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? ?年關(guān)又至拘悦，2016年對自己的表現(xiàn)可否滿意齿兔？12月中旬買了本“趁早”曰程本，最后一頁的一生夢想清單讓我惶惶不可終日，如黃執(zhí)中般犀利地拷問我那渾渾噩噩的靈魂分苇。去年隨手而就的年度計劃在我翻開又放回的重復(fù)動作中一再擱淺而無法落筆添诉。
? ? ?幸好，2016年是知識付費元年医寿。你要的任何知識通過多種平臺都可獲得吻商。下面分享下我在喜馬拉雅的付費課程，時間管理達人鄒小強的《通過六步制定切實可行的年度計劃》糟红，純干貨助你2017年心想事成艾帐。
一、概述
1.為什么年度計劃總是實現(xiàn)不了盆偿？
那些實現(xiàn)不了的年度目標往往都是以下四類“假”“大”“空”“全”柒爸。
何為假？一時激情的假目標事扭，不是發(fā)自內(nèi)心捎稚。舉個栗子：多日不見的好友說你怎么臉圓那么多？你發(fā)誓要減肥求橄，但其實你的內(nèi)心并沒覺得臉圓了些有什么不好今野，也不感覺到痛苦。
何為大罐农？超岀能力范圍的目標条霜。舉個栗子：每天走一萬步。大的不是一萬步涵亏，而是每天宰睡。
何為空？沒有落地到每天每周的實施計劃气筋。
何為全拆内？一項目標未完成，就在感慨“哎……計劃沒有變化快”致剛則易脆宠默，追求完美則容易半途而廢麸恍，切記有時完成比完美重要得多。
親們搀矫，有中招嗎抹沪？
2.何為好的年度計劃？如圖示
二艾君、如何寫出“走心”的年度計劃采够？
1.走腦VS走心
走腦是需要，不得不要冰垄。
而走心是想要蹬癌。感到痛苦或富有激情才能保證抵制誘惑权她，勇往直前。
2.如何走心逝薪？
首先從展望愿景開始
方法是寫給五年后自己的一封信：在讓內(nèi)心平靜隅要，思緒傾瀉的背景音樂中，上好廁所董济，備好溫開水步清，用A4紙寫下，然后拍照存檔虏肾。
注意誤區(qū)：1.列干條條廓啊，沒有畫面感。正確的做法參照肯德基法式燒餅廣告封豪，運用五感去寫谴轮。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2.全部只有抒情而不具體。
三吹埠、從幸福人生的八個方面入手將愿景九宮格分類
中間的空格可寫上自己的名字和2017年的年度語第步。拍照設(shè)為桌面激勵自己，每天元氣滿滿缘琅！
四粘都、把美好的愿景轉(zhuǎn)化為明確的目標
1.步驟：定義>計劃>行動
2.栗子。如心靈自由：定義：去做自己沒有做過的事刷袍；計劃：請朋友列岀想做的事翩隧，從中選出12個；行動：每月做1件做个。
五鸽心、用SMART原則讓目標更容易實現(xiàn)
1.何為SMART原則滚局？
所謂SMART原則居暖，即是：
1. 目標必須是具體的（Specific）
2. 目標必須是可以衡量的（Measurable）
3. 目標必須是可以達到的（Attainable）
4.目標必須和其他目標具有相關(guān)性（Relevant）
2.栗子：三個月內(nèi)學(xué)會彈吉它；考研究生藤肢；減重10公斤太闺；我想找男朋友等目標均不太符合SMART原則，要對照標準改進嘁圈。
3.注意事項
?1.九宮格中有空格的省骂，強烈建議加1個；
?2.每個格子目標不可太多最住，要進行甄別钞澳，篩選≌歉浚可用熱情轧粟、痛苦、時機三維度打分表。
?3.找到目標實現(xiàn)的KEY門兰吟⊥ū梗考慮渠道、人脈混蔼、伙伴等因素履腋。
六、如何培養(yǎng)一個好習(xí)慣惭嚣？
所有的目標其實就分兩類遵湖，那些周期性不斷重復(fù)的個人完成的叫習(xí)慣，而那些需多個步驟多人完成的就叫項目晚吞。
1.培養(yǎng)好習(xí)慣的步驟
? 1.建立儀式：習(xí)慣培養(yǎng)卡片
? 2.制定循序漸進的計劃奄侠。螺旋式上升。如每天步行一萬步载矿，可從堅持兩周做到開始再堅持四周垄潮，堅持八周，走行時可想想聽什么內(nèi)容闷盔？周末也走嗎弯洗？出差怎么辦？考慮到突發(fā)狀況的應(yīng)對則更易堅持逢勾。
? ? ? ? 3.積極地記錄打卡牡整。
2.容易走入的誤區(qū)
? ?1.一次培養(yǎng)多個習(xí)慣
? ?2.應(yīng)關(guān)注過程中自己的感受而不是結(jié)果
? 3.切忌loney together:在社群中不發(fā)言，隱身狀態(tài)溺拱。
七逃贝、制作項目計劃的“水滴計劃法”
甘特圖
八、用“4D工作法”管理好毎天的事情
1.列代辦清單
做任何事情前的儀式有利于更快地進入狀態(tài)迫摔，在列清單前不妨試試：我叫***沐扳，我在 ——用**清單工具列代辦清單。
注意點：1.與其寫具體時間不如寫具體場景
? ? ? ? ? ? ? ? 2.書寫工具隨身攜帶
2.用4D工作法將清單中的事項分門別類
3.將分門別類后的事情整理到日程本
? ? ?以上就是鄒老師的分享句占。
? 做事靠系統(tǒng)沪摄，做人要真心。優(yōu)秀的人有優(yōu)秀的系統(tǒng)纱烘，普通的人有普通的系統(tǒng)杨拐，庸碌的人沒有系統(tǒng)。通過鄒老師的分享擂啥，制定的年度計劃從年的高空到月的半空哄陶，最終落到每曰的跑道。
? ? 好哺壶，現(xiàn)在分分看自己做好的年度計劃屋吨，讀讀給五年后自己的一封信舱痘，展望下五年后的愿景，然后用九宮格平衡下年度目標离赫，做好培養(yǎng)習(xí)慣的卡片和項目的水滴芭逝，準備好管理每天事情的本子。
? ? ?OK!一切就序渊胸！讓我們迎接美好的2017旬盯，實現(xiàn)更好的自己。
