晨間寫作堅(jiān)持了大概30天脱惰，近兩周強(qiáng)烈反彈，又恢復(fù)到之前的晚起晚睡模式窿春，早晨因?yàn)槠鸬眠t拉一，連這點(diǎn)寶貴的寫作時(shí)間也沒有了采盒。

沒有了寫作時(shí)間，平澄等螅活動(dòng)的論壇發(fā)帖也少了磅氨。雖寫了幾篇，總覺得思想混沌嫡纠，不若之前的文思泉涌烦租。而這種狀態(tài)不僅在寫作時(shí)會(huì)帶來障礙，在生活中同樣如此货徙。

寫作之所以文思泉涌左权，是因?yàn)閷Πl(fā)生的每一件事都會(huì)有敏銳的覺察能力，以及伴隨的清明的思考痴颊。然而晚睡晚起的睡眠模式影響了大腦赏迟，睡眠時(shí)間不足帶來的是大腦的遲鈍和混沌。沒有了晨間寫作蠢棱，也沒有渠道能梳理自己的思維锌杀，對生活中發(fā)生的事不再敏感，失去了體悟和思考泻仙，下筆也難以成言糕再。

失去了敏銳的觀察和覺察能力，對寶寶也是頻繁發(fā)火玉转。我不太明白突想，為什么早起利用潛意識(shí)寫作會(huì)影響一個(gè)人的脾性，從生理和心理學(xué)上講究抓，這兩者之間似乎毫無關(guān)聯(lián)猾担。但是確實(shí)是影響到了。

晨間寫作那段時(shí)間刺下，孩子在眼前各種折騰绑嘹、倒騰，我都心如止水橘茉，心思如明鏡般的工腋，這是種很美妙的狀態(tài)，即使孩子再如何破壞折騰畅卓，也都一笑了之擅腰，不會(huì)覺得這是什么“事兒”。而最近這段時(shí)間髓介，看種種物事惕鼓，總覺霧里看花，像是給生活蒙上了一層磨砂玻璃唐础，看得不很真切箱歧。孩子在身邊哭鬧時(shí)矾飞，隔著那層影子，很本能的就怒了呀邢，似乎原本那個(gè)心思清明的自己是隱藏在霧中的洒沦。

閱讀的效果因?yàn)闆]有晨間寫作，被“殃及池魚”价淌。早起寫作沒有堅(jiān)持申眼，可是閱讀是每天堅(jiān)持的，然而在沒有晨間寫作的情況下蝉衣，閱讀的感受能力也變得遲鈍括尸。

晨間寫作梳理了思維，也讓思緒得到了“斷舍離”病毡，所以在閱讀的時(shí)候能以“空杯”心態(tài)來看待文字濒翻，對書中的觀點(diǎn)能很快領(lǐng)悟；又頭腦清明啦膜，一段話有送，一句話常常就能引起系列的聯(lián)想和思考。因?yàn)橛羞@樣的聯(lián)想和思考僧家，一本書讀下來雀摘，往往能記住書中所有的內(nèi)容。從前往后瀏覽時(shí)八拱，書中有什么重要的觀念引人共鳴阵赠，而哪里還需要再思量思量，翻閱的時(shí)候很快就能憶起來肌稻。這種記憶是暫時(shí)的豌注，也是恐怖的，察覺到這種變化的時(shí)候灯萍，我還偷偷樂了好一陣。

但是沒能堅(jiān)持晨間寫作每聪，大腦又回復(fù)了遲鈍旦棉，閱讀的吸收率大打折扣∫┦恚看完一章绑洛，前一章的內(nèi)容早遺失在記憶長河里去了。

這種狀態(tài)很奇妙童本，心理學(xué)真屯，以往的心理學(xué)書籍上沒有看到類似的言論，--證實(shí)以往閱讀效果不是太好穷娱。我想看清這種狀態(tài)的差異绑蔫，想分析运沦，然而目前的狀態(tài)顯然不太適合了，--想法只是一團(tuán)模糊的影子配深，看得見抓不著携添。

昨天又在《精進(jìn)，如何成為一個(gè)很厲害的人》書上看到晨間寫作這個(gè)話題篓叶。文中提到了“潛意識(shí)”烈掠，晨間寫作讓潛意識(shí)得到了錘煉，沒有其他缸托，比如左敌，為什么晨間寫作能開發(fā)潛意識(shí)呢，有什么依據(jù)俐镐？更深一層的心理學(xué)的分析在這本成長書上也沒有矫限，可能得到心理學(xué)書籍上去找了。心理學(xué)上肯定會(huì)有關(guān)于潛意識(shí)的研究京革，為什么早起寫作能鍛煉潛意識(shí)奇唤，這樣的太具體的論題恐怕不一定有了，只能讀書的時(shí)候多留意著匹摇。

昨天《精進(jìn)》書上說咬扇，努力是一種策略性的活動(dòng)，可以在培養(yǎng)興趣中努力廊勃，因?yàn)榕Χ鵁釔坌负亍７椒ㄓ腥?/p>

一放棄對“興趣”的執(zhí)念，不把“興趣”作為做事的先決條件坡垫，咬咬牙梭灿，堅(jiān)持一段時(shí)間，打破死循環(huán)的閉環(huán)冰悠，開啟新的良性循環(huán)堡妒。先努力做事，再在努力的過程中獲得樂趣和熱愛溉卓。

二提升“浸潤”的深度皮迟，用溫暖的情感和良好的心理體驗(yàn)來激發(fā)興趣。書中特別提到李清照夫妻桑寨，“一面剝水果伏尼，一面賞碑帖，或者一面品佳茗尉尾，一面校經(jīng)籍”爆阶，這樣的方法倒是可以試試。O(∩_∩)O~

三增加互動(dòng)，變單向信息流動(dòng)為雙向的信息演繹辨图，或者變純粹的知識(shí)獲取為技能上的操練班套。把一件單向的事變得雙向，把一件被動(dòng)的事變得主動(dòng)徒役，不需要意志力拖著你走孽尽，你自己就勇往直前，奔的很遠(yuǎn)忧勿。

前面兩條好做到杉女，晨間寫作帶來的快樂已經(jīng)感受到了，怎樣變單純的輸出性質(zhì)的寫作為雙向鸳吸？早起寫作難就難在早起熏挎，怎樣讓早起不再依靠意志力而堅(jiān)持，變得更有樂趣晌砾？這是接下來需要思考的問題了坎拐。