一個(gè)人當(dāng)情緒積累太多的時(shí)候沐绒，一定要從內(nèi)向外的去觀看自己，這些事為什么會(huì)讓自己很難受川梅。一定要了解自己疯兼，認(rèn)識(shí)自己，即使那個(gè)自己很糟糕贫途，那我們也要看透自己之后依然去愛自己吧彪。
跳出職場(chǎng)過(guò)后，我整個(gè)人有時(shí)像活了過(guò)來(lái)一樣丢早，有的時(shí)候又像死了一樣姨裸，這就是愛和被愛之間，自信與自負(fù)之間轉(zhuǎn)換怨酝，一個(gè)自我認(rèn)識(shí)的過(guò)程啦扬。
當(dāng)你陷入低谷，什么都沒有的時(shí)候凫碌，你也能夠看清你是怎樣的自己，你處于什么樣的環(huán)境胃榕，你身邊有著怎樣的人盛险，他們又是如何在一步步影響著你的？
跳出二維的世界看現(xiàn)象勋又，跳出現(xiàn)象看本質(zhì)苦掘。
缺愛的人會(huì)想要有獨(dú)立與自由，會(huì)不斷地向外界求楔壤，想要獲得自我的價(jià)值感鹤啡。
會(huì)沉浸在過(guò)去當(dāng)一個(gè)矛盾產(chǎn)生的時(shí)候呢，會(huì)極度的否定自己蹲嚣，掉進(jìn)我不值得被愛的狀態(tài)递瑰，從而會(huì)從外在去尋找自己曾經(jīng)求缺失的那份愛祟牲。
一切都還不晚，很開心感恩有這樣的一次矛盾不舒服感抖部，讓我看見那個(gè)曾經(jīng)缺失的自己说贝。
我開始哀悼曾經(jīng)脆弱而孤獨(dú)的自己，接納自己的不完美慎颗，勇敢的去看透自己乡恕，依然勇敢地去愛自己。
缺愛的人會(huì)缺乏自信俯萎，缺乏骨子里的自信傲宜，但卻又對(duì)現(xiàn)實(shí)充滿著幻想，沉浸在自己的一次次計(jì)劃中夫啊，面對(duì)想要達(dá)成的事情又充滿著無(wú)力感函卒。
如果這時(shí)候當(dāng)一句否定的語(yǔ)言出現(xiàn)時(shí)，內(nèi)在的核心信念就會(huì)出現(xiàn)“我并不重要”別人說(shuō)的很有道理的狀態(tài)涮母，從而開始懷疑自己谆趾。
他總是會(huì)在自卑與自負(fù)之間搖擺，很容易被他人評(píng)價(jià)擾亂自己叛本，從而導(dǎo)致自己陷入情緒化處理問(wèn)題的狀態(tài)沪蓬。
感恩此刻我都看見，我沒有選擇去做那一個(gè)懦弱的来候，迫切的去做自己想做的事跷叉，我想擇了冷靜思考，溝通并尋找解決的辦法营搅。
感恩我沒有為此而感到卑微云挟，從而去放棄對(duì)自我的框架，從而讓自己失去想要的魅力转质，失去自我的價(jià)值园欣。
感恩此刻一切都不晚，我看見了自己休蟹，進(jìn)行一場(chǎng)自我的救贖沸枯，也許我會(huì)花費(fèi)很多的金錢，會(huì)花費(fèi)很多的時(shí)間赂弓。但我相信有些事绑榴，感情也好，工作狀態(tài)也罷盈魁，這都是成長(zhǎng)體驗(yàn)的一個(gè)過(guò)程翔怎，我需要靜下來(lái)思考，處理，體驗(yàn)赤套，一切都值得我這樣去做飘痛。
每個(gè)人都有不一樣的活法，又有誰(shuí)告訴你你又該怎么活呢于毙？人的一生就只能活一次敦冬，勇敢的去活出想要的自己就好了。
一定要跳出自我情緒唯沮，看問(wèn)題的存在脖旱，去關(guān)注自己的感受，跳出那個(gè)不成熟的惡性循環(huán)介蛉，走向大我。
缺愛的人很容易掉進(jìn)自我認(rèn)同的惡性循環(huán)中践险，模式如下：
你的自我認(rèn)同不高巍虫，你就會(huì)認(rèn)為自己不重要了鳍刷，你就想要證明自己输瓜，越證明自己越會(huì)去在意別人的評(píng)價(jià)尤揣，從而更想去討好別人，形成討好性人格负芋，最后發(fā)現(xiàn)獲得不了所有人的認(rèn)同示罗，你又會(huì)掉進(jìn)自我認(rèn)同更低的一個(gè)狀態(tài)。
所以正確的去認(rèn)識(shí)自己轧房，看見那個(gè)自己以后就要開始轉(zhuǎn)變。
感恩此刻的看見迟赃，保持對(duì)生活的敏感度，保持對(duì)自己情緒的覺察左刽，對(duì)感受的覺察酌媒，呵護(hù)好內(nèi)在的力量，讓自己不斷地去成就自己喇辽。
自我救贖雨席，一切都不晚，一切都是最好的開始抽米，一切都是最好的安排云茸，感恩此刻的發(fā)生罢低，感恩矛盾的展開，感恩身邊有能量人的出現(xiàn)宜岛，祝愿所有的美好傳播給更多的人萍倡，讓更多的人能夠幸福安康列敲。
