或許是周末兩天連著吃湯圓的緣故谁榜，這兩天胃里都沒有那么舒服幅聘，昨天夜里也睡得不好。
中午十一點半窃植，同事約去食堂吃飯喊暖。因為身體犯懶，中午飯就不想吃撕瞧。但要不吃午飯陵叽，生活規(guī)律就亂了，下午三四點會餓丛版，處理起來也會比較麻煩巩掺。所以，當時就沒有由著自己的懶散页畦，果斷拿上飯卡跟著一起去了食堂胖替。吃的不多，但也算解決了午飯豫缨，回到辦公室竟然生出一些成就感独令，似乎戰(zhàn)勝了自己的“感覺”。
然后好芭，我坐在椅子上拿起手機來看燃箭，想著昨晚上沒睡好，要不要早點午休舍败。但幾分鐘后招狸，我就意識到我又在被自己的“感覺”所控制敬拓。我感覺不是很舒服，感覺有點困裙戏，就想推翻早先定的閱讀計劃乘凸。
但對于午休來說，時間還太早累榜。如果不去讀書营勤，我大概率會一直坐著看手機到一點多再睡。實際上壹罚，我也只是感覺有點困葛作、有點不舒服，不至于無法閱讀渔嚷。不能被自己的感覺給騙了，該讀書還是應該讀書稠曼。
想到這里形病，我果斷放下手機，倒了杯水霞幅，帶上手表漠吻，拿上書，去了樓上的咖啡廳司恳。
一開始讀書途乃，心情就平靜下來了，在辦公室這樣那樣不舒服的感覺也都沒有了扔傅。讀了35分鐘書耍共，28頁，13:15回辦公室開始午休猎塞。
今天無論是按照計劃吃午飯试读，還是飯后閱讀，都沒有被自己的“感覺”控制荠耽，保持覺知钩骇，做了自己大腦的主人，完成了讓自己開心的事铝量。生活倘屹、工作中很多這樣的情況，以后要多注意不被一時的情緒慢叨、感覺所控制纽匙，努力按照既定計劃去做事情，精神狀態(tài)會更好拍谐。
