最近看了一個TED演講耸弄，演講出自一本書《脆弱的力量》咧虎。
作者布芮尼．布朗在這段TED影片濃縮了書中的精華而提出了：
「脆弱」，是人在面對冒險和不確定時叙赚，產(chǎn)生的深刻恐懼和不安全感老客。
『脆弱」是人的本質(zhì)僚饭，是所有創(chuàng)造力和情感的核心震叮，也是人性最強大的力量。展現(xiàn)脆弱真實的一面鳍鸵，真誠面對自己很害怕的部分苇瓣，才能一再提升我們?nèi)穗H、情感偿乖、求學(xué)击罪、職場和教養(yǎng)的能量。
其中特別讓我有感受的是她提出的兩個觀點：
一個是，人生在世骏全，就是為了和彼此連結(jié)网持、產(chǎn)生歸屬感。
我們天生就想要和別人建立關(guān)系竣稽，人際關(guān)系為我們的人生帶來目的與意義囱怕，少了人際關(guān)系，就只能受苦毫别；
第二個就是在容易自卑的環(huán)境里娃弓，我們產(chǎn)生了自我匱乏感，而陷入對比之下的「永遠都不夠」的脆弱與不安岛宦。
工作原因台丛，我對于這一類的現(xiàn)象感覺深刻。
回頭想想砾肺，我自己呢挽霉？有什么覺得不夠的地方嗎？
當然有变汪。
其實就跟每個遭遇挫折的當事人一樣炼吴，我也會困擾于連結(jié)與歸屬感的匱乏里，擔(dān)心和家人的關(guān)系疫衩、擔(dān)心和朋友的關(guān)系硅蹦，也擔(dān)心和自己配偶的關(guān)系。
跟所有急于跟我分享他們脆弱的人一樣闷煤，我也常惩郏活在自己的不安里。甚至我發(fā)現(xiàn)鲤拿，當你擁有越多假褪，你就有能力失去更多。
一位朋友說的一句話近顷，非常贊同生音，“所謂勇敢，不是你不害怕窒升，而是你知道你害怕缀遍，但是你愿意去克服你的恐懼面對它，最糟糕的是饱须，你告訴你自己你不害怕域醇，結(jié)果你沒有心理準備，等到真正面對的時候，你或許表現(xiàn)得會比正常人還差譬挚」Γ”
我們在生活中那么積極努力，其實是因為一直很害怕失去所擁有的東西减宣，此時想起一句話：「你可以不要強迫自己用正面的力量去面對所有的事情盐须。」
說得一點也沒錯漆腌，原來我或許就是那個比許多人都更容易害怕的人丰歌，就像每次到了演講或提案的會場，上場之前屉凯，都會很緊張很緊張立帖，甚至?xí)l頻上廁所，擔(dān)心說話打結(jié)巴悠砚，擔(dān)心出糗晓勇。
但每次臺前說話，不能說完美灌旧，但臺下同事或朋友反饋绑咱，其實還挺流暢。
剖析自己比反抗自己要再容易一點枢泰，令人慶幸的是描融，這本書教我們，不用去對抗它衡蚂，去面對就可以了窿克。
想起第一次開車上路，雙手雙腳發(fā)抖毛甲，但幸好還是上路了年叮。
正如，如果我們在面對人生中很艱難的處境玻募，很痛苦只损，正常。睡不著七咧，正常跃惫。否定自己，正常艾栋。
但要逐漸學(xué)會在消極的情緒中釋放自己爆存，或許像我現(xiàn)在通過寫作，也有些人通過宗教裹粤，有人通過運動终蒂，最重要的是蜂林，不要用自己的脆弱去責(zé)怪別人遥诉，因為本來就沒有人有義務(wù)照顧你拇泣，對于所擁有的，即使是一點點矮锈，我們都應(yīng)該心懷感恩霉翔，因為世界的另一個角落里，有人比你擁有的少很多苞笨。
