古人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)钢颂，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰方咆。我們的時(shí)間非常寶貴，珍惜時(shí)間的人碎片時(shí)間都會(huì)利用好，而有些人拿整塊的時(shí)間去打游戲寝蹈，實(shí)在是太浪費(fèi)了李命。從今天開始我們就要利用好自己的時(shí)間，碎片時(shí)間也不能放過(guò)箫老。

?時(shí)間分為兩類：碎片時(shí)間和整塊時(shí)間封字。

碎片時(shí)間的特點(diǎn)是易忽略，時(shí)間比較短耍鬓。比如我們上班的路上阔籽，飯店等吃飯的時(shí)間，上衛(wèi)生時(shí)間牲蜀。這些時(shí)間都比較短笆制，我們非常容易忽律。如果我們可以高效利用時(shí)間涣达，我們就可以在碎片定個(gè)任務(wù)在辆，比如在上班的路上，我可以背完5個(gè)單詞度苔。 那么匆篓，怎樣提高時(shí)間的效率呢？首先就是減少碎片時(shí)間的產(chǎn)生寇窑，并不是取消鸦概，碎片時(shí)間無(wú)法消失的。

其次是增加整塊時(shí)間甩骏。具體的方法有以下：1窗市、提前準(zhǔn)備意識(shí)先慷，每天要做什么，都要列個(gè)計(jì)劃谨设，早上做個(gè)今日計(jì)劃熟掂，在計(jì)劃范圍內(nèi)今日事今日畢，不要拖到明天扎拣。2赴肚、時(shí)間分段，可以把時(shí)間分為早上二蓝、上午誉券、中午、下午刊愚、晚上踊跟。早上做一些輕松簡(jiǎn)單的工作，如跑步鸥诽、練聲等商玫。上午做一些腦力勞動(dòng)，這時(shí)的大腦是最活躍的牡借。下午做談判類的工作拳昌，見(jiàn)客戶、談價(jià)格等都安排在下午钠龙。晚上做一些輕松愉快的工作炬藤，如閱讀，和家人交談等碴里。3沈矿、碎片時(shí)間代辦清單，把自己想在碎片時(shí)間辦的事情列出清單咬腋，然后一一完成羹膳，這樣會(huì)有成就感。

做事情要有能力根竿，碎片時(shí)間管理也需要能力溜徙，我們碎片時(shí)間的能力用加、減犀填、乘蠢壹、除四個(gè)字概括。加-增加碎片時(shí)間價(jià)值九巡，建立碎片時(shí)間清單图贸，每天要做什么列個(gè)清單，把一些輕松簡(jiǎn)單的任務(wù)列在碎片時(shí)間清單中。減-減少切換的成本疏日，把同樣場(chǎng)景的碎片任務(wù)放在一起處理偿洁，比如要出去取外賣，剛好一個(gè)快遞也到了沟优，可以順手把快遞去了涕滋，不必出兩次門。乘-多線程疊加效應(yīng)挠阁，主要有三個(gè)方面：體力腦力交替宾肺，研究問(wèn)題交替，動(dòng)靜行為交替侵俗。體力腦力交替就是在工作一小時(shí)后锨用，要休息10分鐘，在休息的10分鐘可以打掃衛(wèi)生或清洗一下碗碟等隘谣。研究問(wèn)題交替就是在研究莫方面的問(wèn)題先自己思考研究增拥，然后再找朋友公共探討，頭腦風(fēng)暴寻歧。動(dòng)靜行為交替就是坐立工作后再做一切站立或活動(dòng)的工作掌栅，如坐立工作+15分鐘Keep。除-主動(dòng)把任務(wù)碎片化码泛，比如要跑一公里猾封，看起來(lái)很難，跑一百米不難吧弟晚。就把一公里定成10個(gè)一百米，一一完成每個(gè)一百米逾苫，10個(gè)一百米后一公里也就跑完了卿城。這樣跑一公里不是很難了，碎片化任務(wù)本身簡(jiǎn)單且容易專注铅搓。

?碎片時(shí)間的提升戰(zhàn)略有些呢瑟押？?主要有三方面：抵抗干擾、投資時(shí)間星掰、人生目標(biāo)確立多望。

抵抗干擾，我們要做到屏蔽電子設(shè)備氢烘，工作時(shí)避免一切的短信和微信的干擾怀偷。工作的環(huán)境如何很吵雜，就帶上耳罩等物理隔絕的措施播玖。要做到學(xué)會(huì)說(shuō)“不”椎工，現(xiàn)在的人們各種吃飯、喝酒、泡吧等聚會(huì)很多维蒙，這些活動(dòng)很占用我么大量的寶貴的時(shí)間掰吕，有些無(wú)效的社交我們要拒絕，把時(shí)間都用在學(xué)習(xí)和工作上颅痊。要確立正確的心態(tài)殖熟，不要因?yàn)閯e人在吃飯聚會(huì)你就認(rèn)為你很幸苦，現(xiàn)在的努力是將來(lái)可以兌現(xiàn)的斑响，你的回報(bào)肯定比那些經(jīng)常吃飯喝酒的人多菱属。

投資時(shí)間，我們把時(shí)間都投資在對(duì)自己有用的地方恋捆，不要經(jīng)常泡吧喝酒≌战裕現(xiàn)在短頻很火，我們可以把泡吧喝酒的時(shí)間拿來(lái)學(xué)習(xí)短視頻的運(yùn)營(yíng)沸停，我們的收獲肯定會(huì)很大膜毁。

人生目標(biāo)確立，我們要明白我們希望成為什么樣的人愤钾，我們成為這樣的人需要做哪些準(zhǔn)備瘟滨。海哥的目標(biāo)是創(chuàng)立世界最有影響力的時(shí)間管理品牌，他為了自己的時(shí)間管理品牌已經(jīng)連續(xù)4025天早睡早起能颁。

文章的最后給大家介紹幾款軟件杂瘸。任務(wù)清單類的軟件有滴答清單、奇妙日程提升專注力的軟件有Forst和潮汐伙菊。這些軟件是海哥試過(guò)好多軟件后挑選出的最好用多的幾款軟件败玉，希望這些軟件能夠幫助到大家。

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