1.立衡创，壓腳背帝嗡，后伸腿
2.壓腿，前2個(gè)8拍后4拍
前繃腿
側(cè)彎腰
后蹲璃氢，腰力
3.踢腿
前哟玷，二位手
側(cè)，一位手
后，手舉高后甩
4.前側(cè)后腳擦地巢寡，各四拍
5.前后掃地+側(cè)立蹲
6.立：前三后四
7.蹲：前4拍后8拍喉脖，一二五四位腳
8. 各個(gè)腳位+手勢(shì)，
一位腳：前后腰
二位腳：左右手勢(shì)
四位腳：兩大蹲
五位腳：
9.收前收后蹲-燕子視頻
10.解鎖組合
以上把桿10組動(dòng)作
以下中間4組動(dòng)作
11.手指8點(diǎn)2點(diǎn)延伸
12.前側(cè)后手勢(shì)+踢繃腿抑月，注意后提腿時(shí)树叽，兩手135度
13.格里莎
14.天鵝跳
