文| 斯嘉麗
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2020已經(jīng)過去五個(gè)月了，出門工作回家千扶，不論走到什么地方料祠，每一天骆捧，人們口中討論的話題似乎已經(jīng)無法脫離“疫情”二字澎羞。這似乎已經(jīng)變成了和天氣、吃飯一樣平凡的問題敛苇，成為了我們?nèi)粘５囊徊糠帧?br>
這樣的日常會(huì)持續(xù)到哪一天我并不確定妆绞，但我可以意識(shí)到的一點(diǎn)是顺呕，這場(chǎng)漫長(zhǎng)的戰(zhàn)爭(zhēng)給我?guī)淼挠绊懯蔷d長(zhǎng)的，而發(fā)生在我身上的很多改變也許會(huì)一直延續(xù)在我未來的人生里括饶。
在我總是不自覺地抱怨疫情所帶來的負(fù)面影響時(shí)株茶，我不得不承認(rèn)，也是因?yàn)檫@場(chǎng)疫情图焰，不知不覺中很多正面積極的改變正在我身上發(fā)生著启盛。甚至有些改變是讓我欣喜的。
如果整個(gè)世界都停擺了技羔，當(dāng)所有人都必須減速配合的話僵闯，你不妨也停下深呼一口氣吧。眼下的生活或許看起來很糟糕藤滥，但或許是上帝換了一個(gè)方式給你賞賜了一份禮物鳖粟。
我們無法改變2020的長(zhǎng)度，那就把這一年變成更有厚度的一年吧拙绊。
今天向图，和大家分享一下在過去的五個(gè)月里，我所感受到的疫情發(fā)生后我的改變與收獲吧标沪。
規(guī)律而健康的生活方式
我一直以來都是一個(gè)非常喜歡熬夜和睡懶覺的人榄攀，結(jié)果一場(chǎng)疫情過后，這兩個(gè)壞毛病同時(shí)都改掉了谨娜。
二月居家辦公的那段時(shí)間航攒，一開始我還不太習(xí)慣，每天都是很懶散的狀態(tài)趴梢，工作效率也很低漠畜。
但慢慢的我發(fā)現(xiàn)，這種不規(guī)律的作息除了會(huì)影響我的身體健康坞靶，同時(shí)憔狞，我的情緒也會(huì)因?yàn)闇啘嗀纳顮顟B(tài)而受到影響。
我容易變得煩躁彰阴，對(duì)很多事情失去耐心瘾敢。遇到問題的時(shí)候容易焦慮但并不想去解決，然后暴飲暴食尿这。
而這些簇抵，很容易惡性循環(huán)。因?yàn)橐咔榈脑蛏渲冢罾锏暮芏嘤?jì)劃被打亂了碟摆，在家里待的時(shí)間越久，我對(duì)生活的態(tài)度開始變得越來越消極叨橱。
在某一天晚上崩潰大哭了一場(chǎng)后典蜕，第二天醒來我突然覺得自己不該再這樣矯情的消沉下去断盛。
于是我給自己重新嚴(yán)格制定了每天的作息時(shí)間表，讓自己慢慢找回一個(gè)健康的生活狀態(tài)愉舔。
比如钢猛，每天早晨起床后，我會(huì)先做10-15分鐘的晨間運(yùn)動(dòng)轩缤，然后讀20分鐘的書命迈。洗漱和早餐時(shí)間我會(huì)聽一些ted演講或是電臺(tái)節(jié)目。
在我的身體和大腦都徹底清醒過來之后火的，一天的工作效率的確會(huì)提高很多躺翻。
我如果在睡前很不自覺的打開了一部電影或是一集電視劇，那么今晚注定是個(gè)不眠夜了卫玖。所以公你，我決定睡前一小時(shí)，不論有沒有看完想看的劇集假瞬，都關(guān)掉手機(jī)ipad陕靠，看一會(huì)兒書就可以早早入睡了。
因?yàn)橐咔榈脑蛲衍裕液桶⒋粢矌缀醪辉趺袋c(diǎn)外賣了剪芥。雖然之前上班的時(shí)候也會(huì)自己做飯，但從來都是差不多可以吃就行了琴许。
結(jié)果這段日子在家税肪，我們嘗試了各式各樣的食譜，還買了面粉回來榜田，中西面點(diǎn)也學(xué)了不少益兄。倒不是說廚藝進(jìn)步了多少，但認(rèn)真做飯的確會(huì)讓自己的身心收獲到一份滿足感箭券。
資本積累永遠(yuǎn)都很重要
除了收獲了一個(gè)健康而規(guī)律的生活狀態(tài)净捅，我另一個(gè)比較明顯的變化，大概是真切的感受到了理財(cái)?shù)闹匾浴?/p>
步入職場(chǎng)的這一年多辩块，我沒有仔細(xì)思考過理財(cái)?shù)闹匾曰琢Ｒ驗(yàn)楣ぷ餍再|(zhì)的原因，我每個(gè)月拿的工資不太一樣废亭，拿得多的時(shí)候我花的會(huì)多一些国章，拿的少的時(shí)候就少花一些。也會(huì)想著要存一些錢豆村，但是沒有給自己嚴(yán)格規(guī)定過液兽，所以一年下來也沒有太多存款。
而疫情到來后我突然意識(shí)到你画，沒有存款是一件讓我非常沒有安全感的事情抵碟。因?yàn)槲C(jī)隨時(shí)會(huì)到來，而存款是面對(duì)突如其來的危機(jī)時(shí)的底氣坏匪。
于是拟逮，我開始仔細(xì)分配我的工資和存款。一部分作為我的生活流動(dòng)資金适滓，一部分存進(jìn)余額寶敦迄，剩下的一部分買理財(cái)產(chǎn)品。這樣的劃分變相的強(qiáng)迫我減去了生活中一些不必要的開支凭迹。
雖然剛開始的時(shí)候我并不適應(yīng)這樣的花錢方式罚屋，但在保持了一段時(shí)間的規(guī)劃和記賬習(xí)慣之后，我發(fā)現(xiàn)我反而獲得了更多的財(cái)務(wù)自由以及因此帶來的快樂嗅绸。
比如我以前買東西總是很容易沖動(dòng)脾猛，買完后要不了多久覺得這件東西很多余。而現(xiàn)在我會(huì)先做更多的思考與衡量鱼鸠，我是否在短時(shí)間內(nèi)真的必須得到這樣?xùn)|西猛拴，時(shí)間久了，家里無用的雜七雜八的東西會(huì)少很多蚀狰。
我想起之前在電視劇里讓我印象深刻的一段話：“20代的時(shí)候愉昆，大家都沒錢，為什么會(huì)花大錢買名牌包麻蹋？因?yàn)閾碛械脑蕉圊烁龋驮揭刂瑩碛械脑缴侔缡冢驮揭乓际摇Ｄ銢]有職級(jí)，也沒有工作經(jīng)歷刹勃，這時(shí)候就得讓自己變得強(qiáng)壯一些渤愁。我也不希望這個(gè)世界就是這樣的，不過這個(gè)世界就是如此深夯。如果不能戰(zhàn)斗抖格，就只能妥協(xié)」窘”
有人喜歡買名牌包雹拄，有人為了未來的房子努力存錢，有人喜歡投資相機(jī)和鏡頭掌呜，有人喜歡購置最先進(jìn)的電子產(chǎn)品滓玖，也會(huì)有人喜歡收藏?cái)?shù)不盡的黑膠唱片，還有人也許把大多數(shù)積蓄都用在了無數(shù)個(gè)下一段旅程里质蕉。
每一個(gè)人的物質(zhì)欲都是在不同的領(lǐng)域里鋪開的势篡，別人喜歡的需要的翩肌，當(dāng)下流行的熱門的未必你都有必要收入囊中。
整理好你有限的資產(chǎn)禁悠，把他們投資在你內(nèi)心真正認(rèn)為值得的地方念祭，一定程度的低耗與積累會(huì)讓你更有底氣面對(duì)隨時(shí)到來的危機(jī)。
學(xué)習(xí)是永不虧本的投資
在資本有限的情況下碍侦，有一個(gè)讓我更加明確的想法就是——學(xué)習(xí)是永遠(yuǎn)不虧本的投資粱坤。
世界運(yùn)轉(zhuǎn)的齒輪突然減速，太多事物都緩緩前進(jìn)瓷产。我想這一年也許是給我們所有人的最完美的Gap Year站玄。學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不會(huì)多余，知識(shí)也從來不會(huì)背棄你濒旦。
于是株旷，我開始整理好自己喜歡或是想要深入了解研究的領(lǐng)域板塊，分別制定了一個(gè)短期和長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃尔邓，盡量讓自己用業(yè)余時(shí)間按部就班的攝取一些我喜歡并渴望獲得的知識(shí)灾常。
自我學(xué)習(xí)因?yàn)闆]有太多deadline的約束，所以很容易半途而廢或效率低下铃拇。我會(huì)選擇通過子彈筆記的方式來督促我的學(xué)習(xí)進(jìn)度钞瀑。每周與每個(gè)月末的時(shí)候我會(huì)做一些復(fù)盤，根據(jù)自己的完成進(jìn)度制定下一個(gè)階段的學(xué)習(xí)計(jì)劃慷荔。
我的一些朋友也在這段日子里開始報(bào)一些網(wǎng)課雕什，有因?yàn)橄Ｍ磩「p松學(xué)習(xí)小語種的，有學(xué)與自己工作內(nèi)容相關(guān)的運(yùn)營(yíng)課程的显晶，也有學(xué)習(xí)爬蟲這一類的技能型課程的贷岸。
在信息爆炸知識(shí)付費(fèi)的今天，我們很容易會(huì)陷入一種知識(shí)焦慮的怪圈磷雇。在今天偿警，比起無處求學(xué)更難的是到底該學(xué)些什么。我們會(huì)不自覺地?fù)?dān)心自己在某一領(lǐng)域知識(shí)的缺失而造成在未來的某一時(shí)刻被淘汰唯笙。
在疫情的這段時(shí)光里螟蒸，我或是身邊的很多朋友們都多了更多的時(shí)間自我審視與反思，也更加了解自己想要選擇和堅(jiān)持的道路方向崩掘。
學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有的平臺(tái)和你熟知的渠道七嫌，沉下心來學(xué)一些之前想學(xué)卻來不及學(xué)習(xí)的領(lǐng)域，也許在未來的某一天你會(huì)有一些意外的收獲苞慢。
不要放棄生活的儀式感
關(guān)于儀式感诵原，前些天聽影評(píng)電臺(tái)的時(shí)候，聽到過一段比較認(rèn)同的描述。
在今天绍赛，電影院的存在某種程度上就是在滿足人們對(duì)于儀式感的需求蔓纠。
電影本身其實(shí)就是一個(gè)長(zhǎng)度尷尬的視頻。長(zhǎng)一些的變成了網(wǎng)劇吗蚌，短一些的成為了短視頻腿倚。而電影之所以為兩小時(shí)長(zhǎng)，就是為了讓你覺得走進(jìn)電影院既不會(huì)覺得來一趟太虧褪测，又不會(huì)坐得太久而疲憊。
而在科技迅猛發(fā)達(dá)的21世紀(jì)潦刃，電影院戰(zhàn)勝了dvd侮措、電視、互聯(lián)網(wǎng)乖杠，依然常青的原因分扎，我想就是人們潛移默化中對(duì)于儀式感的追求吧。
我是一個(gè)非常喜歡進(jìn)出影院劇院音樂廳看現(xiàn)場(chǎng)表演的人胧洒，我喜歡這種和一群人沉浸在一場(chǎng)表演里的現(xiàn)場(chǎng)感畏吓。
我一直覺得儀式感已經(jīng)成為了我生活的一部分，就像是習(xí)慣坐在咖啡廳里寫文章卫漫，周六的下午要拉上窗簾點(diǎn)著香薰蠟燭看電影菲饼，新的一周要為家里換一束應(yīng)季的鮮花，看完電影或是音樂劇后會(huì)定期記手賬列赎，節(jié)日的時(shí)候給自己買一份小禮物哪怕只是一盒糖等等宏悦。
儀式感是聽上去很無用而矯情的存在，但當(dāng)這些細(xì)微的改變滲透到你的日常生活中時(shí)包吝，你也許會(huì)無形中感覺到饼煞，它們讓你的生活慢慢擁有屬于你自己的節(jié)奏感，你對(duì)每一天的生活也會(huì)找到屬于你自己的那份期待诗越。
而當(dāng)期待的事物真正來到時(shí)砖瞧，你也會(huì)收獲加倍的幸福感，并且是屬于你獨(dú)一無二的幸福感嚷狞。
疫情到來的這段日子里块促，點(diǎn)蠟燭和買鮮花成了我生活里必不可少的兩個(gè)環(huán)節(jié)。我還在家里買了些綠植養(yǎng)起來床未。香氣褂乍，綠色，陽光和一切有生命力的東西即硼，的確會(huì)讓人在壓抑的生活里感受到希望逃片。
一顆小小的在冬日里眼看要死去的植物，卻在春天重新發(fā)了芽在初夏結(jié)了果，萬物生命力頑強(qiáng)褥实，你也要相信未來呀呀狼。
感激生活的賜予不貪心
這句話大概是疫情期間我和自己說過的最多的一句話。這是一句聽上去很容易做到的事情损离，但也是這半年里我最有效的強(qiáng)心劑哥艇。
當(dāng)生活開始慢慢變得糟糕起來的時(shí)候，人反而容易貪心僻澎。
為什么倒霉的人總是我貌踏？為什么明明付出的多的是我，但失去的多的也是我窟勃？為什么我費(fèi)盡周折得到的東西卻突然沒了意義祖乳？
得到的不是自己想要的，想要的可能永遠(yuǎn)無法得到秉氧，這似乎是一個(gè)惡性循環(huán)眷昆，會(huì)不停地折磨著你的內(nèi)心。
在這段時(shí)光里汁咏，也會(huì)不停地有朋友和我說著他們不安的遭遇亚斋。于是聊天常常會(huì)變成相互比慘，但說著說著又會(huì)發(fā)現(xiàn)攘滩，每個(gè)人都有各自的難處帅刊，在自己身上微不足道的事情，也許在另一個(gè)人身上漂问，確是關(guān)乎未來的大事厚掷。
慢慢的，大家又會(huì)開始重新安慰彼此级解，幫彼此發(fā)現(xiàn)各自身上已經(jīng)擁有的東西冒黑，幫助彼此找回生活的盼頭與信念。
我們永遠(yuǎn)無法生活在自己預(yù)判的生活里勤哗，也不會(huì)有百分百周全的未來抡爹。無論生活把我們推向了何處，努力發(fā)現(xiàn)并珍惜我們所已經(jīng)擁有的芒划，心存感激和善意生活冬竟。
未來不會(huì)太糟糕的，因?yàn)槲覀兪掷镉肋h(yuǎn)握著一束光芒民逼。
