書者忧勿，抒也杉女，散也瞻讽，一橫一豎一撇一捺，都可見胸中丘壑熏挎，也是抒胸中氣速勇，散心中郁結(jié)。
畫者婆瓜，執(zhí)筆揮墨，將心中的山水萬物贡羔，一一描摹在方寸之間廉白，心中也是裝著天地大美。
“壽從筆端來”乖寒，說的一點都沒錯猴蹂。學習書畫藝術(shù)，不僅能給人以美的享受楣嘁，還是養(yǎng)生保健的有效方法磅轻。這樣一來，就可以解釋為什么書畫家們都很長壽了逐虚。
且看那些歷史上有名的書畫家們就可以證明這一點聋溜。古代人們因為生活環(huán)境、科技進步的限制叭爱，普羅大眾能解決溫飽問題撮躁，就很滿足了。
所以买雾，人的平均壽命都相對不長把曼，就說從漢代至清代，人類平均壽命25歲~40歲漓穿，但你看著名書法家們的平均壽命就不一樣了嗤军，大約80歲。
例如晃危，唐代的柳公權(quán)87歲叙赚，柳公權(quán)的大部分作品，都是在他60歲以后完成的僚饭，特別是他的代表作也是在他60歲以后出現(xiàn)的纠俭。如果他60歲前就趨勢的互啊，現(xiàn)在的人就看不到古淡清健的柳公體了浪慌。
柳公權(quán)一生醉身書學冤荆，心無旁騖，不貪權(quán)逐利权纤，潔身自好钓简，以涵養(yǎng)美德乌妒。他一生沒做過大官，潛心修書的純凈思想外邓，和中國經(jīng)典養(yǎng)生理論“恬淡虛無撤蚊，真氣從之，精神內(nèi)守损话，病安從來”的內(nèi)涵是完全一致的侦啸。
宋范仲淹在《誄石曼卿文》曾說：“延年之筆，顏筋柳骨丧枪」馔浚”從他的書法中，就可以看出他的筆法清淡拧烦，絲毫不見張揚焦躁之氣忘闻。見字如見人就是這個道理，柳公權(quán)的書法古淡恋博，他的人也是一樣的安寧平和齐佳，長期在書法中修煉身心，又怎么會不長壽呢债沮？
“洗筆調(diào)墨四體松炼吴，預(yù)想字形神思凝。神氣貫注全息動疫衩，賞心悅目樂無窮缺厉。”因為書畫的熏染而長壽的書法家還有歐陽詢84歲隧土，虞世南80歲提针，其后的楊維禎74歲，文征明89歲曹傀，梁同書92歲辐脖，翁同和85歲，何紹基74歲……
從清末到新中國成立之前皆愉，當時人類平均年齡為40歲~62歲嗜价，著名書法家們平均壽命88歲。進入現(xiàn)代幕庐、當代久锥，著名書畫家們平均壽命已經(jīng)超過90歲，例如齊白石异剥、黃賓虹瑟由、何香凝、章士釗均享壽90歲以上冤寿，朱屺瞻歹苦、蘇局仙青伤、孫墨佛等更上了百歲高壽。
我們來看看齊白石這位國畫大師殴瘦，特別注重生活細節(jié)狠角，善于觀察生活，任何小失誤都可以被他拿來做創(chuàng)作素材。在他的畫筆下，花鳥橡淆、蟲魚、山水立帖、人物，都栩栩如生神得，筆墨雄渾滋潤厘惦，色彩濃艷明快偷仿，造型簡練生動哩簿，意境淳厚樸實。
齊白石的作品有很多都充滿濃厚的鄉(xiāng)土氣息酝静，純樸的農(nóng)民意識和天真浪漫的童心节榜，富有余味的詩意，齊白石正是有這樣的藝術(shù)內(nèi)在生命别智，齊白石對自然泊淡宗苍、與世無爭，才把生活過得妙趣十足薄榛，得以長壽讳窟。
齊白石到老時，作品越來越有童真趣味敞恋，越到老年丽啡，畫得越好，絲毫沒有老來遲暮的頹喪之氣硬猫，反而更加生機勃勃补箍，顏色用筆，都更加大膽啸蜜、自由坑雅。活出生機和滋味衬横，不在于年齡裹粤，而在于心境。
所以蜂林，說書畫藝術(shù)蛹尝，能夠長壽后豫，不是空穴來風，說的是長壽突那，更多的是藝術(shù)的精神挫酿，滲入他們的生活、心境愕难，滋養(yǎng)一生早龟。
從養(yǎng)生的角度來說，書畫家們猫缭，所創(chuàng)作的不管是風光旖旎的秀麗山水葱弟，還是精心描繪的鳥語花香，心情始終都非常愉悅猜丹，這樣會使大腦受到良性刺激芝加，分泌令人興奮的激素，促進心血管系統(tǒng)的有序循環(huán)射窒，故書畫家的身體在創(chuàng)作時總是處于良好平衡的運營狀態(tài)藏杖。
這就是許多畫家和書畫愛好者年屆耄耋，以至期頤之年脉顿，仍然健康向上的重要原因蝌麸。
書畫藝術(shù)，之所以讓無數(shù)人心向往之艾疟，瞻仰書畫藝術(shù)家們来吩，因為藝術(shù)之氣，熏染一個人的氣質(zhì)和靈魂蔽莱，逐漸的弟疆，這一點藝術(shù)精華融化成自己修身立命的強大武器。不懼一切世間苦惱與困難盗冷，因為一切的煩憂都可以拋諸于藝術(shù)之外怠苔，尋得到一片安靜之所。
書畫藝術(shù)正塌，筆墨留香嘀略，靜心修性，在運筆起承轉(zhuǎn)合間乓诽，心中留下一片朗朗乾坤帜羊，胸中萬里山河，自然無懼時光老去鸠天，所以讼育，在藝術(shù)中，靜靜感受生活美好，也來個書畫養(yǎng)生奶段，壽從筆端來吧饥瓷。
