附近有家經(jīng)常去的超市疼阔，每天去的時候老板娘都在低頭看直播。我問她脖子疼嗎？她笑著說看久了會疼婆廊，以前疼的嚴重迅细，還有惡心嘔吐的癥狀，這是頸椎病的表現(xiàn)淘邻。
現(xiàn)代人頸椎病的比較多疯攒，而且趨向年輕化，有趕超三高的趨勢列荔。三年前我脖子疼的嚴重敬尺，頭暈，去醫(yī)院檢查是頸椎病贴浙，確切來說應該是肩頸綜合癥砂吞。一旦確診，就開始了治療崎溃。當時主治醫(yī)師給我脖子咔咔轉了幾下蜻直，當時就輕松了，然后配了藥回家了袁串。走時醫(yī)生叮囑疼的厲害再來找他概而，他平時很忙的。后來囱修，我再也沒去過赎瑰。不是沒疼過，而是了解更多頸椎病的治療方法破镰，明白頸椎病是很難徹底根治的餐曼，求醫(yī)不如求己。
說說我試過的治療方法吧鲜漩。個人經(jīng)驗源譬，僅供參考。
⒈藥物治療
一種是中成藥孕似，第一次在醫(yī)院開的就是中成藥踩娘，藥名記不住了，大體就是活血化瘀祛濕一類的喉祭，還有一種西藥治療神經(jīng)麻木的养渴。頸椎有兩個月不疼了，不過也比以前胖了十斤臂拓。到現(xiàn)在沒明白是藥物原因還是到了一定年齡發(fā)胖了呢厚脉。總之很多年沒變的體重是增加了胶惰。
另一種是中藥傻工，我吃過的中藥是四逆散合四君子湯加減而來的湯方。中藥是因人而異的，不是所有的人都適合一個方子中捆。喝了三劑鸯匹，感覺效果有點。
⒉艾灸治療
艾灸是我自己在家做的泄伪，主要穴位是大椎穴殴蓬，百會穴，風池穴蟋滴，肩井穴染厅，八髎穴。艾灸效果還是很明顯的津函，脖子疼的時候艾灸以上穴位肖粮，時間有限的話可以自由選擇穴位艾灸，大椎穴必須要灸尔苦，灸到微微出汗為宜涩馆。
⒊刮痧拔罐刺血
刮痧主要以脖子，肩頸為主允坚，脖子從上往下刮魂那，肩膀從中間往兩邊刮。
拔罐主要穴位大椎穴稠项，肩井穴涯雅。個人建議一般拔罐不要超過五個，很多人覺得越多越好皿渗，事實上適量拔罐扶正祛邪斩芭，多了反而傷正氣轻腺。
刺血乐疆，大椎部位刺血拔罐，不建議經(jīng)常刺血贬养，大椎穴是陽氣聚會之地挤土，刺血過多傷陽氣。刺血治療頸椎病有一個更有效的地方是很多人不知道的误算，那就是八髎穴仰美，大多人認為八髎穴是婦科專用，其實不然儿礼，這對頸椎病有奇效咖杂。
建議身體虛弱者不適合刮痧拔罐刺血療法。
⒋針灸
針灸很多人都望而卻步蚊夫，事實上針灸治療頸椎病往往是立竿見影诉字。
針灸方法很多，傳統(tǒng)針灸，頭針壤圃，腹針陵霉，手針等各有千秋，不一一列舉了伍绳。我又懶又怕疼踊挠，試過很多種之后也有適合自己的針灸方案。
針灸請選擇專業(yè)人員冲杀，不要隨便自己扎針效床。
⒌按摩
按摩是最方便最簡單的方法，適合每個人权谁。給大家介紹兩種我常用的按摩方法扁凛。
第一種，原始點按摩法闯传。
下圖標注紅點位置谨朝，轉圈按摩，尋找痛點甥绿，重點按摩字币。“通則不痛共缕，痛則不通”洗出，
第二種按摩方法
①用食指和中指并排按摩頸部兩側肌肉，放松兩側肌肉图谷。
②舒緩頸部肌肉翩活，用食指和中指從上到下按揉頸部中間的肌肉。
③雙手抱后腦勺便贵，用大拇指按揉頸部與后腦勺連接處菠镇，按摩這個地方可以有效緩解頭痛的情況。
④五指并用承璃，大面積從上到下按摩整個后頸部利耍，對于特別不舒服的地方，可以多停留一會兒盔粹。
⑤揉捏頸部與肩膀的連接處隘梨，根據(jù)肌肉的酸痛程度調整用力地大小，可以有效緩解肌肉緊張舷嗡、酸痛的現(xiàn)象轴猎。
按摩手法要輕柔，不可用力過猛进萄，有可能出現(xiàn)供血不足眩暈癥狀捻脖。
頸椎病注意事項
一烦秩，注意保暖。
不要以為戴帽子郎仆，紗巾是老年人的做派只祠，懂養(yǎng)生的人都注重保暖。
二扰肌，不做低頭族
盡量避免長時間低頭工作抛寝。隔段時間活動活動頸椎，采用“望月式”抬頭或者遠眺曙旭。
三盗舰，不要盲目相信所謂的“根治”“包治”頸椎病傳言，如果需要治療請選擇專業(yè)人員或者醫(yī)院桂躏。
