一周多沒(méi)網(wǎng)的生活之后，我又回來(lái)了

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今天，高考成為最熱門(mén)的話題附帽，有各自感慨自己的高考過(guò)去多少年的，也有對(duì)今年考生的祝福：考的全會(huì)井誉，蒙的全對(duì)蕉扮。印象中，老師會(huì)說(shuō)颗圣，正常情況下（變態(tài)的03年高考除外）喳钟，高考基礎(chǔ)題占50%，中檔題30%+在岂，難題不會(huì)超過(guò)20%奔则，你只要把基礎(chǔ)題和中檔題都作對(duì)，難題不做蔽午，也會(huì)拿到80%的分?jǐn)?shù)易茬，由歷史數(shù)據(jù)和實(shí)際經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，這樣的比例算客觀及老，但是真正能拿到80%分?jǐn)?shù)的人應(yīng)該算是少數(shù)抽莱，為什么呢？

我的高中老師說(shuō)：對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)骄恶，要多在基礎(chǔ)題中檔題上下功夫食铐，不要指望在難題上拿太多分，適當(dāng)?shù)胤艞壊簧瞄L(zhǎng)的難題僧鲁，把時(shí)間放在基礎(chǔ)虐呻、中檔題上才是明智的選擇。--- 實(shí)際情況是寞秃，大家看到數(shù)學(xué)大題15分斟叼、20分就走不了路咯，感覺(jué)那么多分不好好做多可惜蜕该，于是犁柜，花費(fèi)了很多時(shí)間來(lái)做最后的大題，結(jié)果還沒(méi)做出來(lái)堂淡，也沒(méi)時(shí)間確辈雒澹基礎(chǔ)中檔題都做對(duì)。绢淀。萤悴。所以，我不負(fù)責(zé)任地說(shuō)皆的，不懂得適當(dāng)?shù)胤艞?/b>是很多人高考得不了高分的關(guān)鍵覆履，這很多人包括我自己（尼瑪早知道多好）

今天分享的書(shū)叫做《放棄的藝術(shù)》，提到的3點(diǎn)內(nèi)容就包括堅(jiān)持陷阱、明辨情況硝全、合理放棄栖雾。希望閱讀完要點(diǎn)之后能對(duì)放棄有更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。

堅(jiān)持陷阱

一些陷阱的存在伟众，會(huì)讓人沉溺于錯(cuò)誤的堅(jiān)持：

001析藕、間斷強(qiáng)化 --- 人們對(duì)時(shí)好時(shí)壞的事情更容易上癮，如果做事情時(shí)常失望凳厢，偶爾得到一個(gè)肯定账胧，會(huì)覺(jué)得“哇！這事兒有苗頭”先紫，就容易陷入盲目堅(jiān)持治泥。

002、挽回失敗 --- 如果失敗傾向出現(xiàn)遮精，人們反而更容易選擇堅(jiān)持居夹。比如，普通人玩游戲仑鸥，對(duì)自己說(shuō)“玩完這把就上床睡覺(jué)”吮播，可一旦沒(méi)通關(guān)，就會(huì)想著再玩兩把眼俊，遲遲不放下手機(jī)。

003粟关、經(jīng)驗(yàn)依賴(lài) --- 大腦喜歡偷懶疮胖，常常會(huì)根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)走，形成一種慣性套路闷板，有時(shí)候澎灸，這種套路會(huì)忽視實(shí)際情況中便利的因素存在，導(dǎo)致事倍功半遮晚。

明辨情況

明辨情況是有選擇地掉頭性昭，審視自己，遇到以下兩種情況县遣，最好考慮放棄：

001糜颠、胡蘿卜式勝利 --- 指的是總感覺(jué)快要達(dá)到目標(biāo)，可消耗大量時(shí)間和精力都無(wú)法實(shí)現(xiàn)的事兒：生活中萧求，如果對(duì)方總是冷漠回應(yīng)其兴，你還是拼命迎合；多次提出加薪請(qǐng)求沒(méi)有結(jié)果夸政，還堅(jiān)持等待轉(zhuǎn)機(jī)元旬；經(jīng)常給自己定下超額目標(biāo)，又期待有一天能實(shí)現(xiàn)。這些時(shí)刻匀归，你都是在為吃不到的胡蘿卜努力坑资。

002、回避型的動(dòng)機(jī) --- 動(dòng)機(jī)有兩種：進(jìn)取和回避穆端。進(jìn)取型動(dòng)機(jī)關(guān)注個(gè)人發(fā)展袱贮，比如參加英語(yǔ)培訓(xùn)是為了能爭(zhēng)取一個(gè)更高的職位，而回避型動(dòng)機(jī)害怕風(fēng)險(xiǎn)徙赢、麻煩和不確定性字柠，比如，勉強(qiáng)從事一份不喜歡的工作狡赐，是嫌找新工作太費(fèi)勁窑业。長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看构蹬，回避型動(dòng)機(jī)不利于個(gè)人成長(zhǎng)生年，為了避免某些痛苦而繼續(xù)堅(jiān)持，反而容易讓人故步自封摇予。

合理放棄

不管是放棄舊工作搀擂，還是走出失戀西潘，或者推翻以往的生活方式，最好能給自己一段時(shí)間哨颂，循序漸進(jìn)地放棄喷市，反之，說(shuō)句“我不干了”威恼，然后把手一甩品姓，這樣表面上的放棄很難徹底，有很大概率會(huì)重蹈覆轍箫措，合理放棄可分為4個(gè)階段：

001腹备、轉(zhuǎn)換念頭 --- 要放棄一件事情時(shí)，不妨先換一個(gè)新年頭斤蔓。

002植酥、正視情感 --- 放棄意味著遠(yuǎn)離熟悉事物，通常會(huì)引起情緒波動(dòng)弦牡，不要假裝沒(méi)事兒友驮，要學(xué)會(huì)接納適當(dāng)?shù)呢?fù)面情緒。

003喇伯、轉(zhuǎn)移目標(biāo) --- 嘗試為新目標(biāo)計(jì)劃喊儡，把注意力集中轉(zhuǎn)移

004、立即行動(dòng) --- 設(shè)立新目標(biāo)后稻据，立即付出行動(dòng)艾猜。

舍得舍得买喧，有舍才有得，我們要學(xué)會(huì)該堅(jiān)持時(shí)堅(jiān)持匆赃，該放棄時(shí)放棄淤毛。

嗯，我還想說(shuō)一點(diǎn)算柳，放棄的結(jié)果是好是壞低淡，有待實(shí)踐與歷史的檢驗(yàn)：就像晨讀中舉的例子：

牛頓作為歷史上最著名的科學(xué)家之一，在二十幾歲時(shí)瞬项，就發(fā)現(xiàn)了萬(wàn)有引力蔗蹋，雖然活到了八十多歲，但大多數(shù)成就都是年輕是獲得的囱淋，因?yàn)樗蠡藥资甑臅r(shí)間想證明上帝的存在猪杭，結(jié)果最后一事無(wú)成。用這個(gè)例子來(lái)說(shuō)明堅(jiān)持陷阱妥衣，但是如果他真的證明了皂吮，這個(gè)例子就該用來(lái)說(shuō)明堅(jiān)持的重要性了。嗯税手，我這一段也算是廢話了蜂筹。