清潔
洗不干凈臉急迂，會(huì)導(dǎo)致黑頭閉口痘痘影所。
過度清潔會(huì)導(dǎo)致中性皮膚變成干性皮膚，還會(huì)敏感僚碎。
清潔用錯(cuò)洗面奶猴娩，黑頭、痘痘勺阐、閉口卷中、皮膚干燥就都來了。不管你多么注意你以為的「保養(yǎng)」（敷面膜渊抽、用各種精華）都沒法救你長期在清潔上的錯(cuò)誤蟆豫。
記住下面幾點(diǎn)：
不管干皮中性皮還是油皮，首選氨基酸洗面奶懒闷。
美白洗面奶啊抗皺洗面奶的无埃，完全沒有用！沒有用毛雇！別指望洗面奶除了洗臉以外還有別的功效嫉称，去黑頭也是不行的，洗面奶只能預(yù)防灵疮，不能去除织阅！所以不要再問我什么洗面奶可以去黑頭了好？嗎震捣？
油皮可以一個(gè)月去一次角質(zhì)荔棉，可以防止閉口和皮膚暗沉粗糙闹炉，干皮不用，敏感皮尤其不要作死润樱。
化妝水并沒有什么「二次清潔」的作用渣触，如果你都不信洗面奶能洗干凈臉，它一個(gè)化妝水還能替洗面奶擦屁股嗎壹若？
卸妝卸干凈嗅钻！
保濕
保濕是油皮容易被坑的地方，很多油性皮膚選擇的乳液里面含有大量以油脂為主的封閉劑店展，油上加油养篓，再加上洗臉有問題，黑頭閉口痘痘就加重了赂蕴。
比如說之前我就知道有個(gè)大油皮姑娘蜜汁堅(jiān)持用 La Mer柳弄， 總是有閉口自己也不知道是為什么，停用了以后什么不涂概说，反而好了碧注。
記住這幾點(diǎn)：
保濕補(bǔ)水沒有 BA 和微商們吹得那神，不是補(bǔ)個(gè)水你就能美白抗衰糖赔，補(bǔ)水保濕就只能補(bǔ)水保濕而已萍丐。
化妝水保濕作用很弱很弱，弱到可以忽略不計(jì)挂捻，化妝水其實(shí)就是個(gè)雞肋碉纺，你愛用就用，沒什么差別刻撒。這幾年廣告發(fā)明了詞叫「水乳」骨田，給大家腦袋里綁定的感覺就是這倆必須一起買。但其實(shí)要保濕買乳液就好了声怔。
如果你覺得兩頰皮膚比較油态贤，不涂乳液都可以。人體自己的皮脂本來就是最好的保濕劑醋火，如果已經(jīng)很油了還要再用保濕力度高的產(chǎn)品油上加油悠汽，黑頭痘痘閉口你就等著吧。
不要聽所謂的「出油是因?yàn)槿彼惯@種營銷話術(shù)芥驳，結(jié)果用了一堆保濕力度極高的
東西柿冲，搞出了閉口。
皮膚干的話兆旬，價(jià)格中等假抄，自己用的舒服的面霜就行了，貴的不一定比便宜的保濕效果好（La Mer 保濕都敗給了凡士林）。畫個(gè)幾千塊錢就為了買個(gè)保濕宿饱，實(shí)在是性價(jià)比低熏瞄，除非你就是蜜汁喜歡那個(gè)感覺。
防曬
防曬是護(hù)膚保養(yǎng)最關(guān)鍵的一步谬以！防曬是護(hù)膚保養(yǎng)最關(guān)鍵的一步强饮！防曬是護(hù)膚保養(yǎng)最關(guān)鍵的一步！
記住以下幾點(diǎn)：
防曬不僅僅是可以防黑为黎，更重要是抗衰防皺紋邮丰，甚至防止長痘痘。
短時(shí)間室外活動(dòng)不一定要防曬霜碍舍，打傘戴帽子都可以柠座。
買一副防曬墨鏡邑雅，可以預(yù)防色素型黑眼圈和眼周皺紋片橡。
沒有注明可以不卸妝的防曬霜一定要用卸妝產(chǎn)品卸掉。
大部分隔離霜就是一款有潤色效果的防曬霜淮野，不要隔離和防曬一起涂了捧书，除非你覺得這樣很舒服。它們的作用并不是隔離污染輻射什么的骤星，別做夢了经瓷。
說到這里，如果你的皮膚沒啥太多需求洞难，做好以上就可以了舆吮。下面就可以不用看了。
下面來說功能護(hù)膚队贱。
功能性護(hù)膚是指并不是每個(gè)人都需要做色冀，只是有需要才需要做。
比如說我自己之前就不做美白柱嫌，因?yàn)槲冶緛砭筒挥X得白就多好看锋恬。為了做小白鼠我也是獻(xiàn)身了很多，用了一些美白產(chǎn)品编丘。
這部分需求与学，要么買精華，要么買面膜嘉抓，洗面奶索守、化妝水、面霜抑片，因?yàn)闈舛鹊脑蚵逊穑旧隙紱]什么用。
白和皮膚年輕，一來看基因级遭，二來看防曬望拖。精華面膜的手段收效不會(huì)很明顯，這兩個(gè)需求也別期望太高挫鸽，用美白產(chǎn)品不會(huì)讓你白得像日光燈说敏，抗衰產(chǎn)品也不會(huì)讓你 50 歲看著像 30 歲。
美白和祛斑的原理是相同的丢郊。首先要防曬盔沫，防曬做好的前提下，一瓶美白精華就足夠了枫匾，美白面膜也可以用架诞，一周 1-2 次就可以，但并不是很必要干茉。
想抗衰防皺除了良好生活作息和防曬以外谴忧，加上一瓶抗氧化（抗皺/抗衰）精華就足夠了，每周再加一次抗氧化（抗皺/抗曬）面膜（非必要）角虫。
各種美容抗皺儀器什么的沾谓，能夠起到的作用也是很少的，反而可能因?yàn)槭褂貌划?dāng)損傷皮膚戳鹅。如果你不是很清楚地了解作用原理均驶，盡量別作。
之前說過的枫虏，很多姑娘對皮膚問題進(jìn)行了特別夸張的夸大以及過度期望妇穴。
昨天的留言里也能看到，有人說自己有了閉口隶债，痛不欲生腾它。啊燃异？痛不欲生携狭？有了閉口都痛不欲生了，要是生完孩子有妊娠紋回俐，老了有皺紋逛腿，這還不得真去跳樓？
少被電視廣告洗腦仅颇，然后小題大做了单默。
這些廣告就是先調(diào)動(dòng)你們的恐懼心理，搞得好像長個(gè)黑頭長個(gè)魚尾紋就要出人命了忘瓦，全世界男人都不愛你了搁廓，你找不到男朋友都是因?yàn)楸亲由嫌泻陬^。
（得了吧，你沒有黑頭也找不到男朋友境蜕。）
上面這些基本上就是一個(gè)大作死坑蝙场，不要在這些東西上專門購買護(hù)膚品往臉上加了！
首先粱年，上面的問題幾乎所有人都有售滤！所有人都有！只是有人（覺得）輕有人（覺得）重台诗。這么大的一個(gè)市場完箩，這么多人，如果真的有什么神奇的方法拉队，這家公司一定早就上了福布斯排行榜了弊知。
其次，除了閉口以外的其它東西粱快，如果發(fā)生了秩彤，通過護(hù)膚品是肯定搞不掉的，你們就死了這個(gè)心吧皆尔。
閉口可以通過更換保濕產(chǎn)品呐舔，使用適合油性皮膚的保濕產(chǎn)品來預(yù)防币励。在不過敏的前提下使用水楊酸或者果酸局部點(diǎn)涂慷蠕，或者去醫(yī)院做針清。
黑頭可以一些臨時(shí)辦法比如說黑頭貼啊食呻，粉刺針擠啊流炕，但是都沒辦法永久去除，反而會(huì)越來越多仅胞。有永久辦法嗎每辟？很遺憾，沒有干旧！
毛孔粗大也一樣渠欺，沒有一勞永逸以及立竿見影的手法，護(hù)膚品只能改善一丟丟椎眯。要有效你去醫(yī)學(xué)美容科做激光或者煥膚好了挠将。但我依然不推薦你們做，因?yàn)榭梢砸矔?huì)越作越死编整。
黑眼圈也一樣舔稀，如果你有黑眼圈，你熬夜會(huì)加重掌测，你不熬夜還是會(huì)有内贮，不管你涂不涂眼霜，它依然會(huì)在那里。
護(hù)膚的的核心原則：
那么我們接下來說說在護(hù)膚過程中經(jīng)常犯的9大誤區(qū):
錯(cuò)誤1：皮膚需要“深層清潔”
真相：不需要
事實(shí)上夜郁，過于頻繁地使用各種「深度清潔」產(chǎn)品什燕，同樣會(huì)破壞正常角質(zhì)層，對皮膚屏障造成損傷竞端，有可能讓你成為脆弱的「敏感肌」秋冰。
其實(shí)，大部分的健康肌膚是不用祛角質(zhì)的婶熬，因?yàn)槠つw角質(zhì)本身就有更替周期剑勾，會(huì)自然脫落。?
建議：
這類“深度清潔”產(chǎn)品僅適合于皮膚粗糙暗沉赵颅、角質(zhì)層比較厚的人虽另。?特別是敏感性肌膚的人，請遠(yuǎn)離這類產(chǎn)品饺谬，不要用捂刺。
錯(cuò)誤2：面膜要天天敷，補(bǔ)水效果更好
真相：偶爾敷一敷就好
每天敷面膜募寨，尤其每次敷面膜時(shí)間超過 15 分鐘族展，皮膚就容易出現(xiàn)「過度水合」的狀態(tài)。很多人剛開始這么敷會(huì)覺得皮膚變得水嫩通透拔鹰，時(shí)間久了就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚容易敏感仪缸。?
建議：
面膜不是人人都能用，敏感性皮膚的人建議先咨詢皮膚科醫(yī)生列肢，有些人是不需要恰画、也不適合用面膜的。
?一般如果要敷面膜瓷马，建議一周 2～3 次拴还，每次不要超過 15 分鐘。
錯(cuò)誤?3：每天使用蒸臉器欧聘，能補(bǔ)水排毒
真相：天天蒸臉片林，臉就壞了。
確實(shí)怀骤，偶爾蒸一蒸皮膚不會(huì)有啥問題费封，而且蒸完后水靈靈的感覺很不錯(cuò)。?但如果頻繁使用蒸臉器晒喷，反而會(huì)讓皮膚丟失水份孝偎。
首先噴“純水”本身沒有任何鎖水作用，其次因?yàn)闊釃姷臏囟雀吡骨茫L期熱噴容易破壞正常皮膚的皮脂膜衣盾，使皮膚本身的鎖水能力下降寺旺。
如果真的天天用，最后的結(jié)果就是皮膚會(huì)更干势决。?
建議：
和蒸桑拿阻塑、泡溫泉一個(gè)道理，用蒸臉器第一要將蒸臉器的溫度控制好果复，第二不要每天使用陈莽。
需要強(qiáng)調(diào)的是，敏感性肌膚最好不要使用蒸臉器虽抄，因?yàn)闇囟鹊淖兓苡锌赡茉斐擅舾袪顟B(tài)加重走搁。
錯(cuò)誤4：嬰兒護(hù)膚品比成人的好
真相：嬰兒的產(chǎn)品不一定適合成人。
因?yàn)橛變旱钠つw大部分是中性迈窟，成年人中性皮膚的少之又少私植，適合兒童的不一定適合你。?
建議：
成人選擇成人的车酣，寶寶選擇寶寶專用的曲稼。
錯(cuò)誤5：每天都要卸妝，即使沒化妝
很多人覺得即使不化妝湖员，皮膚經(jīng)歷了一天的粉塵贫悄、日曬等刺激，需要卸妝才能徹底清潔干凈娘摔。?
真相：完全沒必要窄坦。
要知道，化妝棉的反復(fù)摩擦晰筛，是可能損傷皮膚屏障功能的嫡丙。?
建議：
沒有化彩妝的情況下，使用基礎(chǔ)的洗面奶就可以達(dá)到清潔的目的读第，不需要卸妝。
錯(cuò)誤6：用速效美白祛斑霜拥刻，效果好
真相：在成份安全合法的情況下怜瞒，沒有任何外用美白、祛斑產(chǎn)品可以達(dá)到速效般哼。?
號(hào)稱短時(shí)間內(nèi)美白祛斑不反彈的吴汪，都是騙子，沒有例外蒸眠。?很多人用完這類“速效祛斑美白”產(chǎn)品漾橙，可能當(dāng)時(shí)會(huì)覺得皮膚變好了、色斑變淡了楞卡，不過一旦停用霜运，會(huì)出現(xiàn)比之前更嚴(yán)重的斑脾歇，并且很多人會(huì)伴隨皮膚敏感，變成“大紅臉”淘捡。?
這類皮膚藕各，都是含激素、鉛焦除、汞的產(chǎn)品在作惡激况，它們都屬于非法添加，很容易對皮膚造成嚴(yán)重?fù)p害膘魄。?
同理乌逐，號(hào)稱“速效祛痘”的產(chǎn)品，也千萬不要相信创葡。?
建議：
看見號(hào)稱“速效美白黔帕、祛斑、祛痘”的產(chǎn)品蹈丸，躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的就好成黄。
錯(cuò)誤7：認(rèn)準(zhǔn)品牌就好，特別是貴的
真相：最貴的產(chǎn)品不一定最適合你逻杖，特別是皮膚敏感的人奋岁。
比如說，對于敏感性皮膚荸百，首先推薦醫(yī)學(xué)護(hù)膚品闻伶。因?yàn)榇蟛糠轴t(yī)學(xué)護(hù)膚品都沒有添加香精、色素够话、酒精蓝翰、羊毛脂，并且很多產(chǎn)品都是無菌的女嘲。?相對常規(guī)產(chǎn)品畜份，它們導(dǎo)致過敏的幾率更低，對敏感肌也更友好欣尼。
錯(cuò)誤8：爽膚水要用化妝棉涂
真相：完全不需要爆雹。
事實(shí)上，使用化妝棉涂爽膚水愕鼓，除了爽膚水消耗會(huì)加速之外钙态，跟二次清潔沒有任何關(guān)系。而化妝棉的多次反復(fù)摩擦菇晃，容易破壞正常的角質(zhì)層册倒，所以根本沒必要用。?
建議：
爽膚水只需用手涂抹（用噴霧瓶噴也行）磺送，輕拍至吸收即可驻子。
說到底灿意，想要真的讓自己美美的，最重要拴孤、最基礎(chǔ)的方法還是那句話——?保持健康脾歧、正確的生活方式。畢竟演熟，健康的身體鞭执、健康的皮膚，才是美麗的前提芒粹！
