現(xiàn)在就是生活叮雳。過去未來都不是想暗。
抓住現(xiàn)在有兩個含義，一是身心在當下帘不，二是在當下努力说莫。
人，如果只想今天明天的事厌均，會很容易充滿干勁唬滑。如果想后天以后的事情，就容易因為憂慮棺弊，不確定而沮喪晶密。如果想昨天以前的事情，容易懊悔而痛苦模她。這就是活在當下的好處稻艰。過去和未來，都只適合閑的蛋疼的情況下輕輕呡一口侈净，感受一下就可以了尊勿。
活在當下，不是弱者的逃避畜侦，不是不努力元扔，恰恰是勇敢的面對，是努力旋膳。
抓住現(xiàn)在就是抓住了生活
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