2020年4月23日，周四购裙，晴
這幾天查看組員的作業(yè)懂版，大多數(shù)人是在晚上十點(diǎn)鐘左右寫(xiě)文字。
本身就是寫(xiě)日記躏率，一日一記躯畴，記有所思。昨天的作業(yè)多少都做到了薇芝，凌晨四點(diǎn)蓬抄。日記要求完成的時(shí)間是次日凌晨四時(shí)，最晚不得超過(guò)次日七點(diǎn)夯到。這一期的21天到最倒計(jì)時(shí)第3天了倡鲸，人的整體狀態(tài)好像有些松懈了。
都說(shuō)21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣黄娘，確實(shí)如此峭状。這個(gè)21天的背后是有一個(gè)要堅(jiān)持的習(xí)慣，怎么堅(jiān)持是要求紀(jì)律上的自覺(jué)性逼争，到底還是一種自律优床。
自律是一個(gè)長(zhǎng)久的習(xí)慣，并不是說(shuō)一個(gè)21天就可以養(yǎng)成的誓焦。當(dāng)我們有些疲勞胆敞，有些警覺(jué)時(shí)着帽，我們就要對(duì)自己說(shuō)，這是我自己要堅(jiān)持做的事情移层。從而加強(qiáng)自身內(nèi)心的一種暗示感仍翰，來(lái)提高自己的自律能力。
