讓自己的生活有創(chuàng)意（嶄新過一天的小方法）
關(guān)閉身體的一個功能（比如視覺），過一天诀浪。無語日，盲人日延都，關(guān)閉耳朵雷猪，關(guān)閉雙手
讓你的身體去體驗不一樣的東西，比如用舌頭舔手掌
去看一下家里不澄浚看到的地方求摇，用不同的視角射沟。比如趴下來，看床底
尋找宇宙中另一個版本的自己（比如說在百度里搜索自己的名字与境，尋找與自己名字相同的人）
制作自己的電影地圖验夯、音樂地圖（把對自己影響很深的電影、書籍摔刁、音樂列出來挥转，自己的故事）【商業(yè)思維---把對別人有益的東西分享出去】
制作自己不快樂相冊。當自己沒有孩子共屈，可以去借路人的孩子快樂地拍照绑谣。不開心的事情要拿去慶祝（離婚慶典）
逛街，與街道建立聯(lián)系借宵，拿走街道上不起眼的小東西（樹葉等），留下自己的東西（一本書矾削、一張CD）壤玫，做一些小小的改變（搬運石頭），小目標（尋找穿著紅色衣服的人）哼凯，接收街道的信息（氣味欲间、聲音、建筑風格挡逼、遇到的人）
放下手機括改，看路人的表情腻豌，構(gòu)想對方的故事
夢境記錄冊（夢境的信息家坎，是不同平行版本的自己）
隨時隨地保有覺知的問自己：Why not，為什么不呢吝梅。我不想這么做虱疏，我為什么要這樣做呢。我為什么要點這個菜呢（當別人問你要這樣那樣做時苏携，問自己為什么要這樣呢）
在與人交談之時做瞪，盡量少說話，去聽對方說的最后一句話右冻，記下來装蓬，重復的聽
連續(xù)7天，去贊美自己遇到的人和事物
