演員都用生命在演戲问畅。
影片中所有摔跤的動(dòng)作非常專業(yè)而且真實(shí)娃属。幾乎都是全身鏡頭,可以很清楚的看到演員的部位細(xì)節(jié)护姆,如同現(xiàn)場(chǎng)直播矾端。
為什么能做到?不是因?yàn)橛捌呐臄z技術(shù)好卵皂,設(shè)備好秩铆。而是因?yàn)樗械难輪T太專注了,太真實(shí)了灯变。
我們先來(lái)看男豬腳:阿米爾·汗(Aamir Khan)殴玛,印度國(guó)寶級(jí)人物。
8歲成男童星添祸。曾經(jīng)的網(wǎng)球冠軍」鏊冢現(xiàn)在印度寶萊塢知名的演員、導(dǎo)演膝捞、制片人坦刀。
暫且我們叫他米叔吧愧沟。
米叔(Aamir Khan)做事絕極度的專注蔬咬,他從不在電影劇本沒(méi)有完成之前開(kāi)拍電影,也從來(lái)不同時(shí)接演兩部電影沐寺。
我們?cè)倏纯礊榱伺臄z這部電影林艘,看看他又是如何專注于自己的角色的。
已經(jīng)52歲的米叔一人飾演飾演男主角19歲混坞、29歲狐援、55歲三個(gè)人生階段钢坦。
米叔為了讓電影更真實(shí),更可信啥酱。決定先拍19歲的戲份爹凹,然后增肥拍攝55歲發(fā)福爸爸的戲份,再減肥到29歲摔跤手的戲份镶殷。
當(dāng)記者問(wèn)阿米爾·汗“為什么不考慮使用更簡(jiǎn)便的特效化裝”時(shí)禾酱,他回答:“不是不行,但我自己感受不到肥胖绘趋,作為演員颤陶,我覺(jué)得那樣不好”
首先米叔完成了19歲的戲份,這個(gè)對(duì)健壯的米叔難度不大陷遮。
接著演55歲的發(fā)福爸爸滓走,這對(duì)米叔這樣的嚴(yán)格的素食主義者來(lái)說(shuō),增肥帽馋,確實(shí)不是一件容易的事搅方。
米叔只能每天逼自己把布朗尼、巧克力绽族、蛋糕等高糖高脂食物往嘴里塞腰懂,最后在一個(gè)月內(nèi)瘋狂的增肥變成片中體重194斤、體脂37%的55歲發(fā)福爸爸项秉。
最后最難的是演29歲的戲份绣溜,米叔5個(gè)月里,每天在健身房揮汗如雨娄蔼,使用跑步機(jī)怖喻、杠鈴等器械減重,終于回歸體重144斤岁诉、體脂9.8%的肌肉男神锚沸,接著去拍29歲的戲份。
如果你正在減肥或者曾經(jīng)減過(guò)肥涕癣,更能深刻理解5個(gè)月減肥50斤的難度哗蜈。
看完男主角,在來(lái)看看其它的演員坠韩。
影片中所有演摔跤手的演員都進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)近一年的專業(yè)訓(xùn)練距潘,每周連續(xù)訓(xùn)練6天,由印度國(guó)家級(jí)摔跤教練親自訓(xùn)練只搁。
甚至兩個(gè)飾演幼年時(shí)期的小演員音比,也訓(xùn)練了7個(gè)月。
她們每天的訓(xùn)練氢惋,除了場(chǎng)上的對(duì)抗訓(xùn)練洞翩,還包括跑步稽犁,舉杠鈴,前后滾翻骚亿,摔跤技巧等等已亥。
訓(xùn)練強(qiáng)度幾乎和專業(yè)摔跤手一樣。
最終就是為達(dá)到一個(gè)逼真效果来屠。所以當(dāng)我們看《摔跤吧爸爸》陷猫,和那些摳圖與替身的影片相比,效果真的是天壤之別的妖。
女主角:Fatima 飾演 (大)Geeta绣檬。因?yàn)橛?xùn)練太猛,導(dǎo)致左腳意外骨折(三塊骨頭強(qiáng)行拉伸導(dǎo)致的)嫂粟。
本來(lái)要休息3—6周娇未,才能恢復(fù)。
然而她根本顧不上疼痛星虹,表現(xiàn)的異常勇猛強(qiáng)勢(shì)零抬,就這樣帶傷完成了所有的拍攝。
就連飾演大Babita的Sanya Malhotra宽涌,摔跤的戲份雖然只有30多秒平夜,也跟著Fatima一起練這么久,沒(méi)有問(wèn)一句為什么卸亮。
而對(duì)于飾演小Geeta的扮演者Zaira來(lái)說(shuō)忽妒,在拍之前,就如她自己所說(shuō)兼贸,”我在家?guī)缀跏悄懿粍?dòng)就不動(dòng)的懶癌”段直。
大家都覺(jué)得她太弱了 ,甚至不能承受訓(xùn)練的壓力溶诞,然而她都咬牙堅(jiān)持下來(lái)了鸯檬,訓(xùn)練成了一名專業(yè)的摔跤手。
當(dāng)真正的拍攝那一天螺垢,她就立馬變成一頭兇狠的母獅喧务,瞬間爆發(fā)出的力量驚人。
等訓(xùn)練結(jié)束后枉圃,所有人都說(shuō)她們看起來(lái)就像國(guó)際職業(yè)摔跤運(yùn)動(dòng)員功茴。
就連扮演Geeta的對(duì)手澳大利亞的選手窟扑,也是邀請(qǐng)了真正的摔跤手英國(guó)Louisa Porogovska揩懒,她是2014年英聯(lián)邦運(yùn)動(dòng)會(huì)女子摔跤55公斤級(jí)的銅牌獲得者。(圖片最右為L(zhǎng)ouisa Porogovska)
正如導(dǎo)演所說(shuō):“我們不愿意我們的摔跤場(chǎng)面看起來(lái)太假。我們確實(shí)有更簡(jiǎn)單的辦法來(lái)拍攝摔跤場(chǎng)面墨林,但我們不想降低自我要求赁酝。”
可怕的不是一個(gè)人的專注旭等,可怕的是一群人的專注酌呆。
讓我們一起為如此專注的影片,致敬搔耕!
所以
如果你有實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的決心隙袁,
如果你也有行動(dòng)的欲望,
如果你也有堅(jiān)持的毅力弃榨,
那么請(qǐng)你努力做到極致的專注菩收。
成功必然屬于你。
衷心的感謝《摔跤吧鲸睛,爸爸》娜饵。
磨一劍。
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