（1）拒絕藍光的四大方法： 第一步：調(diào)整手機的顯示色溫，減弱藍光，有的手機可以設(shè)置的防藍光功能趟卸。第二步:用拇指按摩風府穴及兩側(cè)耳根連線上的痛點，每天兩次氏义，每次四到五分鐘锄列，眼干、眼澀惯悠、眼疼的癥狀即刻會緩解邻邮。第三步：蒸熏眼睛，倒杯熱水在溫度不燙人的時候克婶，將眼睛放在杯口筒严，蒸熏幾分鐘。眼睛干澀的鸠补，馬上就會有好轉(zhuǎn)萝风。第四步:補充葉黃素，葉黃素具有抗氧化和保護眼睛的作用紫岩，可以促進視網(wǎng)膜細胞中的視紫質(zhì)再生成，可預(yù)防重度近視以及視網(wǎng)膜剝離睬塌，并可增進視力泉蝌，保護視力歇万。
如何用傳統(tǒng)的方法去除藍光
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