這一段時間，我似乎患上了睡眠恐懼癥刻蟹。
晚上九十點鐘上床躺下，一直到半夜一兩點也毫無困意舆瘪，不管數(shù)數(shù)字英古，數(shù)星星召调，數(shù)山羊都不好使，如果單純的不困也行沮稚，關(guān)鍵是睡不著還伴著頭昏腦漲册舞，腦子像是要爆炸了似的环础，有時凌晨三點才能迷迷糊糊睡過去，睡也沒睡實總是做夢，夢里亂七八糟贯钩，累的不行，等從夢里醒來，太陽已經(jīng)放射出萬道霞光了雷滚。
前一段時間去買了幾盒腦心舒口服液吗坚，兩盒喝完了也沒怎么管用商源，剩下的三天打魚兩天曬網(wǎng)的今天喝瓶明天又想不起來喝了。
今晚七點半多牡彻，躺在沙發(fā)上庄吼，打開喜馬拉雅聽書，一章只聽了開頭和結(jié)尾，中間睡過去了废菱，據(jù)說還打咕嚕了殊轴。起來重抖精神繼續(xù)聽旁理，結(jié)果下一章還是只聽了頭尾。
人到中年，大概睡眠或多或少都會出現(xiàn)問題吧芋哭，但也有例外，我的嫂子就是，她不論白天還是夜晚肥隆，只要想睡稚失，就能睡著句各，而且說醒就醒，醒了看看時間還早旬昭，還能接著睡會问拘。但我的幾個朋友就不是這樣了骤坐，她們常常是晚上十點來鐘就困的不行，睡到一兩點鐘就醒了势似，再一直到天亮睡不著了障簿。
常常想盹愚，擁有一個好睡眠是多么幸福的事呀，尤其女人西篓，長期的失眠會蒼老的快岂津，這可不是一個女人愿意面對的事寸爆。想要擁有一個好的睡眠，除了藥物赁豆，關(guān)鍵還是得自我調(diào)節(jié)吧析二，能不吃藥就別吃藥……道理都懂节预，可怎么就不管用呢安拟？
