? ? ? ? 易效能是什么乾蛤？易效能是時間管理的代名詞。我結(jié)識易效能捅僵，源于獅子會獅兄的朋友圈家卖。在他的朋友圈中看到了三只青蛙，非常的感興趣庙楚，了解之后開始在喜馬拉雅上收聽葉武濱老師的時間管理一百講上荡。這一百講每天六分鐘用的是碎片的時間，讓我收益頗多馒闷。
? ? ? ? ? 80天前酪捡，我去北京學(xué)了易效能初階課的線下課，今天是我90天踐行的第80天纳账。想說一說這80天來我的變化逛薇。最近我最想說的一句話就是易效能讓我學(xué)會了睡午覺，哈哈疏虫，你一定覺得睡午覺有什么稀奇的永罚？但是對我來說就非常稀奇了。我從小到大30多年卧秘，從不睡午覺呢袱，小的時候媽媽會說我特別精神，從來不睡午覺翅敌。沒有睡午覺的習(xí)慣羞福，后來知道睡午覺是一個很好的習(xí)慣，卻還是無法睡著蚯涮，睡了還會頭疼坯临，所以我對睡午覺是很排斥的焊唬。有的人會在白天的時候特定環(huán)境下會困了睡一會兒恋昼，或者是瞇一會兒看靠，我?guī)缀鯊膩硭恢５菍W(xué)習(xí)易效能以后液肌，我在強(qiáng)制自己睡午覺挟炬。實在睡不著，也躺下瞇一會兒嗦哆。就這樣經(jīng)過了一段時間之后我發(fā)現(xiàn)自己會有睡午覺的需求了谤祖，有的時候坐車還會睡著，這對于我以前來說簡直是一件不可能的事情老速，現(xiàn)在睡午覺后會沾沾自喜粥喜，覺得我也可以做到了。沒有不能改變的橘券，看你想不想做额湘。
? ? ? ? ? 易效能帶給了我特別多的好習(xí)慣，比如每天早睡早起旁舰，每天泡腳锋华、讀書和運(yùn)動都是在我學(xué)習(xí)易效能之后的改變。但是這么多的好習(xí)慣也只是易效能的冰山一角箭窜，易效能甚至?xí)棠阍趺磳W(xué)習(xí)毯焕，還有很多易效能人陪伴你，所以我深深的愛上了易效能磺樱，要一直泡在易效能纳猫。
