【七月未央】5/100 2017-06-19 三件事復(fù)盤

1.學(xué)習(xí)力第三課復(fù)習(xí)=>花了40min復(fù)習(xí)了理論部分他托，明天繼續(xù)實操部分的復(fù)習(xí)。

2.健身1小時=>3個月斷斷續(xù)續(xù)去了15次健身房坯临，肌肉長了0.7kg，體脂從26%降到22.7%，教練說離目標還有很大一段路要走泊愧，繼續(xù)加油村视，期待2個月后我的馬甲線官套。

3.英語30min=>完成，又一課4星課的完成蚁孔，這個星期要完成level4的考試奶赔，下星期開啟level5的課程。

2017-6-20計劃

1.學(xué)習(xí)力第五課上課

2.學(xué)習(xí)力第三課實操部分復(fù)習(xí)

3.英語30min杠氢，speaking3星+1

最后編輯于：2017.12.08 04:54:26

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