人所有的恐懼都來自于害怕失去罢绽，任何東西的喪失都會讓人產(chǎn)生憂慮。雖說“人無遠(yuǎn)慮静盅，必有近憂”有缆，但是如果過份的害怕失去，反而加劇了失去温亲。就象手里捧著一捧沙，你攥得越緊杯矩，它反而流失得越快栈虚。你攤開手，它卻好好地呆在你的手心史隆。
因為害怕失去人們不喜歡冒風(fēng)險魂务。
大多數(shù)恐懼失去的人不會去進(jìn)行風(fēng)險投資。只要想想自己的投資嚴(yán)重縮水，就讓他們望而卻步粘姜，固守著自己的一畝三分地鬓照，比出去冒險讓人放心多了。有些地方的人極度貧困孤紧，卻還在貧困生活中安之苦素豺裆，想著祖祖輩輩都這樣活下來，我們?yōu)槭裁淳筒豢梢院畔浴８F則思變臭猜，在這些人腦中是不可能的。因為恐懼失去押蚤，他們學(xué)會了忍受蔑歌，寧愿吃苦受窮，安慰自己是吃苦耐勞的好同志揽碘。因為害怕失去次屠，甘愿呆在一份不喜歡的工作中干一輩子，因為擔(dān)心如果重新去找雳刺，也許還找不到這樣一份工作呢劫灶。
因為害怕失去，有些人總是企圖控制別人煞烫。
可控感讓人有安全感浑此，女人A就是這樣一個人。因為在家?guī)Ш⒆又拖辏煞虺蔀槿业慕?jīng)濟(jì)支柱凛俱，就會擔(dān)心如果丈夫不要自己了，那自己的生活該多么多么得悲慘料饥。于是就對丈夫種種行為心存疑慮蒲犬，丈夫正常出去社交，會懷疑他在外面是不是和別的女人在一起岸啡？丈夫睡著了看看丈夫的手機有沒有可疑號碼之類原叮。如果存有這樣的想法，就不要做全職太太巡蘸。因為你的擔(dān)心真的很有可能變成現(xiàn)實奋隶，因為你加速了這種可能性。
因為害怕失去人們生活在憂慮之中悦荒。
人的生活就是不斷面對喪失的過程唯欣。譬如失去工作、失戀搬味、離婚境氢、失去友情蟀拷、失去親人等等。俗話說萍聊，河有兩岸问芬，事有兩面。悲觀主義者就是總想著事情不好的一面的人寿桨。而樂觀主義者就是總能看到事物好的一面的人此衅。悲觀的人總是擔(dān)心失去現(xiàn)有的什么東西，因為憂慮導(dǎo)致失去健康牛隅，過多的憂慮還會導(dǎo)致抑郁癥炕柔，過得生不如死，甚至可能失去生命媒佣。
以上三種人都不會快樂匕累。不可否認(rèn)有些人心思細(xì)密愛多想，所以更容易想到不開心的事默伍。要知道很多事欢嘿，只是想起來害怕，其實發(fā)生了也沒多可怕也糊，甚至都不會發(fā)生炼蹦。所以我們其實是浪費了無謂的時間，在自己的頭腦中打仗狸剃，讓自己倍受折磨而已掐隐。
記得當(dāng)年我們論文答辯的前一天，大家都憂心沖沖钞馁，害怕通過不了虑省。考前綜合癥發(fā)作僧凰，晚上竟然睡不著覺探颈。真應(yīng)了那句古話“人生不滿百，常懷千歲憂”训措。結(jié)果怎么樣呢伪节？我們都順利通過了論文答辯，最擔(dān)心的那個妹妹論文還得了個“優(yōu)”绩鸣。
要知道我們所憂慮的事99%都不會發(fā)生怀大，你心里是不是要安慰一些。好吧呀闻，現(xiàn)在我要告訴你一個我在一本書上看到的終極解除憂慮的辦法叉寂。我就靠著這個辦法治好了自己愛憂慮的毛病。這個方法被我叫做“置之死地而后生法”总珠。來源就是戴爾.卡耐基的《人性的弱點》
通俗地講這個方法分為三步：
第一步：首先想一下你所認(rèn)為的最可怕的事情發(fā)生了會是怎么樣屏鳍？
第二步：如果最壞的事情發(fā)生了，你能做些什么可以讓這件事情的后果變好一些局服？
第三步：去做那些你認(rèn)為能讓事情變好一些的事情钓瞭。
這個方法的整個思路就是改變你能改變的，接受你改變不了的淫奔。如此一來你忙著做有用的改善不良后果的事山涡，就不會在和自己過意不去了。
