今天練瑜伽侦香，有一個(gè)動(dòng)作叫：駱駝式。
看起來(lái)很簡(jiǎn)單纽疟，其實(shí)還是不容易的罐韩，因?yàn)榇笸燃靶夭恳韵露际潜仨氋N著墻的，后彎的部分是胸部以上污朽。平時(shí)這個(gè)動(dòng)作散吵，我都彎不下來(lái)，手無(wú)法接觸腳后跟蟆肆。
今天在老師的引導(dǎo)詞下放輕松矾睦，手竟然能觸到腳后跟，又在老師的協(xié)助下炎功，總算是打開(kāi)了自己的肩胛骨枚冗。
以前總是追求體式，現(xiàn)在更多的是和身體對(duì)話蛇损，放松赁温，放輕松坛怪，再繼續(xù)動(dòng)作，然后整個(gè)人就開(kāi)了的感覺(jué)股囊，更體會(huì)自己身心的柔韌袜匿，發(fā)現(xiàn)更多的奧妙。
每當(dāng)自己覺(jué)得‘喪’的時(shí)候毁涉，或者暫時(shí)迷惑的時(shí)候沉帮，就想辦法讓自己動(dòng)起來(lái)，去做事也好贫堰，去運(yùn)動(dòng)也好穆壕，因?yàn)橐粋€(gè)人在動(dòng)的過(guò)程是來(lái)不及頹廢的。何以解憂其屏？唯有運(yùn)動(dòng)喇勋。
其實(shí)孤獨(dú)無(wú)解藥！
每個(gè)人都會(huì)有那樣的時(shí)候偎行，覺(jué)得自己和別人有那么的不同川背，這個(gè)群無(wú)法融入，那個(gè)群體也無(wú)法靠近蛤袒。
就像《綠皮書(shū)》里的博士熄云，他是黑人，但是他和普通的黑人又不一樣妙真，他高級(jí)修養(yǎng)缴允，為人處事彬彬有禮，他是同性戀珍德，黑人們看他像異類练般。
Doctor擁有精湛的鋼琴藝術(shù)家身份，卻不得不迎合白人的需求锈候，外表光鮮而內(nèi)心孤獨(dú)薄料。
每個(gè)人其實(shí)都會(huì)有找不到自己的時(shí)候。
正如那個(gè)：“我是誰(shuí)泵琳？”的永恒的問(wèn)題摄职。
其實(shí)你想是誰(shuí)就是誰(shuí)，多角色切換获列。
一如山本耀司所說(shuō)：
自己這個(gè)東西是看不見(jiàn)的琳钉，撞上一些別的東西，反彈回來(lái)蛛倦，才會(huì)看到。
又回到《綠皮書(shū)》上來(lái)啦桌，一如結(jié)尾所說(shuō)溯壶，我們總是猜測(cè)別人及皂，其實(shí)主動(dòng)一下，勇敢一點(diǎn)且改，人和人之間完全不是你想的那樣验烧。
做一個(gè)主動(dòng)的人，就不會(huì)太孤獨(dú)了吧又跛。
讓自己的心和身體一樣的打開(kāi)碍拆，柔軟，
不需要僵硬和緊繃慨蓝，放輕松下來(lái)感混，體會(huì)各種美和奧妙。正如看到一朵花兒礼烈，可以直接附身弧满，一定也能看到它的脆弱和喜悅的〈税荆看到一只忙碌的蜜蜂庭呜，它也擔(dān)心風(fēng)吹雨淋，卻一直在釀蜜的犀忱。
眾生可愛(ài)募谎，值得愛(ài)！
孤獨(dú)還是無(wú)解藥阴汇，能解也是暫時(shí)的数冬，可以通過(guò)各種途徑去解，只是就像天氣變化無(wú)常一樣鲫寄，不知道什么時(shí)候就又會(huì)卷土重來(lái)吉执。
但孤獨(dú)是中性詞，
無(wú)藥可解地来，那就不解好了戳玫，因?yàn)樗敲疵溃?/p>
