2018-8-5
1.事件：回重慶后掸冤，又各自回自己的家厘托。快晚飯時(shí)贩虾，忍不住主動(dòng)給老公發(fā)信息催烘，問(wèn)他們吃飯不? 回復(fù)后過(guò)來(lái)一起過(guò)來(lái)吃火鍋。
2.感受：
我的感受: 悶缎罢、堵伊群，平靜、高興
他的感受: 平靜 策精、為工作煩
3.想法：昨天都還高興呢舰始，今天回重慶又回到原型了。太冷漠了咽袜。我格局大 主動(dòng)一點(diǎn)
4.期待：
別人對(duì)自己的期待：主動(dòng)關(guān)心
自己對(duì)自己的期待：愛(ài)要適度
自己對(duì)別人的期待：主動(dòng)關(guān)心丸卷，大氣一點(diǎn)
5.我的反應(yīng)和應(yīng)對(duì)：各自回家后，晚上發(fā)信息表達(dá)我的感受和觀點(diǎn)
7.我的模式：如實(shí)呈現(xiàn)
9.生命力：向上询刹、中等
三禪? ?
食禪：火鍋 辣谜嫉，蝦丸嫩 脆，吃得過(guò)飽凹联；看到自己的節(jié)約沐兰。
行禪：行走自如
呼吸禪：冥想10分鐘，慢慢靜心
