.孩子挑食怎么辦？
孩子挑食需要糾正過來嗎雷客？其實(shí)孩子挑食都是家長(zhǎng)的問題
1 有可能家長(zhǎng)做飯非常非常難吃桥狡，做不出可口的飯菜，比如青菜是綠油油的帶點(diǎn)甜味的裹芝，脆脆的嫂易，味香色重要，食物的形態(tài)顏色要好看炬搭。而不是苦的穆桂，顏色發(fā)黃融虽。很多孩子不愛吃蔥姜蒜原因是灼芭，沒有燒出這些菜的香味來，例如大蒜彼绷，不是臭味，用油煎一下蒜香味就出來了萤衰，姜也是一樣不是那樣的很辣猜旬，提前用油煎一下就會(huì)很柔和，有很好聞的姜味洒擦。蔥的臭味是在鍋里時(shí)間太長(zhǎng)了熟嫩，黃了，不好看掸茅，也沒有蔥的香味。短時(shí)間或是再最后出鍋放景馁，就可以充分發(fā)揮蔥的香氣了陵且。當(dāng)然蔥姜蒜不太適合比較小的孩子。食材是一樣的怎么才能做出可口的呢聊疲？家長(zhǎng)要學(xué)習(xí)做各種不同的健康食品的方法沪悲，不能千篇一律的，同樣的食材殿如，有些做法孩子愛吃，有些做法孩子不愛吃门岔，有心父母琢磨一下廚藝，花一些心思糠悯，提升廚藝妻往，可以從很大程度上解決孩子挑食問題。
? 2家長(zhǎng)反思是不是自己挑食纫普，要做榜樣好渠，保證餐桌上孩子吃的東西大人自己也是這么吃的，如果家里有一個(gè)人挑食晦墙，那么孩子就無(wú)法教育好好吃飯了晌畅。家長(zhǎng)買菜習(xí)慣性買自己喜歡吃的，而孩子卻不喜歡導(dǎo)致孩子挑食抗楔。
3? 孩子不吃某些東西，可能是因?yàn)椴涣?xí)慣和不了解沒有接觸 過剩岳，2到3歲寶寶有抵觸情緒要激發(fā)寶寶的主動(dòng)興趣入热，能更快接受，家長(zhǎng)做好順其自然讓他自己發(fā)現(xiàn)绰播，孩子看到了自然就會(huì)產(chǎn)生興趣尚困。家長(zhǎng)要帶孩子認(rèn)識(shí)食材，做飯時(shí)可以讓孩子參與一下摘菜什么的谬泌，有了認(rèn)知就不會(huì)怕某些東西了。新的事物要循序漸進(jìn)的加掌实，每餐加一個(gè)新鮮的，主要食物是孩子喜歡的囱皿。
4 尊重孩子對(duì)食物的感受 三歲前孩子的味覺比成人敏感忱嘹，胡蘿卜耕渴，香菇，苦瓜等等這些菜有很重的味道础米，可以尊重一下孩子添诉，怎么辦，挑剔蘑斧，只能是把烹飪技術(shù)加強(qiáng)了须眷，把這些味道改善一下。
5創(chuàng)造愉快的就餐氛圍捕传。心情好扩劝，胃口也好。讓孩子感受吃飯是很開心的事情聂示，大家一起吃飯氣氛好条霜，父母要營(yíng)造吃得津津有味的氛圍，孩子也會(huì)嘴饞的蒲凶。 避免邊吃飯邊看電視或邊吃邊玩，不能專注專心吃飯旋圆，這樣久了就容易造成孩子消化不良，很多事物都不愛吃了搀矫。一日三餐吃飯時(shí)間要有規(guī)律刻肄，合理安排孩子零食，孩子吃飯前吃很多零食卦羡，直接影響正餐食欲了麦到，零食都是精加工食品，吃多了孩子胃口會(huì)改變拟赊，就比較難接受蔬菜粗糧等食物了粹淋。
6根據(jù)心理學(xué)，人生有 三個(gè)叛逆期欢搜，2到三歲時(shí)出現(xiàn)的叛逆行為是人生第一個(gè)叛逆期的表現(xiàn)稱寶寶叛逆期谴轮，孩子到了第一個(gè)叛逆期由于自我意識(shí)加強(qiáng)，處處顯示自我的力量疮装，所以可能會(huì)堅(jiān)持自己的意愿而出現(xiàn)挑食粘都，偏食的行為。
7如果孩子接受了以前不吃的東西樊展，或是放棄了某種特別愛吃的零食，父母可以適當(dāng)?shù)木癃?jiǎng)勵(lì)专缠，或是其它形式的鼓勵(lì)涝婉，激勵(lì)形成好的飲食習(xí)慣。讓他感覺到這種好的行為與長(zhǎng)大吩跋、懂事渔工、明智、有教養(yǎng)等好的個(gè)人評(píng)價(jià)聯(lián)系在一起涨缚。
8餓孩子也是一種方法脓魏，是為了孩子吃飯要懂得遵守吃飯時(shí)間通惫，光餓也不是辦法。
9孩子脾胃弱珊燎，不好消化遵湖，養(yǎng)護(hù)好脾胃，自然就愛吃飯了谋国。就不挑食偏食了迁沫。
挑食是一兩種不愛吃，還是很多種食物都不愛吃近弟，找找原因挺智。糾正孩子挑食是需要有一個(gè)過程的。
