“一個(gè)人無聊的時(shí)候怎么辦涩僻？”
不知道有多少人問過這個(gè)問題缭召，也不知道看到這篇文的你們，會(huì)不會(huì)經(jīng)常有種一個(gè)人無聊的不知做什么的時(shí)候逆日。
而我嵌巷，有過很多次這樣的時(shí)候。
剛上班的前兩個(gè)月屏富，跟兩個(gè)同事一起合租晴竞，三個(gè)人上下班時(shí)間一致。晚飯是三個(gè)人一起合作狠半，飯后一起出去散步聊天噩死，或者在出租屋里待著追劇颤难。有時(shí)候興起，還會(huì)一起對(duì)著瑜伽視頻做運(yùn)動(dòng)已维。那時(shí)候覺得行嗤，這樣的日子熱熱鬧鬧的，還是很不錯(cuò)的垛耳。
沒過多久栅屏，大家分到了不同部門，作息時(shí)間變得不一樣堂鲜，下班后的生活也各自不同栈雳。我經(jīng)常會(huì)在一個(gè)人回到家，對(duì)著空蕩蕩的房間的時(shí)候感到茫然無措缔莲。
不想做飯哥纫，因?yàn)橛X得一個(gè)人做得再好，也沒什么意義痴奏。不想追劇蛀骇，對(duì)電視綜藝各類媒體提不起任何興趣。不想看書读拆，因?yàn)樾睦锟偸请[隱有些煩躁不安擅憔，靜不下心閱讀。不想運(yùn)動(dòng)檐晕，連走幾步路都會(huì)覺得沒力氣暑诸。
那時(shí)候就覺得，一個(gè)人棉姐，做什么都是孤獨(dú)屠列。尤其是，在周邊人都有人陪伴的時(shí)候伞矩，自己的形單影只顯得格外凄涼笛洛。
因?yàn)楹ε陋?dú)處，所以下班后總是到處約同事乃坤，就算是一起吃個(gè)飯苛让，也能讓人的孤獨(dú)感減少大半，就算沒什么活動(dòng)湿诊，也會(huì)盡可能的晚點(diǎn)回家狱杰，因?yàn)檎娴暮芎ε履呛诎档姆块g里沒有一絲溫暖的光亮。
有很長一段時(shí)間厅须，我?guī)缀跆焯煜掳嗪罄^續(xù)在辦公室待上一兩個(gè)小時(shí)仿畸，不知道做什么，就是不愿意回家，因?yàn)橐粋€(gè)人在家會(huì)覺得十分無聊错沽，無所事事簿晓。那時(shí)候的心情，經(jīng)常會(huì)無端端的低落千埃，焦躁憔儿，好像想努力找些什么去做，卻又什么都不想做放可，也會(huì)變得敏感脆弱谒臼，任何一件小事都可能會(huì)讓人瞬間快樂或哀愁。
在我真正適應(yīng)了一個(gè)人的時(shí)光后耀里，再回頭看那段時(shí)間蜈缤，覺得很是慶幸，也很為自己高興（關(guān)于如何調(diào)整心態(tài)备韧，這里不做贅述劫樟，如果有人感興趣，我下次再針對(duì)這塊寫）织堂。
我覺得，每個(gè)人心理調(diào)節(jié)的能力有大有小奶陈，有些人易阳，無論如何都沒法讓自己適應(yīng)生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變，因?yàn)椴贿m應(yīng)吃粒，所以會(huì)衍生出很多悲觀和負(fù)面情緒潦俺，而有些人，似乎天生適應(yīng)能力就很好徐勃，他們能迅速轉(zhuǎn)變自己的心理狀態(tài)去適應(yīng)環(huán)境的變化事示。雖然我不是后者，但至少我現(xiàn)在已經(jīng)調(diào)整的七七八八僻肖，能夠游刃有余的度過一個(gè)人的時(shí)光了肖爵。
因著我自己的感受，我覺得臀脏，所謂的無聊劝堪，并不是真的無聊，而是心無所依揉稚，內(nèi)心空虛的一種外在表現(xiàn)而已∶肜玻現(xiàn)在，我的生活狀態(tài)是搀玖，沒有時(shí)間去無聊余境，因?yàn)椋罾飳?shí)在有太多新鮮事讓我感興趣，愿意去花時(shí)間花精力為之忙碌了芳来。
如果你也會(huì)無聊暴氏，也會(huì)處理不好一個(gè)人的獨(dú)處時(shí)光，我把自己正在做的事講給你聽绣张，希望你能一樣過得充實(shí)而滿足：
【1】讀書
是除了閱讀之外的“讀”書答渔。
我很喜歡一個(gè)電臺(tái)的女主播，她的聲音以及她朗讀的書都很合我的胃口。所以，因?yàn)橄矚g芭毙，我也嘗試開了一個(gè)荔枝電臺(tái)胸嘴，自己找自己喜歡的文章，錄音頻悄谐，配樂，有時(shí)候順利的話，一個(gè)音頻處理成功大概需要2個(gè)小時(shí)笼沥。不順利的話，時(shí)間會(huì)花很多娶牌。
為此給我?guī)淼母淖兪牵?/p>
1）學(xué)會(huì)簡單使用Adobe Audition音頻編輯器奔浅；
2）找合適配文的音樂過程中，發(fā)現(xiàn)了很多經(jīng)典音樂诗良。
3）被動(dòng)看了很多好文章汹桦，口齒也變清晰了很多。
【2】嘗試做一做曾經(jīng)遇到過的美味
不把自己胃照顧好鉴裹，怎么過好自己的生活呢舞骆？嘗試做新的菜肴和食物，會(huì)讓人得到極大的滿足感径荔。
比如我和男朋友很喜歡吃小龍蝦（品味不太高雅哈）督禽，然后自己在家研究怎么把小龍蝦做的跟外面一樣好吃。經(jīng)過反復(fù)試驗(yàn)后总处，我覺得狈惫，我們現(xiàn)在做的小龍蝦，比外面更好吃辨泳。
再比如虱岂，有天晚上一個(gè)人在家，不知道吃什么好菠红，想起韓劇里有個(gè)蛋包飯第岖，然后自己百度了下做飯，用家里的簡單材料做了一個(gè)蛋包飯试溯。
再比如：在外面吃壽司的時(shí)候蔑滓，覺得價(jià)格不便宜，味道也還好，干嘛不自己做做看键袱，平常還可以出外游玩當(dāng)便當(dāng)燎窘。然后我又買了一點(diǎn)材料，嘗試做壽司蹄咖，味道還不錯(cuò)褐健。
還比如那天照著網(wǎng)上做了個(gè)蔥油餅吃了，賣相不是特別好澜汤，但是味道還不錯(cuò)蚜迅，就是花了一小時(shí)啊，效率太低俊抵，準(zhǔn)備下次改進(jìn)谁不。
嘗試做一些平常沒做過的菜肴，就像又get到一項(xiàng)新技能一樣徽诲，還可以放在朋友圈里顯擺一下刹帕。
【3】付費(fèi)學(xué)習(xí)感興趣的東西
因?yàn)楣ぷ髦形矣玫絧pt的機(jī)會(huì)相對(duì)多一些，同事有的覺得我ppt做的還不錯(cuò)谎替，為此讓我對(duì)ppt產(chǎn)生了一些興趣偷溺。一搜索才發(fā)現(xiàn)，我那簡直是小兒科院喜。后來就開始付費(fèi)學(xué)習(xí)PPT的制作亡蓉，也報(bào)了彩繪、word培訓(xùn)喷舀，最近要開始ps的課程學(xué)習(xí)了，每天的時(shí)間都擠得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)摹?/p>
這是我的手繪作業(yè)淋肾，哈哈硫麻，基礎(chǔ)很差，但是也算是成果：
在公眾號(hào)里發(fā)出的關(guān)于word小技巧的文章樊卓，就是培訓(xùn)作業(yè)當(dāng)中的第一課拿愧，后續(xù)我會(huì)繼續(xù)整理學(xué)習(xí)筆記。
這個(gè)給我感受就是：
付費(fèi)學(xué)習(xí)一些技能和知識(shí)碌尔，能讓你充實(shí)自己的時(shí)間也能讓你相比于別人來說有一技之長浇辜。而且，你也結(jié)識(shí)了許多與自己有一樣興趣愛好的人唾戚，絕對(duì)是值得的一件事柳洋。
【4】做手工
做手工是一個(gè)很耗費(fèi)時(shí)間的事，但也是能讓人非常有成就感的事叹坦。對(duì)于手工熊镣，我是一直比較喜歡的。我沒有技藝高超的達(dá)人那樣的技術(shù)，只能自娛自樂绪囱，但卻能讓自己心靜下來测蹲，很充實(shí)。
這是我第一個(gè)手工制作的背包鬼吵，雖然背了很短的一段時(shí)間就束之高閣了扣甲，但作為我的手工成果，我會(huì)一直好好珍藏齿椅。
找到自己的興趣愛好琉挖，把想法付諸于行動(dòng)，動(dòng)起來媒咳，才能解決實(shí)際問題粹排，光想不練，永遠(yuǎn)不會(huì)獲得成就感涩澡。
【5】運(yùn)動(dòng)
保持一個(gè)健康的體魄非常重要顽耳，但是，有幾個(gè)人為自己的健康在不斷投資呢妙同？我們總是覺得自己年輕射富，身強(qiáng)力壯，所以格外忽視堅(jiān)持鍛煉的重要性粥帚。
我也是在上班后胰耗，覺得時(shí)間不知如何支配時(shí)才發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)成本最低回報(bào)最高的投資芒涡。
運(yùn)動(dòng)的好處在于柴灯，不僅能讓你身體得到鍛煉，更能排解不暢的心情》丫。現(xiàn)在赠群，我已經(jīng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)110天，中間也有過間斷旱幼，但都不會(huì)超過一星期查描。我沒有刻意去追求連續(xù)不斷，但也在堅(jiān)持每天動(dòng)起來柏卤，不論是外出打球冬三，還是在家做仰臥起坐，只要我在運(yùn)動(dòng)缘缚，我都會(huì)表揚(yáng)自己勾笆，堅(jiān)持，就是好樣的忙灼！
其實(shí)說到底匠襟，無非就是保持好奇和主動(dòng)學(xué)習(xí)的心態(tài)钝侠，有著讓自己不斷變得更好的欲望，學(xué)會(huì)去挖掘那些新鮮事酸舍，讓自己處于不斷接觸新事物的狀態(tài)帅韧。在想要做某一件事時(shí)，還未開始之前啃勉，先不去顧慮是否成功的各種因素忽舟。只要我們開始了，就已經(jīng)戰(zhàn)勝了自己淮阐，當(dāng)你探索生活的無盡樂趣時(shí)叮阅，還有時(shí)間覺得無聊嗎？
