小長假總是轉(zhuǎn)眼即逝，五一就這么過完了~我也就這么在五一小假期里放飛自我了啊哈哈~
經(jīng)過上周五的斷食一天鸦难，我在第72天的早上便便完根吁，也就是周六稱了一下體重54.23kg，哈哈合蔽，開心击敌，瘦了將近有0.8kg~看來斷食的效果還是很明顯的。但是那天早上真的餓的夠嗆~于是早上起來吃了一些舍友買的綠豆餅拴事，中午又熬了一鍋綠豆薏米雜糧粥沃斤，做了茄汁香煎巴沙魚~簡直太美味了。
那天下午我和朋友約了電影《喜歡你》刃宵，因?yàn)橛悬c(diǎn)低血糖轰枝，于是邊看電影的時(shí)候邊啃了一個(gè)蘋果，之后又去健身房快走了一個(gè)小時(shí)组去，晚上陪朋友吃了一個(gè)大鼓米線鞍陨，當(dāng)然我就喝了一小碗她們的湯（哈哈，聽上去挺可憐的，其實(shí)我還嘗了她們的米線和肉肉诚撵，不過量都很少哦）那天就這么結(jié)束了缭裆。
周日的早上并沒有上廁所，本以為吃了那么多會(huì)反彈寿烟，結(jié)果早上一稱體重到了54.16kg啦澈驼！那叫一個(gè)開心啊~由于低血糖的原因，感覺早上必須要吃一些東西筛武，于是早上喝了一小碗綠豆粥缝其，吃完了剩下的巴沙魚，在舍友的誘惑下有吃了一個(gè)棗夾核徘六，中午做了一鍋我心心念念的豆角肉燜面~那味道内边，簡直不能再好吃了~滿足感油然而生。
吃了那么多碳水覺得太罪惡了待锈，于是下午和朋友去天潼路逛街去了漠其。第一次去那里逛，簡直就是個(gè)小商品批發(fā)市場啊~東西和衣服都很便宜~吃了路邊削好的半個(gè)白蘭瓜竿音，好甜~不過好吃和屎，于是晚上果斷去水果店買了一個(gè)哈哈。
拍了美美的街拍之后春瞬，我們又去了家附近的按摩房去做了足浴和按摩~（其實(shí)本人真的挺怕疼的柴信，第一次去做按摩，各種子里哇啦的亂叫）吃了一些小西紅柿宽气，于是假期的第二天也就這么結(jié)束了颠印。
好了，第三天依舊沒大大抹竹，所以體重回到了54.67kg线罕，那叫我難過的。
那天早上吃了一個(gè)綠豆餅窃判，小半根香蕉钞楼，中午吃了舍友帶回來的螺螄粉，第一次嘗試袄琳，挺好吃的询件，可惜熱量挺高的，僅僅一次就好~下午還吃前天在水果店買的半個(gè)白蘭瓜~然后去了健身房唆樊，一口氣跑了5公里宛琅，又走了15分鐘才回去。
五一三天假我就是這么過完的逗旁。
總的來說已經(jīng)達(dá)到了我的目標(biāo)嘿辟，4月底瘦到了54kg舆瘪。隨意這幾天對自己放松了一些。從上班日起又要嚴(yán)格要求自己的飲食了~畢竟我是一個(gè)要在5月底達(dá)到體重50kg打頭的人~
繼續(xù)加油哦~
