第一早起早睡爆捞。目前是你今早上5:45起床到5點半起床，最后達到每天五點起床勾拉，起床后要深度閱讀煮甥，一到領(lǐng)一個兩個小時，只要專注的工作藕赞，專注的讀書成肘，這一點是我想在2018年要做到的，也是最重要的一點斧蜕。
第二双霍，堅持寫作，每天寫500字批销，堅持一年洒闸。盡快達到以寫作為第二收入來源。
第三均芽，管理好自己的情緒丘逸，堅持在喜馬拉雅上聽購買的情緒課程，在生活中不斷的熟練運用骡技。
第四鸣个，堅持早上上班騎自行車，每周3到5次中午去健身房瑜伽每周3到5次布朦。目前已經(jīng)形成習慣囤萤，下一步的目標的話就會是增肌減脂塑型。
第五是趴，專注的陪伴女兒涛舍，了解女兒，懂女兒唆途，用全身心的愛去關(guān)愛她富雅。
第六,健康飲食，盡可能做到3333+
第七肛搬，即使做到物品歸類没佑，經(jīng)常打掃家里衛(wèi)生，保持家中物品整潔温赔。
第八蛤奢，堅持閱讀。我定的目標是閱讀一百本書，寫十個讀書筆記啤贩。目前可以調(diào)整為寫30篇讀書筆記待秃。
第九，堅持演講痹屹，盡可能的在早起的情況下
