? ? ? ? 還沒(méi)享受春的暖意稳吮，炎炎夏日不期而至。陽(yáng)光給萬(wàn)物帶來(lái)光明和能量井濒，給我們的身體帶來(lái)維生素D灶似，然而也帶來(lái)了很多煩惱，因?yàn)殛?yáng)光里的紫外線可以傷害我們的眼睛和皮膚眼虱。
? ? ? 戴上太陽(yáng)鏡吧喻奥！這確實(shí)是保護(hù)眼鏡不受紫外線侵害的好辦法。給皮膚涂上防曬霜捏悬，這聽(tīng)起來(lái)好像有道理撞蚕，然而防曬霜存在幾個(gè)問(wèn)題：首先當(dāng)我們?cè)谒镉斡镜臅r(shí)候，或者僅僅是流汗時(shí)过牙，防曬霜就失去了防曬功能甥厦；還有我們到底涂多厚的防曬霜才能起到防曬作用，這沒(méi)有人去測(cè)試寇钉。所以防曬霜的防曬功能根本就沒(méi)有我們期望的那么高刀疙。還有很多防曬霜含有危害人體的健康成分，比如防曬霜里的羥苯甲酮扫倡，是一種與雌激素有類似作用的內(nèi)分泌干擾素谦秧，可以刺激乳腺癌細(xì)胞增長(zhǎng)，使男嬰雌性化撵溃。
? ? ? 除了防曬霜以外還有一種辦法進(jìn)行防曬—植物防曬疚鲤。一些天然防曬成分如下：
? ? ? ? 1.西紅柿里含有的番茄紅素具有很好的防曬功能，而且番茄紅素能夠抑制黑色素的形成缘挑。所以不妨來(lái)一個(gè)西紅柿炒雞蛋集歇，讓番茄紅素溶入植物油中，進(jìn)入我們的身體语淘，滲入到你的皮下诲宇，保護(hù)你的皮膚不受紫外線干擾际歼。
? ? ? ? 2.西蘭花里含有一種叫蘿卜硫素的化學(xué)物，這種物質(zhì)可以使紫外線的破壞力下降37.7%姑蓝。這種物質(zhì)還可以通過(guò)刺激人體細(xì)胞自身的防護(hù)機(jī)制來(lái)防止癌細(xì)胞被激活鹅心。
? ? ? ? 4.草莓、藍(lán)莓纺荧、葡萄柚巴帮、鳳梨、南瓜虐秋、玉米含有一種叫阿魏酸的物質(zhì)，除了具有和加強(qiáng)抗氧化作用以外垃沦，還可以抗紫外線客给。
? ? ? ? 3.紅茶，因含抗氧化成分肢簿，可以幫助修護(hù)紫外線輻射而受損的肌膚靶剑。
? ? ? ? 4.檸檬中的維生素C可以防止黑色素沉積，并加速皮膚再生池充，因此可使皮膚雪白柔嫩桩引，含有的檸檬酸、枸櫞酸收夸，可以平衡酸堿坑匠，防止皮膚色素沉淀，有效美白卧惜。
? ? ? ? 5.葡萄含有的花青素厘灼，具有抗氧化作用，修復(fù)受損肌膚咽瓷，并保護(hù)肌膚免受自由基傷害设凹。
? ? ? ? 6.荔枝含有大量維生素C，能防止和抑制色素形成茅姜，具有美白闪朱、淡化色斑的功效。含有的蘋(píng)果酸和酒石酸钻洒，可加速新陳代謝奋姿，排出毒素，進(jìn)而減少皮膚斑點(diǎn)形成航唆。
? ? ? ? 7.獼猴桃含有大量的維生素C胀蛮，可美容養(yǎng)顏、減緩老化糯钙，輔助鐵吸收粪狼，令膚質(zhì)白里透紅退腥。
