根據大大2017.12.30在日更里的建議时鸵，我要開始寫筆記了掀抹！
我考慮將每次日更學習到的知識點和我的2018年三件核心任務分別進行連接持舆。每一篇文章都會隨著時間流逝繼續(xù)做更改。
2018.1.6知識點锥腻，先驗和后驗。
假設的真正價值在于先驗母谎！
核心1瘦黑，靠手繪人物賺每個月200
目前的后驗是什么？奇唤？幸斥？
我之前也想過這個事業(yè)，但是畫材都買了咬扇，練習材料也準備好了甲葬，結果練習了一個禮拜以后我還是放棄了，我當時說的是懈贺，我還是不喜歡畫畫经窖！
現在想想坡垫，結果是我有想法但是放棄了，原因是我沒有一個初級的目標画侣，我當時想的太遠了，我想一個月掙10000，可是我的實力不夠锯仪，結果我的本我給嚇死了于毙，不動了，繼而逃跑了搬泥！
那么先驗是什么的诵？？佑钾？
從原因到結果西疤，因為我有了初級目標，先從一個月200賺起休溶！這個目標我感覺我可以靠自己的努力在一年之內實現（利用了RSCQ）而且我有了工具-日事清作為我的導航器代赁！
核心2，英語做到口頭溝通基本無障礙不緊張
目前的后驗是什么兽掰？芭碍？？
從結果到原因孽尽，我今年33窖壕，學英語27年了，卻還是無法做到自信的溝通杉女！中國的應試教育那段時間我且不提了瞻讽，但是從22歲工作后到現在也11年了，抱著想學好英語的想法卻一直沒有成功熏挎！之前的方法不對可能也有原因速勇！但現在我自信終于有了好的方法，但還是無法堅持坎拐！我想烦磁，無法堅持的原因又是什么呢？
人類動機結構解釋系統(tǒng)哼勇！我一定有內在的矛盾都伪！我想學好英語是為了在目前公司的工作更出彩，但是我內心又覺得在這個公司是階段性的我總是要去做繪畫事業(yè)的积担，所以我內心可能覺得學英語最終還是沒有用處的陨晶！
解決方案是，認定自己在本公司內還需要至少五年磅轻！在五年內是一定會用到英語的珍逸！而且如果在關鍵時刻掉鏈子逐虚，會導致我無法在這里待滿五年，進而影響到我繪畫事業(yè)的資源谆膳！所以叭爱，不但要學，而且要抓緊時間好好學漱病！
內心沖突沒有了买雾，我想我會堅持下去的！
那么先驗是什么杨帽？漓穿？？
從原因到結果注盈，因為我是用了刻意訓練的方式在訓練自己的聽力和口頭表述晃危，不是低水平勤奮的在學英語背單詞什么的，再加上自身動機走通了老客，這次我一定能成功達到目標僚饭！
核心3，體重從目前的64.4到57公斤
目前的后驗是什么胧砰？鳍鸵？？
從結果到原因尉间，總是反彈偿乖！反彈的原因是總是有借口大吃大喝垃圾食品！比如過年嘛哲嘲，或者贪薪，最近太辛苦了所以吃一頓沒關系呀！原因撤蚊，內心缺乏秩序感古掏！解決方式损话，按永澄大大的方案走侦啸！每次規(guī)定好一個目標，先堅持下來形成習慣丧枪！
2018年不吃精制糖和甜味素光涂！
這件事情是一定要做到的！
同時另外幾個事情形成輔助
1午飯和晚飯?zhí)粢活D吃拧烦，盡量不吃午飯忘闻，吃晚飯。這個背后的假設是恋博，輕斷食有用齐佳！
2中午利用午休時間進行肌肉力量鍛煉私恬！
背后的假設是，肌肉含量多了以后會會更多的消耗熱量炼吴，變成不容易反彈的體質
3開始形成吃素的生活本鸣！
背后的假設是吃肉是沒有必要的能源獲取來源，吃素將更好的保持輕盈的身體硅蹦！
那么先驗是什么荣德？？童芹？
從原因到結果涮瞻，因為我獲取過相關的知識，在不傷害身體的情況下積累復利假褪，只要堅持一定會瘦的署咽！
另外就是利用了訓練內心秩序感的方式，穩(wěn)扎穩(wěn)打生音，時間會是我的朋友的艇抠！
