打開(kāi)腦洞：要是你早就知道你不會(huì)失敗啸罢，你現(xiàn)在會(huì)做些什么嘗試编检？

領(lǐng)悟時(shí)刻：對(duì)于失敗的過(guò)度關(guān)注，讓你失去了哪些機(jī)會(huì)扰才？其中哪些其實(shí)是沒(méi)必要的允懂？——《超級(jí)個(gè)體》的每日一問(wèn) 6/30

聞思修

好吧，既然是打開(kāi)腦洞衩匣，那就說(shuō)得大一點(diǎn)吧蕾总，如果能即身成佛，我一定更加努力聞思琅捏、定課生百、靜坐、做義工柄延。

盡管認(rèn)識(shí)到聞思修的重要性蚀浆，我在修學(xué)上下的功夫還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，達(dá)不到每天固定聞思2小時(shí)搜吧，甚至連1.5小時(shí)的基本線都達(dá)不到市俊，這是我需要深刻反省的。最近開(kāi)始每天15分鐘的靜坐滤奈，32分鐘的定課丛肢，對(duì)待它們也時(shí)斷時(shí)續(xù)睦袖。

超級(jí)個(gè)體倡導(dǎo)我們每天列出最重要的三件事圣拄，我有點(diǎn)貪多嚼不爛岖圈，又不好意思天天把聞思、定課搞糕、靜坐作為三件事來(lái)打卡勇吊，顯得好像我平時(shí)什么事都不干，只做這三件事窍仰，于是把它們打包為一個(gè)早餐包汉规，作為一件事。然后再虛榮地加上兩件其他重要的事（比如接待某市領(lǐng)導(dǎo)啦驹吮、處理某個(gè)款項(xiàng)啦等等）针史。

我發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始了自我包裝，盡管互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代碟狞，適當(dāng)?shù)陌b是需要的啄枕，但是，包裝的意義何在族沃？我在恐懼什么呢频祝？恐懼他人說(shuō)我啥正事都不干泌参，只念佛？

其實(shí)常空，他人所謂的正事沽一，無(wú)非是正常的工作，或者體面的事業(yè)漓糙。這些是有必要铣缠，但他們只是修行的工具，不可以本末倒置昆禽。王陽(yáng)明說(shuō)蝗蛙，“破山中賊易，破心中賊難”醉鳖。這么說(shuō)來(lái)捡硅，我是在做一件非常艱難，艱難到做成之后足以自豪的事辐棒。當(dāng)然，真正達(dá)到了牍蜂，我連自豪的心都沒(méi)有了漾根，只有純粹的菩提心。

何況古典老師告訴我們鲫竞，“職業(yè)是一個(gè)通過(guò)滿足他人需求而自我實(shí)現(xiàn)的社會(huì)交換辐怕。”

這個(gè)社會(huì)交換可以是物質(zhì)的从绘，也可以是精神的寄疏。作為一個(gè)了知因果的人，我不必如他人一般把物質(zhì)交換看得很重僵井，我應(yīng)該重視精神的成長(zhǎng)陕截。物質(zhì)利益是短暫的，無(wú)常的批什，精神收獲才是長(zhǎng)久的农曲，影響未來(lái)際的。

于是驻债，我決定誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己乳规。老老實(shí)實(shí)把這三件普通的事做好，并且有檢驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)合呐。

（1）聞思暮的，給自己一個(gè)月的調(diào)整期，做到每天1.5小時(shí)淌实。第二個(gè)月開(kāi)始冻辩，每天2小時(shí)猖腕，劃出當(dāng)期法義的思維導(dǎo)圖，做到能夠和他人轉(zhuǎn)述所學(xué)的內(nèi)容微猖，并用來(lái)對(duì)照自己的心行谈息。

（2）定課，每天一座凛剥。不含糊侠仇，不瞌睡，集中注意力犁珠，在精神最好的時(shí)候做逻炊。

（3）靜坐，從頭開(kāi)始犁享，第一周每天3分鐘余素，第二周每天5分鐘，以此疊加炊昆，直到每天60分鐘為止桨吊。

能把這三件事情做好，已經(jīng)相當(dāng)不容易了凤巨。打卡是為自己打的视乐，那就真誠(chéng)、認(rèn)真敢茁、老實(shí)佑淀，做到不逃避、不自欺彰檬。

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藏地五式

每天21遍的藏地五式伸刃，已經(jīng)雷打不動(dòng)做了兩個(gè)半月了，精氣神好了很多逢倍。真不愧是回春瑜伽捧颅，教給好幾個(gè)身邊的有緣人，只要開(kāi)始嘗試就能有覺(jué)受较雕，然后根本就停不下來(lái)隘道。

尤其是學(xué)了上周的一個(gè)概念——輕安。它能遠(yuǎn)離身的粗重郎笆，以及心的粗重谭梗，對(duì)治昏沉。身的粗重宛蚓，就是四大不調(diào)給自己帶來(lái)的負(fù)擔(dān)激捏。心的粗重，就是各種念頭凄吏、各種煩惱給自己帶來(lái)的負(fù)擔(dān)远舅。身調(diào)好了闰蛔，定課時(shí)打瞌睡的頻率就能降低。

身和心的關(guān)系非常密切图柏，過(guò)去序六，我們只重視心這一塊，不重視身≡榇担現(xiàn)在各界人士都開(kāi)始重視身體建設(shè)例诀。萬(wàn)達(dá)王健林這幾年瘦了不少，連羅胖的下巴也開(kāi)始尖了裁着。調(diào)身繁涂，這是個(gè)趨勢(shì)。

身調(diào)好了二驰，氣才能順扔罪。

氣順了，念頭才能收桶雀。

念頭收了矿酵，心才能安。

以往很不愛(ài)惜自己的身體矗积，總是熬夜看專欄全肮，看電影。現(xiàn)在知道好的身體對(duì)修行的重要性漠魏，我早睡的頻率明顯高了倔矾。早睡妄均，這是在做了快兩個(gè)月的藏地五式之后的一個(gè)決定柱锹。很慶幸，覺(jué)悟得不太晚丰包。

過(guò)于在意面子禁熏，過(guò)于自我保護(hù)，讓我不敢試錯(cuò)邑彪，進(jìn)而成長(zhǎng)得慢瞧毙。這也是我執(zhí)強(qiáng)的一個(gè)副作用。

如今寄症，要放下包袱宙彪，深刻認(rèn)識(shí)“無(wú)我”的勝利，踐行“無(wú)我”有巧，得大自在释漆。

我是超級(jí)個(gè)體凈徹，與君共勉篮迎！