當(dāng)生活象一首歌那樣輕快順暢時(shí)，笑顏常開乃易事猎唁，而在一切都不妙時(shí)仍能微笑的人咒劲，是真正的樂觀-威爾 科克斯
樂觀是一種良好的心態(tài)。人生不如意十之八九诫隅，而如何從悲觀的情結(jié)中走出來腐魂，是我們每個(gè)人都要修煉的功課。
1.相反舉證逐纬。
樂觀的人蛔屹，當(dāng)受到領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)的時(shí)候，會(huì)這樣寬慰自己:領(lǐng)導(dǎo)以前多次表揚(yáng)我豁生，說明我在領(lǐng)導(dǎo)心目中不是笨蛋兔毒；更何況發(fā)現(xiàn)問題，指出問題是領(lǐng)導(dǎo)的職責(zé)甸箱，并不只是針對(duì)我育叁，領(lǐng)導(dǎo)只是對(duì)事不對(duì)人。
2.積極解釋芍殖。
樂觀的人擂红，當(dāng)自己犯錯(cuò)誤的時(shí)候，能以坦然的心態(tài)來對(duì)待围小，人非圣賢昵骤，孰能無過，這樣安慰自己肯适，就不會(huì)走向指責(zé)变秦、內(nèi)疚的彼岸。
3.分析利弊框舔。
樂觀的人蹦玫，在工作任務(wù)突然來臨赎婚，不能做到完美的時(shí)候，應(yīng)該先做到先完成樱溉，而不是檢討自己完成的不出色挣输，因?yàn)?b>完成比完美更重要。
事后復(fù)盤福贞，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)撩嚼，讓自己每一次不如意都有跡可循，找出解決方案和對(duì)策挖帘，讓樂觀的心情常伴你左右完丽。
1.回顧目標(biāo)
檢查自己的目標(biāo)是否靠譜；自己的能力是否能完成拇舀；是否有目標(biāo)損耗逻族；
2.評(píng)估結(jié)果
如果這項(xiàng)任務(wù)完成是100分，你能得多少分骄崩；差了多少分聘鳞，差在哪里；如果再提高10分要拂，你會(huì)從哪個(gè)方向入手抠璃；
3.分析原因
將事前、事中宇弛、事后的情景再現(xiàn)鸡典，分析失敗的經(jīng)驗(yàn)源请。
可控的:有沒有更好的辦法枪芒、是否付出全部精力去做。
需要合作的:我方的任務(wù)完成了嗎谁尸、是否給對(duì)方留出可回旋的空間和時(shí)間舅踪、是否給對(duì)方充分的支持。
不可控的:是否與對(duì)方溝通不到位良蛮、是否把風(fēng)險(xiǎn)因素納入工作流程抽碌。
