另外一個(gè)保養(yǎng)的方式就是“補(bǔ)血”。我是長(zhǎng)年的地中海貧血患者。經(jīng)常頭暈眼花蓄氧，站起來(lái)的時(shí)眼前還會(huì)間歇性漆黑。所以我特別在意自己的血紅蛋白水平槐脏，在懷孕期間就經(jīng)常吃菠菜和豬肝一類的食物喉童。
產(chǎn)后失血比較多，月子餐有豬肝等食物補(bǔ)充顿天，出了月子后就買了阿膠來(lái)吃堂氯，是塊狀的撕開即食，非常方便～
注：孕期的麻麻不要吃牌废！產(chǎn)后才可以
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另外想提到的是護(hù)膚
護(hù)膚沒有什么深?yuàn)W的咽白，對(duì)于要照顧寶寶的我來(lái)說(shuō)，能堅(jiān)持早晚洗臉就給自己鼓掌了……(?￣? ?? ￣??) 最近感覺生完孩子兩腮下垂鸟缕，入了refa瘦臉儀打斷配合瘦臉精華用用看晶框，效果好的話再來(lái)和大家說(shuō)～
（希望不是心理作用
