當(dāng)你情緒低落的時候裆操，你用什么方法讓自己開心起來呢？今天我把這個問題拋給孩子們炉媒，他們的答案各不相同踪区，有的說我就一個勁兒的吃東西，何以解憂吊骤？唯有美食缎岗！有人說我就睡覺，一睡解千愁白粉，有人說我就想出去玩兒传泊，有人說我要唱歌，有人說我想跟朋友聊聊天兒鸭巴。
你看眷细，每個人都有自己消除煩惱的方法，每個人也都有讓自己開心起來的本事鹃祖，誰和誰都不用一樣溪椎。
唐代詩人常建一生沉淪，他也有消除自己煩惱的方法恬口，用他自己的一句詩來說就是“山光悅鳥性校读，潭影空人心”，在美好的山色之中讓自己的心情愉悅楷兽，清澈的潭水和清晰的倒影也使自己消除了內(nèi)心的雜念地熄。他是在游覽名勝中消除煩惱，追求高遠(yuǎn)芯杀。
生活中我也有自己的煩惱端考，也會遇到自己的不開心，如何解憂呢揭厚？有時候就是看一場電影却特，在別人的故事里，感受她們的悲歡離合筛圆，放松自己的心情裂明。有時候就去睡一覺，管他東西南北中太援，放倒自己一睡解千愁闽晦。再后來扳碍，內(nèi)心有焦慮情緒產(chǎn)生的時候，煩惱揮之不去仙蛉，看電影和睡覺都不管用了笋敞，好像沒有了可以解憂的方法，這時候就會忍不住向人發(fā)脾氣荠瘪，各種作夯巷，找茬兒。
事實(shí)證明，前兩種排解煩惱的方式還是比較客氣的，處理了自己的情緒俐芯，讓自己有了一個緩沖，慢慢的恢復(fù)理智后雷，并且不會影響到別人。第三種方式就不行啦吠各，不但讓自己處在難堪的境地喷面，也讓別人處于難堪的境地，不但于事無補(bǔ)走孽，還會帶來新的煩惱。
慎重的處理自己的情緒琳状，用健康環(huán)保的方式讓自己開心起來磕瓷，這才是對待自己的正確方式。就比如現(xiàn)在念逞，夜深了困食，我記錄下這些文字，其實(shí)就是在為自己的情緒找一個出口翎承。
