前言

還記得哲學三問的第一問是什么嗎？

相比于了解其他人厌处，我們或許會認為了解自己要容易得多，誰會不了解自己呢岁疼？但是我們對自己的了解真的準確嗎阔涉？

本期的主題缆娃，是想和大家一起探討“我是誰"的問題。我們列舉了一些心理學中關(guān)于”自我概念“的研究成果瑰排，有一些可能會顛覆你以往的認知贯要。

在閱讀的時候，希望讀者可以在仔細思考每一個問題后椭住，再閱讀下方的研究成果崇渗。

需要注意的是，以下涉及的研究結(jié)果均是以西方世界為研究對象得出的結(jié)論京郑，其中一些結(jié)果可能與我國文化不符合宅广，理性參考。

注：括號內(nèi)年份為實驗結(jié)果或調(diào)查結(jié)果發(fā)表年份

NO.1

Q：當你衣服上破了一個洞走在大街上時些举，你是否會擔心別人注意到這個洞跟狱，從而導(dǎo)致自己出糗？

對于這個問題我可以很負責任的告訴你户魏，完全不用擔心驶臊。不僅僅是因為現(xiàn)在穿帶有破洞的衣服已經(jīng)變成一件習以為常的事情，還有就是因為大街上其他的人都在忙著自己的事情叼丑，除非你這件衣服的洞破得實在有些大以至于衣不蔽體可以上第二天的新聞关翎，不然他們可能根本不會注意到自己身邊究竟發(fā)生了什么。

其實這個問題真正想問的是鸠信，你是否擔心周圍的人會注意到你身上的細節(jié)笤休？

和別人聊天時擔心別人會看到自己臉上的痘痘，走在路上在想著自己會不會太胖了被別人嘲笑症副。根本不需要有這樣的擔心店雅，更多的時候是我們自己高估了別人對自己的關(guān)注程度，掉進了”焦點效應(yīng)“的陷阱里贞铣，把自己當成了世界的中心闹啦。

研究員勞森（2010年）讓一些參與實驗的大學生穿著特制的運動衫去見同學，研究有多少人會記住衣服上的字辕坝。在實驗前有40%左右的學生認為自己的同學會記住自己衣服上的字窍奋，但實際上這一比例只有10%。后來衣服上的圖案換成了一些令人尷尬的圖案酱畅，注意到衣服上圖案的學生仍然只有23%琳袄。在幾天后當研究人員重新問起圖案時，絕大多數(shù)原先注意到圖案的人已經(jīng)忘了自己看到的是什么纺酸。

NO.2

Q：在做某件事情失敗后窖逗，你會把原因歸結(jié)為自己的能力不足嗎乐严？

面對這種情況碳竟，我想謙遜的我們一定不會怨天尤人，坦然接受結(jié)果，然后為了自己的目標繼續(xù)努力逆济。

但是我們卻常常聽到咬最，當考試掛科時我們在抱怨：那個老師卡分太死了戒努，連60分都不愿意給我千扶，摳門！

或者秃嗜，當輸?shù)舯荣悤r权均，總會有這種聲音，”要不是那個裁判故意吹那個犯規(guī)锅锨，我就······“叽赊，”今天天氣太熱了，搞得我大腦一片模糊橡类，都發(fā)揮不出自己的真正實力“蛇尚。

反而是當我們?nèi)〉贸晒r，我們會將主要因素歸結(jié)為自己的努力和足夠強大的實力顾画。

已經(jīng)有很多實驗證明取劫，當?shù)弥约撼晒螅藗儤酚诮邮茏约撼晒Φ臉s譽研侣，把成功歸結(jié)為自己的才能和努力谱邪，卻把失敗歸結(jié)為”運氣不佳“、”環(huán)境影響“庶诡、”問題太復(fù)雜“等外界因素惦银。

有意思的是在面對除我們之外的人時，這種態(tài)度往往相反末誓。

當見到其他人失敗時扯俱，我們往往會將原因歸咎于這個人的”懶惰“、”不作為“喇澡、”自以為是“等負面因素迅栅；而當見到其他人的成功時，又常常會覺得對方?jīng)]什么了不起的晴玖，不過是運氣好一些罷了读存。

之所以會造成這種情況，是”自我服務(wù)歸因“造成的一種偏見呕屎，總是把好的結(jié)果歸因為自己让簿，把壞的結(jié)果歸因為其他。更為諷刺的是秀睛，因為這種偏差尔当，使我們無法意識到自己正處于這樣的偏見中。我們總以為自己站在客觀的角度琅催，相信自己的每一句話都是對的居凶。

正確認識這種偏見虫给，可以讓我們意識到很多自己的不足藤抡，不至于在不知不覺中變得越來越糟侠碧。

NO.3

Q：現(xiàn)在回想一支你曾經(jīng)待過或正在其中的隊伍，假如讓你對自己為那支隊伍的貢獻度打分缠黍，你會給自己打多少分弄兜？（10分制）

如果那支隊伍仍然存在的話，你可以對這支隊伍的前景做下預(yù)測嗎瓷式？它是會越來越好替饿，還是會在不久后就原地解散？

直接上結(jié)論吧贸典，看看是不是符合你自己视卢。

2005年的一項調(diào)查顯示，群體成員對自己為團隊工作做的貢獻的評價之和大于100%廊驼。換句話說据过，團隊中的大多數(shù)人都認為自己的貢獻值要大于平均水平。

這一現(xiàn)象與上一條所述一樣妒挎，也是“自我服務(wù)偏差”的一種現(xiàn)象绳锅。除此之外在婚姻中也普遍存在這種偏差，大約50%的已婚男士認為自己為家庭付出了更多酝掩；而認為自己的丈夫付出更多的女性僅僅為30%（2008年）鳞芙。

我們還會覺得自己相比于社會中的絕大多數(shù)人要更努力、更友善期虾、更聰明原朝、更有道德感等等，所以當我們在網(wǎng)上看到那些有違道德的行為后镶苞，在譴責的同時又會覺得自己在遇到這樣的情況時會比熱搜上的人做得更好喳坠。

“我可不像那個人渣！”

保持樂觀的態(tài)度是一件很好的事情宾尚，但有時我們也會高估自己以及自己周圍的環(huán)境丙笋。在22鐘文化下對9萬多人開展的研究顯示，大部分人對事物的看法偏向樂觀（2008年）煌贴。

在考試前學生預(yù)測的分數(shù)往往比自己最后的實際分數(shù)要高御板；

大多數(shù)夫婦對白頭偕老滿懷信心，但實際上半數(shù)的婚姻以離異告終牛郑；

我們估計要4個小時完成的任務(wù)怠肋，最終花費的時間有可能會在8小時以上；

77%的人認為自己的團隊將會在接下來的時間取得突破性的進展淹朋，但70%的人所處的團隊在接下來的半年時間內(nèi)遭受了不同程度的危機（2011）笙各。

現(xiàn)在再重新思考一下第二個問題钉答？

樂觀是好事，但也要注意到盲目樂觀就如同傲慢一樣杈抢，是注定要失敗的数尿。

中國的古語“居安思危”是應(yīng)對“盲目性樂觀”最好的武器惶楼，有時候“防御性悲觀主義”可以讓我們預(yù)見到許多潛藏的問題并且敦促自己進行有效的改進右蹦。享福誰不會呢，關(guān)鍵是當災(zāi)禍降臨時你能否及時應(yīng)對歼捐。

NO.4

回憶一下自己有沒有發(fā)生過以下幾種情況

1何陆、在考試來臨前仍然在瘋狂玩游戲、刷視頻豹储，仿佛自己不在乎這次考試一樣贷盲。

2、參加時漫不經(jīng)心剥扣，比賽結(jié)束后說自己只是沒認真對待巩剖，發(fā)揮實力一定可以取得好成績。

如果你沒有上面所說的兩種情況朦乏，那自然是再好不過了球及。不過我想絕大多數(shù)人或多或少都有著類似的經(jīng)歷，有些學生可能真的會因為太害怕考試失利而故意在考試前放縱自己呻疹。為了自尊吃引，或者為了滿足自己的一點虛榮心，為了維護自己在公眾面前的形象刽锤，在面對一些困難的時候故意給自己設(shè)計一些障礙镊尺，這樣至少還可以為自己尋找一個理由。

這種“自我妨礙”的行為不是一種破壞自我的行為并思，更多的時候是一種保護自己的行為庐氮。畢竟相比于“我拼盡全力最后失敗了”，“我只是不在乎所以才沒達到預(yù)期”要顯得更好受一些宋彼，至少不會讓自己顯得天賦和能力都不如別人弄砍。

不得不承認，“自我妨礙”對于保護我們的自尊和公眾形象有著很大的作用输涕，但對于個人成長和能力提升而言音婶，顯然這不是什么好辦法。

資料來源：社會心理學? 戴維·邁爾斯著

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