8大關注之【健康】
【吃】本周在飲食上，早餐固定么介，且相對以往娜遵，減少實物量，不至于過撐壤短。生病原因设拟，沒有心思做午飯，外賣次數增多久脯。體重增重纳胧，接下來減少晚餐碳水攝入。
【動】
身體乏力的狀況下帘撰，仍然積極維護運動的頻率跑慕，想通過增強代謝的方式驅趕生病。跑步也不怎么有活力摧找，走走停停相赁，但是堅持下來了。
【睡】
早起時間平均在6.00左右慰于，與自己的目標5.30還有一些距離。在踐行時間管理1.0的時候唤衫，冬天的時候反而起得很積極婆赠，反思最近的狀態(tài)是因為不夠精進自己，起來之后的功課認為可做可不做佳励，沒有堅定的決心休里。入睡時間除了周一晚上加班，在1.00左右入睡赃承，緊接著就開始身體不適妙黍，后來每天困乏，每天入睡時間大大提前瞧剖，因此平均時間在22:47拭嫁。
8大關注之【家庭】
這周只顧得上自己了，與父母的鏈接變少抓于。不過也有收獲到爸爸問我五一什么安排的關心做粤。
最近越發(fā)感觸到，與父母的感情捉撮，就像是沒有感情基礎就異地的情侶怕品，雖然深愛著彼此，但是缺少了近距離的接觸巾遭，彼此很陌生肉康，也不知道如何更好的去關心彼此闯估。
8大關注之【效能】
工作日番茄鐘統(tǒng)計：總 51個；平均10.2個/天吼和；從番茄數上來看涨薪，還是集中處理了非常多的事情。但是精力不夠纹安，工作的時候頭暈乏力尤辱，先請假看病休息，把身體養(yǎng)好厢岂。
8大關注之【社交】
人際網絡：
Y272統(tǒng)籌事項收尾工作光督，分發(fā)最后的補貼。幫忙處理PPT50費用塔粒，用返還的問題勇于承擔責任结借，連接同學幫忙對接資源的粽子。幫忙制作公益組織的海報卒茬，讓更多的人看到船老。
同事：
說和諧的語言，讓領導與同事不造成過深的誤解圃酵。
8大關注之【心靈】
最近對于自己未來的方向有些困惑柳畔，我要修行，修行的目的又是為了什么郭赐？
8大關注之【財富】
每天持續(xù)養(yǎng)成財布施薪韩。
8大關注之【工作】
本周在自己有事的時候，仍舊在11點趕回公司捌锭，繼續(xù)加班俘陷，為領導助力。另這周在短時間內趕出一套PPT观谦，效率和效果都齊全拉盾。
8大關注之【學習】
參加了兩次“觀念”沙龍，感受到心里教練的用心陪伴和耐心豁状，對生命的尊重看見和鼓勵捉偏。
《零極限》一切的問題來源于我自己，我要對現狀負100%的責任泻红。
《你值得過更好的生活》在坐地鐵抽空看了1/2告私，打破固有的思維，跳出金錢游戲的牢籠承桥，自己就是創(chuàng)造者驻粟。
8大關注之【休閑】
《覺醒時代》電視劇-木魚水心簡說版本，重新看那個時代的燃情歲月，歷史人物都變得有血有肉了蜀撑。
《POI》對抗勢力挤巡，伸張正義的美劇。
【幸福時光：嘉許自己的內容】
嘉許自己不斷播種好種子酷麦，收獲幸福人生矿卑。
嘉許自己參加沙龍，為沙龍?zhí)砑尤藲馕秩模尷蠋煹闹腔勰軌蚋鼘拸V的傳播
嘉許自己在沙龍的發(fā)言母廷，對伙伴們也有很好的借鑒意義
嘉許自己及時趕到沙龍現場，精進自己的學習
嘉許自己關心同事的身體健康糊肤，希望她能早日康復
嘉許自己在和爸爸爭吵之后能夠快速的去想到自己在種壞種子
嘉許自己記錄六時書琴昆，學習探討咖啡冥想
嘉許自己中午吃素
嘉許自己認真的完成工作，高效配合領導工作
嘉許自己關心智媛的情況馆揉，和余沁聯(lián)系
嘉許自己為特殊的孤單小孩捐款10元业舍，開通每月30元的捐款。
嘉許自己進群學習升酣，把咖啡冥想認真的梳理了舷暮，并把有用的信息轉給我的業(yè)力伙伴。
嘉許自己在領導有誤會之后噩茄，幽默的化解尷尬下面，讓他知道東藝和我是有做很多事情的。
嘉許自己绩聘，在聽到學妹受到委屈之后沥割，陪她說話，陪她聊天君纫。
嘉許自己，高效的辦理業(yè)務芹彬，聽話照做蓄髓，提供各種信息。
嘉許自己接待社區(qū)工作人員舒帮。即讓舍友打電話給他会喝，減輕他們的工作量。
嘉許自己玩郊，在群里回復盧爸爸肢执，讓對方感受到被看見溫暖的感覺。
嘉許自己認真地花每一分錢译红，絕不過渡浪費预茄。
嘉許自己，把橫在馬路中央的蝸牛搬到草叢堆里。
嘉許自己耻陕，快速幫領導找到所需要的文件拙徽。
嘉許自己，準備會議室诗宣，為談判順利進行提供空間膘怕。推動項目的進行。
嘉許自己召庞，給姵穎分享咖啡冥想的重要性岛心，提醒他看麥克格西的直播課程。
嘉許自己篮灼，分享麥克格西老師的直播課程給兄弟姐妹忘古，朋友希望他們可以在直播課中獲得幸福的人生的方法，給予智慧的啟示穿稳。
嘉許自己存皂，主動關心同事，問他在出差狀況怎么樣逢艘。
嘉許自己旦袋，認真聽麥克格西老師的直播課，種下了智慧的種子它改。
嘉許自己給爸媽發(fā)紅包疤孕。告訴爸爸我愛他，我愛他是通過我的紅包來表達央拖。
嘉許自己祭阀，捐款獻愛心，為孤單的小孩送去錢財讓他們可以度過難關鲜戒。
嘉許自己专控，答應敏燕進行線下讀書會，中下服務他人遏餐，服務智慧伦腐。
嘉許自己，分享零食食物給同事們失都。
嘉許自己柏蘑。幫忙處理PPT50費用，用返還的問題勇于承擔責任粹庞，連接同學幫忙對接資源的粽子咳焚。
嘉許自己為吉祥緣老年公益基金會制作海報，讓我的海報被更多的人看到庞溜，影響到更多的人革半。
嘉許自己在周末認真的學習
嘉許自己早起，運動
嘉許自己為生重病的男士捐款20元
【感恩】
感恩時刻讓灰蒙蒙的天氣突然閃閃發(fā)光。
感恩爸爸給我打電話
感恩姵穎小伙伴給我支招督惰，想辦法
感恩盧爸爸對我的幫助不傅，感恩信德智心館的館主為提供超級好的場所，讓我們可以做觀念
感恩沙龍小伙伴的支持肯定
感恩我的房間提供了一個舒適的休息處
感恩我在心情不好的時候還在努力的找方法
感恩東藝分水果給我們吃赏胚。感恩王碩分面包給我們吃访娶。
感恩領導幫我們修改績效考核表。
感恩出入境的辦事人員觉阅，高效快捷的幫我們辦理了慶祝崖疤，感恩保安人員為我們指路，告訴我們怎么辦理典勇。
感恩學妹來找我聊天劫哼，說她心里的不快。
感恩舍友關心我割笙。
感恩爸爸回復权烧，謝謝我。
感恩伤溉。感恩我的業(yè)力伙伴配音般码，總是給我發(fā)來各種各樣有用的干貨信息與我分享。
感恩外賣小哥把食物送到我的手里乱顾，讓我可以輕松快捷的吃到美味板祝。
感恩上門防務工作的工作人員，讓我知道在花果山社區(qū)非常安全走净。
感恩東藝王碩怎么一起可以搭出租車去辦理證件券时。
感恩艷茹高效的幫我預約了會議室。
感恩舍友關心我伏伯。配合我悄悄的關門橘洞。
感感恩同事分食物給我吃。
感恩格西老師的公益分享说搅。
感恩弟弟回復我消息炸枣，順了我的意思，發(fā)了錢給我蜓堕。
感恩媽媽關心我抛虏，讓我喝姜茶博其。
感恩我的同事關心我套才，覺得自己很幸福。
感恩深圳這個美麗的城市慕淡。
感恩我的公司背伴。為我提供美好的環(huán)境。
……
【上周計劃檢視】
【健康】：早起5:00；早睡23:00? 早起未完成 早睡完成
【家庭】：問安 電話/周? 未完成
【事業(yè)】：幾個分享PPT? 完成?
【財富】：每日公益捐贈? 完成
【社交】：業(yè)力伙伴電話溝通 未完成
【休閑】：----（生采导拧）?
【學習】：金剛智慧? ? 完成
【效能】：周檢視時間縮短? 完成
【下周計劃】
【健康】：早起5：30息尺；早睡23:00前?
【家庭】：問安 電話/周? 發(fā)紅包/周? 感謝/周
【事業(yè)】：制定新計劃
【財富】：每日公益捐贈
【社交】：重新思考方向
【休閑】：短篇
【學習】：重新調整方向? BEC
【效能】：月檢視在周五前完成
