走在麻煩不斷的自律路上

一、自律

自律北专，把社會人分成了兩撥禀挫，平庸與優(yōu)秀。

是什么開始讓人變得不一樣逗余？是自律特咆。

自律的人也許沒有獲得大成功季惩，但獲得大成功的人一定是自律的人录粱。

自律，是一種持續(xù)與別人拉開人生差距的能力画拾。

自律是一條不斷修煉的人生路啥繁，麻煩不斷，困難重重青抛，自律的人很多旗闽。真正自律成功的人很少。

希望每個人都能成為一個自律的人蜜另，因自律而優(yōu)秀适室，因優(yōu)秀而獲得大成功的人生。

那么擁有怎樣的能力举瑰，才能成為一個真正自律成功的人呢捣辆？

二、十大能力

1此迅、想象力汽畴。想象力才是一切成功的基礎(chǔ)。想要獲得什么樣的成功耸序，腦袋里就會形成什么樣的畫面忍些，這非常重要。

比如想吃酸菜魚坎怪，頭腦會想象自己罢坝，坐在熱氣騰騰的酸菜魚面前，筷子夾著酸菜和魚片搅窿，送進自己的嘴里炸客。那味道有點酸有點辣，還帶點花椒油的味道戈钢。讓人想著都能流口水吶痹仙。

這是一個簡單的成功。

你的想象畫面越具體殉了，想要完成這件事情的欲望开仰，就越強烈。比如你想買車買房，在頭腦里想象的畫面众弓，越具體越有動感恩溅。你為之奮斗的動力就會越強烈。

2谓娃、計劃力脚乡。頭腦形成的畫面，越來越具體之后滨达。你要有計劃力了奶稠，開始隆重地，制定自己的計劃了捡遍。由大到小不斷細化锌订，細化到年月日，細化到每分每秒画株，都不要浪費在沒有意義的事情上辆飘。

計劃一定要合理科學(xué)，爭取每一個小計劃的完成谓传，都能建立一種小成就感蜈项。

3、執(zhí)行力续挟。有了小計劃紧卒，就讓想象出來的成功畫面，驅(qū)使自己去執(zhí)行庸推。不要給自己設(shè)限常侦，也不要給自己太大的壓力，全力以赴去完成每一個小計劃贬媒。

把每一個小計劃的小成就感聋亡，都在內(nèi)心不斷堆砌起來。

4际乘、自信力坡倔。小成就感的堆砌是非常重要的。盡管你在制定計劃的時候脖含，沒有任何信心罪塔。但是當(dāng)你細化的小計劃，完成的時候养葵。你堆砌起來的小成就感征堪，就能給你繼續(xù)努力的信心。

自信力关拒，也是一種成功需要的能力佃蚜。只有靠小計劃的小成就感庸娱，不斷堆砌，在頭腦里形成一種“努力就會有成就”的意識谐算。這樣的自信力才是穩(wěn)固的熟尉。

5、承受力洲脂。當(dāng)然并不是所有的小計劃斤儿，都能順利完成的。因為未來恐锦，充滿了太多的未知往果。總有一些不可抗拒的因素踩蔚，讓你的小計劃無法完成棚放。因為我們都是感情動物枚粘，不是機器馅闽。失落失望失掉所有方向，一定會有的馍迄。

這就需要福也，我們有一定的承受力。承受失敗的能力攀圈，承受別人打壓的能力暴凑，承受被冷嘲熱諷的能力。一定要在這些場景中赘来，不斷煉化這種承受力现喳，磨化脆弱的內(nèi)心，讓內(nèi)心起繭犬辰。直到把這些場景嗦篱，都看得云淡風(fēng)輕。

6幌缝、抗惑力灸促。這個世界，充滿了太多的誘惑涵卵。很多時候浴栽，還沒反應(yīng)過來，就已經(jīng)陷進去了轿偎。進去后無法自拔典鸡，墮入了負能量的惡性循環(huán)。

那么抗拒誘惑的能力坏晦，存在是非常必要的萝玷。它能讓你在看清的誘惑面前伊者，抵制并遠離。在已經(jīng)陷入的誘惑里面间护，堅守自我亦渗，潔身保心。

所以汁尺，有了一個正能量的計劃法精，一定要心無旁騖地去執(zhí)行，不要被外界的因素干擾痴突，這樣才能避免一些誘惑的侵蝕搂蜓。

7、轉(zhuǎn)移力辽装。如果誘惑帮碰，還在擾亂你的心智。說明這個時候拾积，你的注意力都在這個誘惑上殉挽。那么理性地轉(zhuǎn)移注意力，是擺脫誘惑最有力的方式拓巧。努力把你的注意力斯碌，轉(zhuǎn)移到正能量的其他目標(biāo)，去專注并享受執(zhí)行的過程肛度。

這個時候傻唾，誘惑就變得沒有誘惑力了。

8承耿、過濾力冠骄。過濾負面情緒的能力。很多時候加袋，小計劃沒有按時完成凛辣，就會有愧疚感。這非常正常锁荔。頭腦要學(xué)會蟀给，過濾一些負能量事情和負面情緒。沒完成的計劃阳堕，總結(jié)原因跋理，爭取下一次做好。

但不要把負面情緒恬总，帶過來前普。要做到睡一覺過后，沒有煩惱壹堰，只有計劃拭卿，只有繼續(xù)執(zhí)行骡湖。不要讓思想死在過去，要積極活在未來的每分每秒峻厚。

9响蕴、惜時力。真正自律的人惠桃，珍惜時間的能力非常強浦夷。每分每秒都非常重要。除了盡量讓每分每秒都填滿辜王，還要讓每分每秒劈狐，都存在得非常有意義。

頭腦里呐馆，要有一種“一秒鐘產(chǎn)生一秒鐘價值”的惜時意識肥缔。這也是非常重要的。

計劃內(nèi)和計劃外的事情汹来，要花多長時間续膳？心里要有個估算。全力以赴的小計劃俗慈，要完成得徹底姑宽。放飛自我的休閑時間遣耍，要淋漓盡致闺阱。

10、慣性力舵变。自律意識是酣溃，思想自律，行為自律纪隙，道德自律赊豌。

如果想象力、計劃力绵咱、執(zhí)行力碘饼、自信力、承受力悲伶、抗惑力艾恼、轉(zhuǎn)移力、過濾力麸锉、惜時力都能被不斷訓(xùn)化钠绍，融入到骨子里，并且積極作用于自己的自律計劃花沉。

那么在自律路上出現(xiàn)了或大或小的麻煩柳爽，思想跟行為就會條件反射地媳握，運用相應(yīng)的能力去應(yīng)對，去解決磷脯。

竭力去保持這種條件反射的狀態(tài)蛾找，在長年累月下，就會形成一種慣性能力赵誓。

慣性化思想上的自律腋粥，慣性化行為上的自律，慣性化道德上的自律架曹。

當(dāng)把所有的能力都集于一身隘冲，并隨麻煩的狀態(tài)，而不斷變化的時候绑雄，你就會越來越優(yōu)秀展辞。

你就會甩掉過去頹喪的自己，拉開與別人的人生差距万牺，在成功的路上越走越快罗珍。

有沒有可能，同時運用到這十種能力呢脚粟？舉個早起晨跑的簡單例子覆旱。

我想象自己身體健康，不用以后天天跑醫(yī)院核无，掛門診扣唱，拿藥吃。（想象力）

然后開始制定晨跑的計劃团南。細化到年月日噪沙。（計劃力）

從明天開始執(zhí)行，想盡一切辦法吐根，早起晨跑正歼。（執(zhí)行力）

我沒有信心能堅持多久，但是我有信心拷橘，完成明天的小計劃局义。只要完成了明天的早起計劃，就非常有成就感冗疮。當(dāng)每天的小計劃萄唇，都在不斷堆砌小成就感。我就開始有信心赌厅，完成這個自律計劃了穷绵。（自信力）

身邊所有人，都取笑我只能堅持一個星期特愿。我還是一如既往地仲墨，一天一天執(zhí)行勾缭，并且習(xí)慣于他們的取笑。我的內(nèi)心開始起繭目养，對他們的冷嘲熱諷俩由，表示云淡風(fēng)輕。（承受力）

在執(zhí)行過程中總想看手機癌蚁，刷會短視頻幻梯，看看朋友圈。面對這種誘惑努释，我選擇轉(zhuǎn)移注意力碘梢，專注早起跑步，享受過程伐蒂，看看路上的風(fēng)景煞躬。（抗惑力）（轉(zhuǎn)移力）

突然有一天我睡過頭了，任務(wù)沒有完成逸邦。我總結(jié)原因恩沛，因為昨晚熬夜了。那我今晚要早點睡缕减，明天繼續(xù)早起雷客。把昨天挫敗感的負面情緒，拋到九霄云外桥狡。（過濾力）

我在晨跑的過程中搅裙，只專注于晨跑。不做其他無意義的事情总放。我要讓呈宇，晨跑的每秒鐘都產(chǎn)生價值。（惜時力）

當(dāng)我不斷重復(fù)早起晨跑局雄，持續(xù)執(zhí)行，保持自律的狀態(tài)存炮，在成年累月下炬搭，就會形成一種慣性力。

三穆桂、下一個自律成功的人就是我

不管現(xiàn)在生活狀態(tài)宫盔，多糟糕。精神狀態(tài)享完，多頹喪灼芭。

當(dāng)我們決定，要成為想象中的人之后般又。就開始計劃彼绷，持續(xù)執(zhí)行巍佑。不斷在計劃中，訓(xùn)練自律的這十種能力寄悯。也不斷通過這十種能力萤衰，去執(zhí)行計劃。

在計劃與能力猜旬，能力與計劃之間脆栋，互補互益，循環(huán)上升洒擦，循環(huán)優(yōu)秀椿争。

我們就會遠離，糟糕的生活狀態(tài)熟嫩，頹喪的精神狀態(tài)丘薛。

甩掉過去的自己，拉開與別人的人生差距邦危，不斷解決自律路上的大小麻煩洋侨，不斷修煉成為一個真正自律的人。

然后倦蚪，就會出現(xiàn)一種現(xiàn)象希坚，旁人是一個群體，而你是優(yōu)秀的你陵且。

因自律而優(yōu)秀的你裁僧，會擁有一個自律、優(yōu)秀的圈子慕购，會走向人生的大成功聊疲，并且速度越來越快。

希望自己也能做到自律沪悲，目標(biāo)很多获洲，愿自律助我一一實現(xiàn)！