朋友們你們感到壓力大嗎精置？你們找到了分擔的人了嗎？是親人還是同事锣杂？
我想脂倦，那些我們愛的人，他們并不真正知道我們的煩惱元莫。愛我們的人赖阻，只會因我們的語無倫次，讓他們?yōu)樽约旱臒o能為力更加苦惱踱蠢。
一個成熟的人必須會自我減壓政供。
1，你所擔心的事情96%是不會發(fā)生朽基；
2布隔，30秒的擁抱就可以緩解三分之一的壓力；
3稼虎，每天讀書6分鐘就能減輕68%的壓力衅檀；
4，運動20分鐘就能提高20%的記憶力霎俩；
5哀军，打盹18分鐘就能抵得上3個小時的睡眠；
6打却，每周鍛煉2次以上能將因病死亡的概率降低23%
可能你不太相信這些杉适，其實我更想說的是：你要好好愛自己。
